VÓC DÁNG THON GỌN

Bí quyết vóc dáng thon gọn của Hà Anh
Với một người mẫu, đặc biệt là siêu mẫu như Hà Anh, việc gìn giữ vóc dáng là điều rất quan trọng. Dù bận rộn với công việc nhưng Hà Anh luôn cố gắng dành thời gian tập thể dục để mình luôn tươi trẻ, năng động, khỏe mạnh và có th[r]

TRANG 1 10 LOẠI QUẢ GIÚP BẠN DỄ DÀNG LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN _Chuối giàu kali và ít chất béo, ngăn ngừa sự tích tụ _ _chất béo trong cơ thể.. _ Có một số loại trái cây không chỉ ít chấ[r]

Bạn vừa mới sinh em bé và đã sẵn sàng để lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu. Chúng tôi đã thảo luận với các chuyên gia thể chất để đưa ra những bài tập có tác dụng giúp các chị em lấy lại vóc dáng như hồi còn con gái.

_MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH, MIỄN NHIỄM VỚI _ _BỆNH TẬT LUÔN LÀ AO ƯỚC CỦA MỌI NGƯỜI._ _MỘT SỐ BÍ QUYẾT "BỎ TÚI" DƯỚI ĐÂY SẼ GIÚP BẠN _ _ĐẠT ĐƯỢC ĐIỀU ĐÓ MÀ KHÔNG HỀ ẢNH HƯỞNG ĐẾN _ _TÚI TIỀN [r]

S ở hữu một vóc dáng thon gọn luôn là mơ ước của nhiều bạn
gái. N ếu thân h ình c ủa bạn hơi đậm một chút th ì ăn kiêng đúng cách kết hợp với tập thể dục sẽ l à "bí quy ết tối mật" đấy.

Xông hơi cho thon gọn vóc dáng, sáng mịn toàn thân. Nguồn 24h.com.vn 85% phụ nữ có nhu cầu sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da sáng mịn đều chọn thực hiện liệu pháp xông hơi vì tính an toàn và hiệu quả của giải pháp này. Để đáp ứng nhu cầu giảm cân, đẹp da ngay tại nhà, Công ty Viên Mỹ giới thiệu đến[r]

M ột v ài bài t ập nhỏ giúp chị em hoàn toàn ưng ý v ới vóc dáng thon gọn của m ình. Ch ống tay và đưa thẳng chân: 2 tay chống xuống đất, giữ thẳng người và cẳng chân song song với nền nhà, đưa chân lên ghế tập. Co chân phải về phía trước rồi duỗi thẳng ra sau. Bạn lặp lạ[r]

Một vài bài tập nhỏ giúp chị em hoàn toàn ưng ý với vóc dáng thon gọn của mình.
Chống tay và đưa thẳng chân: 2 tay chống xuống đất, giữ thẳng người và cẳng chân song song với nền nhà, đưa chân lên ghế tập. Co chân phải về phía trước rồi duỗi[r]

Bí quyết "tối mật” để có vóc dáng thon
M ột vóc dáng thon gọn luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Nếu thân h ình c ủa bạn hơi đậm
m ột chút th ì ăn kiêng đúng cách kế t h ợp với tập thể dục sẽ l à "bí quy ết tối mật" đấy.
T ập luyện giúp cơ thể s[r]

TRANG 3 _Vóc dáng thon gọn nhờ giảm cân bằng giá đỗ Ảnh minh họa._ TRANG 4 Nguyên tắc của thực đơn giảm cân này là cung cấp năng lượng đủ cho cơ thể hoạt động cả ngày vào bữa sáng và bữa[r]

Thực đơn giúp ngọc nữ xứ Hàn Kim Tae Hee giảm cân thần tốc
Ở tuổi 35, nữ diễn viên giữ được vẻ đẹp rạng rỡ, vóc dáng thon gọn nhờ chế độ dinh dưỡng và luyện tập đều đặn.
Theo trang Foods Weight Loss, để sở hữu vóc dáng phù hợp cho bộ phim mới, người đẹp Kim Tae Hee[r]

TẬP YOGA Yoga luôn được coi là một môn thể thao lý tưởng để giảm các chất béo quanh vùng eo trong khi lại giúp tăng cường sức đề kháng và sự dẻo dai cho cả cơ thể.. TRANG 2 Hãy cố gắng đ[r]

Nếu bạn muốn hướng sự chú ý của mọi người tới bộ trang phục hơn là về thân hình của mình thì nên chọn những trang phục có in họa tiết. Đã qua rồi cái ý niệm mặc họa tiết kẻ sọc dọc để thân hình trông thon gọn hơn. Với mùa thời trang năm nay thì những loại họa tiết như chấm bi, trừu[r]

Bài tập giúp cánh tay thon gọn
- Cánh tay ngày càng to ra là nỗi lo chung của dân văn phòng, vậy chúng ta phải làm gì đây? Ngồi lâu trước bàn phím, cánh tay đặt trên bàn phìm mà không làm vận động khác sẽ làm cho nhức mỏi.

Yoga cho dáng thon gọn nhanh chóng
- Yoga đặc biệt cần cho những ai thiếu vận động và nó phù hợp mọi lứa tuổi, đặc biệt phụ nữ mang thai cũng có thể tập theo hướng dẫn. Bạn cũng nên bắt đầu thôi nhỉ?
Động tác 1

T ạo khối cho lông m ày
Ph ần lông m ày phù h ợp sẽ giúp gương mặt thanh tú v à s ắc nét hơn. H ãy thoa ph ấn contour nâu ở phần đỉnh v à phía bên ngoài lông mày. Dùng ph ấn
highlight ho ặc kem nền để thoa cho phần xương chân mày.

tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
Bên c ạnh đó, chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng để giú p b ạn có v òng eo “ph ẳng
l ỳ”.
12 lo ại thức ăn sau đây được xem l à nh ững thực phẩm tốt nhất giúp đốt cháy chất béo v à mang l ại cho bạn một v òng eo thon g ọn như mong ước:

Để vòng bụng thon gọn
Phương thức hiệu quả nhất để giảm vòng bụng là có một chế độ ăn uống thích hợp, nhưng ăn uống hợp lý mà không tập luyện thể thao thì cũng không mang lại hiểu quả. Do đó cần phải phối hợp cả hai.

Bài tập cho bụng thon gọn
B ạn đ ã t ừ ng nghe nói v ề phương pháp tậ o luy ệ n Pilate? Hãy cùng làm quen và c ả m nh ậ n nh ữ ng ích l ợ i to l ớ n mà môn th ể thao này mang l ạ i cho vòng 2 c ủ a b ạ n sau 3 tu ầ n t ậ p luy ệ n (3 l ầ n/tu ầ n).

Bài tập cho bụng thon gọn
Bạn đã từng nghe nói về phương pháp tậo luyện Pilate? Hãy cùng làm quen và cảm nhận những ích lợi to lớn mà môn thể thao này mang lại cho vòng 2 của bạn sau 3 tuần tập luyện (3 lần/tuần).