BÀI CHẠY NGẮN ƠN MỘT SỐ BÀI TẬP TRỊ CHƠI PHÁT TRIỂN SỨC NHANH XUẤT PHÁT THẤP CHẠY LAO CHẠY GIỮA QNG...

+ Trung bình: 800m, 1000m, 1500m…Em hãy cho biết chạy cự li dài là cự li nào?+ Dài: 42195m…* Ở trường THCS, học kĩ thuật chạy 60m trên đường thẳng. II. KĨ THUẬT CHẠY NGẮN.II. KĨ THUẬT CHẠY NGẮN.Kĩ thuật chạy <[r]

Như chúng ta đã biết, trong học tập và thi đấu điền kinh nói chung và chạy cự li ngắn nói riêng đòi hỏi sự căng thẳng thần kinh và nỗ lực cơ bắp lớn.Thông qua đó mà tập luyện làm cho con người phát triển toàn diện hơn. Tập luyện chạy cự li ngắn (100m) có tác dụng rất lớn đến việc phát triển các tố c[r]

nắm vững chắc nội dung học, bài tập cần phải được lựa chọn phù hợp để đạt đượchiệu quả giờ học đồng thời nâng cao chất lượng môn học.Hướng dẫn rèn luyện tốt sức nhanh giáo viên cần cho học sinh những ví dụcụ thể, gần gũi trong cuộc sống, gợi mở cho học sinh biết được một[r]

ngắn chạy giữa quãng (cự ly 50m)Chạy -Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiênbền-Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 36(nam);từ nhịp 1Bài29(nữ);Học từ nhịp 30-34(nữ), từ nhịp 37TD40(nam)Chạy-Chạy ngắn: Luyện tập Chạy bước nhỏ,[r]

1. Mục đích - Yêu cầu:a. Mục đích:- Biết và thực hiện các động tác từ nhịp 1đến 35.- Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,xuất phát cao, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, trò c[r]

Tài liệu tham khảo12Phụ lục13-28Trang 11. TÓM TẮT:Giáo dục thể chất là một bộ phận của nền giáo dục xã hội chủ nghĩa nhằm mụcđích đào tạo thế hệ trẻ Việt Nam trở thành những công dân hoàn thiện về thể chất, cóđủ năng lực và phẩm chất để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Trong nhà trường công tácgiá[r]

luyện quay vòng hạn chế tối đa cách tập lần lợt để giảm thời gian chết, tăng cờng cho học sinh tập luyện đạt đợc lợng vận động hợp lý. Vận dụng phơng pháp dùng lời nói, phơng pháp trực quan, phơng pháp trò chơi thi đấu, tập lặp lại sao cho giờ học sinh động, hấp dẫn lôi cuốn học sinh học tập, nâng c[r]

học sinh phát triển tốt về sức nhanh).Còn học sinh thì chưa phát huy hết 4 yếu tố cơ bản của sứcnhanh như : Phản ứng nhanh, tần số động tác, sức mạnh tốc độ vàsức bền tốc đo. Nên đã làm ảnh hưởng đến thành tích trong chạy cựly ngắn và giảm tác dụng của giáo[r]

4’’402.3932.012’55III. PHÂN TÍCH NHIỆM VỤ 2:Ứng dụng các bài tập bổ trợ vào thực tế môn chạy 100m cho nam học sinh khối 10trường THPT Cẩm Thuỷ1 và rút ra kết luận.13Như đã phân tích kết quả nghiên cứu ở nhiệm vụ1 và qua khảo sát tình hình thực tếở trường THPT Cẩm Thuỷ1. Đây là <[r]

Sáng kiến kinh nghiệm năm học 2010 - 2011 - ngời thực hiên: Đỗ Thị Huệ - trờng THCS Tam CờngPhần I: L DO CHN TII. đặt vấn đề: Nh chúng ta đã biết mc ớch giỏo dc th cht l: Bi dng th h trtr thnh ngi phỏt trin ton din, cú sc khe di do, th cht cngtrỏng, cú dng khớ kiờn cng k tc s nghip cỏch mng ca ng[r]

