CHẠY NHANH ÔN TẬP XUẤT PHÁT CAO CHẠY NHANH 20 50M TRÒ CHƠI CHẠY TIẾP SỨC

sức", " Lò cò tiếp sức".- Một số động tác bổ trợ:+ Chạy bớc nhỏ+ Nâng cao đùi+ Đạp thẳng chân sau+ Ngồi xuất phát. Học khái niệm chạy ngắn.C/ Phần kết thúc:- Củng cố nội dung bài.- Thả lỏng: Rũ cơ bắp.- Nhận xét giờ học- Hớng dẫn về nhà.30p5p - GV làm mẫu, hớng dẫn H/S tậ[r]

chương trình như : • Ngồi – Xuất phát. • Tư thế sãn sàng – Xuất phát.• Kĩ thuật chạy đạp sau.Qua các kĩ thuật, động tác trên. Giáo viên còn giảng dạy lồng ghépvào tiết dạy các trò chơi để giúp học sinh phát triển sức nhanhtrong chạy cự ly ngắn. Mà trong các tiết dạ[r]

+tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số.+Giậm chân tại chỗ, đi đều, đi đều vòng các hớng, đổi chân khi sai nhịp.Yêu cầu: - Hiểu đợc khẩu lệnh và thực hịên đúng, đều, đẹp các nội dung . - Biết vận dụng khi tham gia các hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà tr-ờng.III-Bài thể duc phát triển chung(9 độ[r]

chọn).-Trò chơi: chạy tiếp sức.Tiết 4ĐHĐN- Ôn: Nội dung tiết 3; điểm số: từ 1 đến hết, theo chu kỳ 1-2 -Học: Biến đổi đội hình 0 2 4.Chạy nhanh-Trò chơi phát triển sức nhanh.-Học: Động tác bổ trợ: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạ[r]

36Ôn tập - Kiểm tra học kỳ 1HỌC KỲ II18 Tuần = 34 tiếtTuần Tiết Nội dungTuần20Tiết37-Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm -nhảy đá lăng, Trò chơi “lò cò tiếp sức”.-TTTC: Bóng chuyền. Học kĩ thuật chuyền bóng cao tay.Tiết38-Nhảy [r]

Trường THCS Lê Quý Đôn PHÂN PHỐI MÔN THỂ DỤC KHỐI 9 Tổ: Toán – Tin - Thể Dục HỌC KỲ I19 Tuần = 36 TiếtTuần Tiết Nội DungTiết 1 Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền(mục 1)Tiết 2- ĐHĐN: Ôn tập tập hợp hàng dọc, điểm số(từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết). Đứng nghiêm, đứng n[r]

MễN TH DC LP 9 GV: Trn c Tun HngNgày soạn: / / 2008Tiết: 8 tên bài dạy:bài thể dục - chạy ngắn i.mục tiêu:1. Kiến thức:-Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 10 bài thể dục phát triển chung (nam và nữ riêng). + Học từ nhịp 11 18 bài thể dục phát triển chung nữ.- Chạy ngắn: + Ôn chạy[r]

gv-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học.19MễN TH DC LP 9 GV: Trn c Tun HngNgày soạn: / / 2008Tiết: 8 tên bài dạy:bài thể dục - chạy ngắn i.mục tiêu:1. Kiến thức:-Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 10 bài thể dục phát triển chung (nam và nữ riêng). + Học từ nhịp 11 18 bài thể dục phát triển ch[r]

                               GV : Trần Văn Tượng Trang 24H.CatTHỂ DỤC KHỐI 6Tuần : 25 Tiết PPCT : 49 Giáo Án Số : 49Bài : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH I/.Mục Tiêu : : Nhằm cho Hs nắm rõ hơn Kt động tác đã học, tăng sức nhanh và sức mạnh chân Hs. - Bậ[r]

- Có hai loại sức bền: Sức bền chungvà sức bền chuyên môn.+Sức bền chung: là khả năng của cơthể khi thực hiện các công việc nóichung trong thời gian dài.+Sức bền chuyên môn: là khả năngcủa cơ thể khi thực hiện một hoạtđộng lao động hay TDTT trong mộtthời gian dàiIV. củng cố -GV hỏi: +Khái niệm sức b[r]

- Vạch xuất phát- Quả cầu lông gà.tập bổ trợ trò chơi, học đứng tại hỗ đánh tay, chạy nhanh 20-30m - Đá cầu: TTCB, cách chuyền khi làm quen với cầu.các bài tập bổ trợ chạy b-ớc nhỏ, đứng tại chỗ đánhtay, chạy nhanh 20-30 m-[r]