GIÁO VIÊN HƯỚNG DẪN KĨ THUẬT PHÂN LỚP THÀNH NHÓM HỌC SINH THỰC HIỆN CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ CHẠY CỰ LI NG...

Biết thực hiện kĩ thuật bổ trợ chạy nhanh, kĩ thuật mặt hướng chạy xuất phát ở mức hoàn thiện và biết cách tại chỗ đánh tay.. Biết cách phân phối sức trên đường chạy.[r]

+ Sau lệnh "Chạy !" (hoặc tiếng súng lệnh), xuất phát được bắt đầu bằng đạp mạnh hai chân. Đẩy hai tay rời mặt đường chạy, đồng thời đánh ngược chiều với chân (vừa để giữ thăng bằng, vừa để hỗ trợ lực đạp sau của hai chân). Chân sau không đạp hết, mà mau chóng đưa về trước[r]

- Thực hiện tốt các bài tập bổ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Nắm được kĩ thuật và thực hiện được động tác[r]

- Thực hiện tốt các bài tập bổ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Nắm được kĩ thuật và thực hiện được động tác[r]

Thực hiện tốt các bài tập bổ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Nắm được kĩ thuật và thực hiện được động tác[r]

- Thực hiện tốt các bài tập bổ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Nắm được kĩ thuật và thực hiện được động tác[r]

I- mục tiêu:
1- chạy nhanh: luyện nâng cao kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy 40 - 60m
Yêu cầu: + Hiểu một cách chắc chắn các kỹ thuật bổ trợ và các kỹ thuật chạy ngắn + Học sinh thực[r]

Xem Thêm " SKKN MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH MÔN CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH LỚP 8 TRƯỜNG THCS VÀ THPT NGHI SƠN "

Xem Thêm " TÀI LIỆU MỘT VÀI BIỆN PHÁP NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY 60M CHO HỌC SINH TIỂU HỌC "

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: _Ôn một số bài tập về đội hình đội ngũ đã học.Yêu cầu nắm và thực hiện được kỹ năng, động tác _2.. CHẠY NGẮN_Trò chơi phát triển sức nhanh, bài tập bổ trợ chạy ngắn.[r]

- Phối hợp KT dẫn bóng bằng má trong, má ngoài và mu bàn chân. - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
I—— Mục tiêu:
- Đá câu: Giúp Hs củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện KT đá móc bằng mu bàn chân, KT đánh ngực t[r]

- Giáo viên thị phạm hoặc hướng dẫn lại cách phối hợp chạy – mang vác cho học sinh nắm cách thực hiện.. - Giáo viên chia lớp thành 2 nhóm song song tiến hành luyện tập.[r]

- Phân lớp thành 4 nhóm 2 nhóm nam, 2 nhóm nữ cùng thực hiện ở 2 cầu môn - Giáo viên quan sát chung sửa chữa cho học sinh thấy cần thiết thì tập riêng cho những em chưa thực hiện được độ[r]

- Phân lớp thành 4 nhóm 2 nhóm nam, 2 nhóm nữc cùng thực hiện ở 2 cầu môn - Giáo viên quan sát chung sửa chữa cho học sinh thấy cần thiết thì tập riêng cho những em chưa thực hiện được đ[r]

Phương pháp thực hiện - Chia đội tuyển thành từng nhóm nhỏ 2 em / nhóm cùng làm chung một bài tập , thảo luận bổ trợ lẫn nhau khi giải toán - Giáo viên tổng hợp kết quả của các nhóm cả đ[r]

A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, - Dàn hàng cự ly cách một sải tay, xoay các nhóm khớp, các <[r]

-Biết và thực hiện tương đối các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy cự ly ngắn. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy gót chạm mông. 8’ - Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ[r]

GV: cho học sinh chuẩn bị vôi thước dây để kẻ sân chia lớp thành hai sân Nam ; Nữ. Cho các em bắt cặp thi đấu với nhau theo hình thức loại trực tiếp, chọn các em thắng vào thi đấu tiếp vòng trong. GV: hướng dẫn cho một số em nắm kĩ luật để làm công tác trọng tài điều khiể[r]

-TTTC: Bóng chuyền. Ôn phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay, đập bóng. -Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Tuần
28 Tiết 53 Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích. -TTTC: Bóng chuyền. K[r]

- Học sinh thực hiện đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.Thực hiện cơ bản đúng các động tác ĐHĐN đã học.. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN.[r]

Đội Hình Thả Lỏng Tuần : 11 Ngày soạn : 27/10/2009 CHẠY NHANH – NHẢY XA Tiết : 22 Ngày dạy : 30/10/2009 Ôn : Chạy nhanh : Trò chơi phát triển sức nhanh. Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60 m). Luyện[r]

- Bước đầu nắm được các động tác của bài thể dục, tập tốt các kỹ thuật trong chạy cự li ngắn.. - Tự giác, kỹ luật và tích cực tập luyện các động tác bổ trợ cũng như bài thể dục.[r]