CHẠY NHANH ĐỨNG MẶT VAI LƯNG HƯỚNG CHẠY XUẤT PHÁT TRÒ CHƠI CHẠY TIẾP

Ngày soạn: 26122011 Tuần : 20
Ngày dạy:…………………………………… Tiết: 37

BẬT NHẢY – CHẠY NHANH

Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước , đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; trò chơi “nhảy ô tiếp sức”.
Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát; trò chơi: “chạy tiếp sức”.
I[r]

I- NHIỆM VỤ:- ĐHĐN: Ơn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu- Chạy ngắn: Trò chơi pháp triển sức nhanh ( do GV chọn). Xuất phát từ một số tư thế khác nhau: Đứng mặt,vai, lưng hướng chạy.- Chạy bền: Luyện tập chạy bền,[r]

Để giúp mọi người đi làm và em đi học đúng giờ, ba đi công tác về mua cho gia đình em một chiếc đồng hồ báo thức. Bài làm tham khảo      Tả cái đồng hồ báo thức.    Để giúp mọi người đi làm và em đi học đúng giờ, ba đi công tác về mua cho gia đình em một chiếc đồng hồ báo thức.    Đây là chiếc đồ[r]

‘’‘’‘’(18’ –20’)4’ – 5’4’ – 5’Phương PhápTổ Chức€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€+ GV làm mẫu cáchđứng chuẩnbò xuấtphát.+ GV quan sát, sửa sai.- Chơi trò chơi “Tìmngười chỉ huy”.+ GV nêu tên, giảithích cách chơi, sau đócho cả lớp chơi rồi

III.1.2.a.b.-MỤC ĐÍCH YÊU CẦUKiến thứcTrẻ nhớ tên vận động cơ bản: Bò chui qua cổng.Trẻ biết cách bò chui qua cổng.Kỹ năngTrẻ có kỹ năng phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân, bò bằng hai bàn tayvà 2 cẳng chân, rèn luyện sự khéo léo khi bò chui qua cổng.Qua trò chơi vận động rèn cho trẻ phản x[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Vận động viên đã từng 5 lần vô định giải điền kinh Mỹ này là chị Alysia Montano. Và dù mang bầu, chị vẫn không vắng mặt trong cuộc thi vòng loại vào chiều 27/6 vừa qua. Sự có mặt của Alysia Montano trên đường chạy đã nhận được sự q[r]

Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi (do GV chọn)
Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi (do GV chọn)
Chạy dích dắc tiếp sức, một số đ[r]

Tiết 1 LÝ THUYẾT: PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG
HOẠT ĐỘNG TDTT
Tiết 4: ĐHĐN: NHƯ NỘI DUNG TIẾT 3, ĐIỂM SỐ TỪ 1 ĐẾN HẾT VÀ ĐIỂM SỐ 12, 12 ĐẾN HẾT; HỌC BIẾN ĐỔI ĐỘI HÌNH 024.
CHẠY NHANH: TRÒ CHƠI PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( DO GV CHỌN).
ĐHĐN: ÔN ĐI ĐỀU ĐỨNG LẠI , ĐI ĐỀU VÒNG TR[r]

xxxx- Hai học sinh là một cặp đứng đốidiện nhau để tập luyện30’10’- Giáo viên làm mẫu hướng dẫnchơixxxxxx- Học sinh chơi, giáo viên quan sátlàm trọng tài12- Chạy nhẹ nhàng 2 vong quanh

nắm vững chắc nội dung học, bài tập cần phải được lựa chọn phù hợp để đạt đượchiệu quả giờ học đồng thời nâng cao chất lượng môn học.Hướng dẫn rèn luyện tốt sức nhanh giáo viên cần cho học sinh những ví dụcụ thể, gần gũi trong cuộc sống, gợi mở cho học sinh biết được một số nguyên tắcvà phươn[r]

