SỬ DỤNG HỢP LÝ CÁC CHẤT BÉO VÀ MUỐI ĂN

KHOA HỌC :SỬ DỤNG HP LÍ CÁC CHẤT BÉO VÀ MUỐI ĂNI. MỤC TIÊU: - Biết được cần ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và chất béo có nguồn gốc thực vật.- Nêu được ích lợi của muối iốt, tác hại của thói quen ăn mặn.- Biết được hằng ngày cần ăn nhiều r[r]

bào, trong các thớ thịt Như vậy, với các vai trò kể trên, ta thấy là chất béo cần thiết cho cơ thể. Vấn đề là ta phải tổ chức các buổi ăn như thế nào để cung cấp đủ năng lượng cho nhu cầu của cơ thể, với một tỷ lệ chất béo hợp lý, vừa phải để tránh hậu quả của dư t[r]

− Thịt gà: chất đạm,…− Khoai: chất đường bột,…− Bơ: chất béo, vitamin…− Đậu phộng: chất đạm, chất béo, chất khống…− Bánh kẹo: chất đường bột,…Câu 3: Cần phải giữ vệ sinh thực phẩm vì:Thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng nuôi sống cơ thể, tạo[r]

Quả là rất khó nếu món ăn nhạt nhẽo nhưng bạn có thể sử dụng thêm các gia vị thảo mộc như chanh, tỏi, gừng v.v… để tăng hương vị cho món ăn. Ngoài ra ăn các món ăn có nguyên liệu là thực phẩm tươi. 3. Nước và chất xơ Yếu tố cần thiết để chống lại bệnh tim và tiểu đường là chất xơ và nước[r]

Thực phẩm đốt chất béo Có một số loại thực phẩm đốt chất béo giúp tạo sự khác biệt về tỷ lệ trao đổi chất khi được bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Những khác biệt về “cơ địa” và các đặc điểm di truyền có thể làm cho khả năng đốt calorie của cơ thể bạn chậm hơn[r]

thư. Nên dùng 1 đến 2 thìa dầu mỗi ngày, loại dầu chứa poly và mono cao (xem trên bao bì sản phẩm) và nên sử dụng dầu hoa hướng dương trong chế độ ăn kiêng của bạn. Axit béo dạng omega Loại axit béo này rất quan trọng mà cơ thể không tự sản sinh được, nó được hấp thụ thông qua t[r]

Điều này tạo cảm giác an tâm cho những người muốn giảm cân. Từ đó họ nghĩ rằng những sản phẩm này là vô hại và có thể ăn bao nhiêu tuỳ thích mà không lo ngại tăng cân. Trên thực tế, ít chất béo không có nghĩa là lượng calo thấp. Thêm vào đó việc sử dụng những thực phẩm này thườn[r]

Nguy hại và lợi ích của chất béo Thực tế, chất lượng dầu ăn phụ thuộc rất nhiều vào cách sử dụng, ngay cả loại dầu mắc tiền nhất vẫn có thể nguy hại tới sức khỏe gia đình bạn. Hiện nay, đa số người tiêu dùng nghĩ rằng thay mỡ động vật bằng dầu ăn khi nấu nướng là an toàn. Nhưng[r]

gây suy dinh dưỡng Tiêu chảy cũng thường gặp Tiêu chảy cũng là một hiện tượng thường gặp ở căn bệnh rối loạn tiêu hóa. Nguyên nhân gây ra vấn đề này là do hệ vi sinh bị mất cân bằng trong đường ruột, các men vi sinh và men tiêu hóa có ích bị thiếu hụt hoặc không hoạt động bình thường. Để bổ sung[r]

TRUNG TÂM Y TẾ THÁP MƯỜITRẠM Y TẾ THẠNH LỢICỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAMĐộc lập – Tự do – Hạnh phúcThạnh Lợi, ngày 12 tháng 3 năm 2016BÀI TUYÊN TRUYỀNSỬ DỤNG MUỐI IỐT PHÒNG CHỐNG BƯỚU CỔBà con và các bạn thân mến!-Iốt là một chất rất cần thiết cho cơ thể con người trong việc phòngchống b[r]