Tiết 1 Ngày soạn : 05/09/06 Tuần 1 Ngày dạy : 07/09/06Mục tiêu nội dung chơng trình TD 7 phòng tránh chấn thơng trong hoạtđộng tdtt.1) Mục tiêu:- Biết đợc một số kiến thức , kĩ năng cơ bản để tập luyện , gìn giữ , sức khỏe , nâng cao thểlực .- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tá[r]

Tiết 2 Ngày soạn: 06/09/06 Tuần 1 Ngày dạy : 08/09/06 phòng tránh chấn thơng trong hoạt động tdtt. Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi tập luyện.1.Mục tiêu:- Biết đợc một số kiến thức , kĩ năng cơ bản để tập luyện , gìn giữ , sức khỏe , nâng cao thể lực .-[r]

sáng kiến kinh nghiệm trung học sơ sở: Một số bài tập phối hợp nâng cao thành tích hai nội dung điền kinh “ chạy ngắn – chạy bền ” cho học sinh lớp 8
DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU, CHỮ VIẾT TẮT

Chữ viết tắt
QĐ : Quyết định.
GDĐT : Giáo dục đào tạo.
GDTC : Giáo dục thể chất.
TDTT : Thể dụ[r]

CC/T&gt; 90 %Trẻ bình thườngSDD cấpSDD mãn di chứngSDD mãn tiến triểnPHÁT TRIỂN TÂM THẦN VẬN ĐỘNG1 tháng: đầu vững ở tư thế nằm3 tháng: ngốc đầu6 tháng: ngồi dựa, mất hết pxạ nguyên phát trừ pxa nắm ở chân9 tháng: ngồi vững, đứng, lần đi, phát âm đơn: ba, má12 tháng: tập đi lần theo ghế or dắt 1[r]

MÔN: THỂ DỤC GIỜ HỌCI/ Mục đích yêu cầu- Dạy trẻ chạy nhanh 15 m- Trẻ biết kết hợp mhịp nhàng tay chân khi chạy- Luyện kỷ năng chạy đúng kỷ thuật về tư thếchuẩn bị lấy đà để chạy nhanh đến đích- Giáo dục trẻ :Sựkiên trì khéo léo dùng sứcđể chạy[r]

MÔN: THỂ DỤC GIỜ HỌCI/ Mục đích yêu cầu- Dạy trẻ chạy nhanh 15 m- Trẻ biết kết hợp mhịp nhàng tay chân khi chạy- Luyện kỷ năng chạy đúng kỷ thuật về tư thếchuẩn bị lấy đà để chạy nhanh đến đích- Giáo dục trẻ :Sựkiên trì khéo léo dùng sứcđể chạy[r]

Môn thể dục được coi là môn năng khiếu, song không phải ai có năng khiếu thể dục thể thao là có sức khỏe tốt mà đòi hỏi phải có sự luyện tập hợp lý và thường xuyên.
Tùy thuộc vào tâm lý lứa tuổi, sự phát triển về mặt sinh học mà có kế hoạch tập luyện hợp lý. Nếu giáo viên giảng dạy mà khô[r]

Giáo án thể dục lớp 5 - BÀI 26: ĐỘNG TÁC: NHẢY – TRÒ CHƠI: CHẠY NHANH THEO SỐ I.Mục tiêu: -Ôn tập 6 động tác vươn thở và tay ….của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác. -Học động tác nhảy của bài thể dục phát triể[r]

Thể dục Thể thao là một bộ phận không thể thiếu trong nền giáo dục xã hội chủ nghĩa, nhằm đào tạo và xây dựng con người mới phát triển toàn diện. Cùng với quá trình công nghiệp hoá hiện đại hoá thì TDTT còn phản ánh sự lớn mạnh của đất nước, tạo ra sự ổn định chính trị, nâng cao cuộc sống tinh thần[r]

Là một giáo viên được giảng dạy môn giáo dục thể chất nhiều năm trong nhà trường, với điều kiện và cơ sở vật chất hiện có, với nội dung chạy nhanh( Chạy cự ly ngắn ) tôi có một trăn trở là làm thế nào để nâng cao thành tích chạy nhanh cự ly 60m cho các em trong tập luyện ? Nếu như sử dụng các bài[r]