1. Các bạn nhỏ chơi đá bóng ở đâu?- Các bạn nhỏ chơi đá bóng dưới lòng đường.* Tìm hiểu bài2. Vì sao trận bóng phải tạm dừng lần đầu?Vì bạn Long mải đá bóng suýt tông phải xe gắnmáy. May mà bác đi xe dừng lại kịp. Bác nổi nóngkhiến cả bọn chạy tán loạn.* Tìm hiểu bài3. Chuyện gì khiến trận bó[r]

20 m, 30 m, 40 m. Sau đó nâng dần lên 50 m, 60 m . Còn về nhà các em sẽtập các động tác bổ trợ hoặc đá cầu , tâng cầu theo nhóm hoặc nhảy dây cánhân, rèn phản ứng nhanh.Cho các em chạy theo nhóm 2em, sau một thời gian dài tập luyệnthường xuyên lúc đó cho chạy có tính thời gian.[r]

Kí hiệu : TC1.
Máy : Trung tâm gia công đứng sử dụng năng lượng khí nén, thay dao tự động.
Kích thước giới hạn gia công : Chiều dài (X) : 550.
Chiều rộng (Y) : 400.
Chiều cao (Z) : 500.
Chuyển động chạy dao nhanh X và Y : 10 mphút.
Z : 7,6 mphút.
Trọng lượng: 3 tấn[r]

thời cần có chiến thuật sắp xếp vị trí những người có thành tích tốt nhất ở vị trísố 1 và số 4 để phát huy khả năng tốt nhất.+ Một số bài tập thể lực đối với học sinh năng khiếu chạy nhanh: Việc tậpluyện bồi dưỡng thể lực cho học sinh năng khiếu chạy nhanh là c[r]

KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP1/Cách đóng bàn đạp:Để nâng cao hiệu qủa của xuất phát thấp người ta thườngdùng bàn đạp.Vạch xuất phát-Bàn đạp 1 đóng cách vạch xuất phát 1 bàn chân đến 1,5baøn chaân10-15cm-Bàn đạp 2 đóng cách vạch xuất phát 3 bàn chân liền nhauBàn đạp1-Kh[r]

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phíChủ Đề: Bé và các bạnĐề tài: Ai nhanh ai khéoLớp: 19 – 24 thángI. Mục đích yêu cầu:- Tập thở sâu, phát triển cơ bắp, rèn luyện khả năng thực hiện bài tập theoyêu cầu của cô.- Hình thành ở trẻ kỹ năng bò theo đường thẳng, bò trong đường[r]

GIÁOdạy:ÁN:.......................SỐ 4PHÂN MÔN:Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀNTiết thứ: 7 + 81. Mục đích - Yêu cầu:a. Mục đích:- Biết và thực hiện các động tác từ nhịp 26 đến 35.- Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp s[r]

GIAI ĐOẠN CHẠY ĐÀ- GIẬMNHẢY TRONG KĨ THUẬTNHẢY CAO KIỂU BƯỚCQUAKiểm tra bài cũ:Câu 1:Bạn An nói “ Khi nhảy cao giậm nhảy bằng 2 chânvẫn được tính thành tích” theo em bạn An nói như vậy cóđúng không? Vì sao?Đáp án: Sai. Vì: Nhảy 2 chân trong nhảy cao là phạm luậtCâu 2 : Em hãy nêu tên các giai[r]

Lý thuyết: một số vấn đề chung
TDNĐ:
+ nữ: giới thiệu bài TDNĐ, học động tác 1
+ nam: giới thiệu bai TD phát triển chung, học động tác 15
Chạy TS:
+ bài tập phát triển thể lực
+ trao nhận tín gậy (bài tập 1 và bài tập 2)
TDNĐ:
+ nữ: ôn động tác 1, học động tác 2,3
+ nam: ôn 5 động tác, học động t[r]

Ngày soạn: 1482011 Tuần: 1
Ngày dạy:……………… Tiết: 1

Bài: LÝ THUYẾT : MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (Mục 1)
I. Mục tiêu.
Trang bị cho HS một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh.
Nắm được một số hiểu biết về sức[r]