Không nên vì sữa là nguồn cung cấp canxi chính, dễ hấp thu cho trẻ, vốn đang có nhu cầu phát triển xương mạnh. Có cách gì hạn chế tối đa cảm giác luôn phải đấu tranh tư tưởng khi thèm ăn? Nên tránh xem những chương trình, sách báo giới thiệu món ăn giàu năng lượng và chất béo. Tránh[r]

Thuốc hạ cholesterol máu Cholesterol là một phần quan trọng của tế bào và cũng là thành phần cấu tạo của một số hormon. Gan có thể sản xuất ra tất cả cholesterol mà cơ thể cần. Ngoài ra, cholesterol cũng vào được cơ thể từ những thức ăn có nguồn gốc động vật như: thịt, trứng, sữa. Quá nhiều choleste[r]

LÊ MINH BÀI TẬP ĐIỀU KIỆNLỚP ĐHTH_NHA TRANG BÀI : SỬ DỤNG HỢP LÍ CÁC CHẤT BÉO VÀ MUỐI ĂNCHUYỆN : ĐÁM GIỖ ÔNG NGOẠITrong nghề dạy học của mình, tôi có rất nhiều kỉ niệm vui cũng như buồn. Đó lànhững câu chuyện về các thế hệ học trò mà tôi đã dạy, trong đó có câu chuyện khiến tôin[r]

-Muối ăn chứa iốt làm tăng khả năng loại trừ các bệnh có liên quan đến thiếu hụt iốt.-Iốt là quan trọng trong việc ngăn chặn việc sản xuất không đủ của các hooc-môn tuyến giáp, là nguyênnhân của bệnh bướu cổ hay chứng đần ở trẻ em và chứng phù niêm ở người lớn.III. Tính chất hóa học-Ứng dụng-[r]

Xà phòng thường dùng là hỗn hợp muối của natri hoặc muối củakali ...1. Xà phòng- Xà phòng thường dùng là hỗn hợp muối của natri hoặc muối của kali của axit béo, có thêm một số chấtphụ gia.- Thành phần chính : muối Na+ (hoặc K+) của axit panmitric hoặc axit stearic.- Ưu, nhược điểm :bị mất tác[r]

BÀI TUYÊN TRUYỀN VỀTUẦN LỄ “DINH DƯỠNG VÀ PHÁT TRIỂN” (16-23/10/2010)----------------10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý của Bộ Y tế giai đoạn 2001-20101. Ăn phối hợp nhiều loại thực phẩm và thường xuyên thay đổi món.2. Cho trẻ bú mẹ ngay sau khi sinh, bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.Cho tr[r]

7 yếu tố làm suy giảm tuổi thọ Tổ chức Y tế thế giới đã xác định 25 yếu tố nguy cơ gây bệnh, tàn phế, tử vong đối với người cao tuổi. Trong đó, có 7 nguy cơ hàng đầu đối với sức khỏe mà người cao tuổi có thể phòng ngừa được. Đó là các yếu tố nguy cơ sau: Hút thuốc lá: Là yếu tố nguy hại nhất làm[r]

- Cho bé ăn các món từ óc lợn nhưng bạn phải kết hợp với việc cho trẻ chế độ ăn uống đầy đủ, hợp lý, cân bằng các chất dinh dưỡng như: chất đạm, chất đường, chất béo, các vitamin, khoáng[r]

Chọn mỹ phẩm theo từng độ tuổi - Dùng mỹ phẩm cũng phải phù hợp với tuổi của da. Nếu bạn chưa biết, hãy đọc bài viết này nha. Dưới 12 tuổi Đa số các hãng mỹ phẩm đều có những sản phẩm trang điểm đặc biệt dành cho trẻ em. Nhưng điều đó không có nghĩa là trẻ em nên sử dụng mỹ phẩm. Bạn có thể[r]

- Bảo quản chất béo ởhơi nước, oxi và vinhiệt độ thấp.khuẩn lên chất béo.- Cho vào chất béo 1 ít chấtchống oxi hoá, hay đunchất béo (mỡ) với 1 ítmuối ăn.BÀI TẬP CỦNG CỐTính khối lượng muối thu được khi thủy phân hoàn toàn 178kg chất béo[r]