CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ TRONG CHẠY CỰ LY NGẮN

đến nay.- Kỷ lục chạy 200m nam thế giới hiện nay là 19’’19 của VĐV Usain Bolt(Jammaika) năm 2009, 200m nữ 21’’34 PhG. Joyner ( Mỹ ) từ năm 1988đến nay.- Kỷ lục chạy 400m nam thế giới hiện nay là 43’’18 của VĐV M.Jonhson(Mỹ) năm 1999, 400m nữ 21’’34 của VĐV Mrita Kốc ( Cộng hòadân chủ Đ[r]

3Phần 2. NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM1. Cơ sở lí luận của sáng kiến kinh nghiệm- Ở giai đoạn này, cơ thể các em đang có sự phát triển mạnh về các hệ cơquan: hệ thần kinh, hệ hô hấp..., đặc biệt là hệ vận động. Sự phát triển cơ thể khôngđồng nhịp làm cho các em thường lóng ngóng trong việc t[r]

Môn chạy cự ly ngắn đơn giản, cần ít thiết bị, dụng cụ để tiến hành và mở rộng phạm vi tập luyện. Chạy ngắn là nội dung được học sinh ưa thích, nhất là các em ở lứa tuổi học sinh THPT. Nó phù hợp với đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi, giới tính học sinh nhất. Việc tìm ra học sinh có tố chất chạy ngắn r[r]

Tên sáng kiến: Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát trong chạy ngắn 60m cho học sinh lớp 8.
Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Giảng dạy và huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh lớp 8.

Là một giáo viên được giảng dạy môn giáo dục thể chất nhiều năm trong nhà trường, với điều kiện và cơ sở vật chất hiện có, với nội dung chạy nhanh( Chạy cự ly ngắn ) tôi có một trăn trở là làm thế nào để nâng cao thành tích chạy nhanh cự ly 60m cho các em trong tập luyện ? Nếu như sử dụng các bài[r]

Là một giáo viên được giảng dạy môn giáo dục thể chất nhiều năm trong nhà trường, với điều kiện và cơ sở vật chất hiện có, với nội dung chạy nhanh( Chạy cự ly ngắn ) tôi có một trăn trở là làm thế nào để nâng cao thành tích chạy nhanh cự ly 60m cho các em trong tập luyện ? Nếu như sử dụng các bài[r]

Điền kinh là một môn thể thao phong phú và đa dạng, không những có tác dụng tăng cường sức khoẻ cho người tập mà còn là cơ sở để phát triển các tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo và khéo léo… Để phát triển được thành tích thể thao nói chung và điền kinh nói riêng thì ta phải[r]

sau.- Môn sinh học: phân biệt được phản xạ có điều kiện và phản xạ không điềukiện.- Môn vật lí: Học sinh biết thực hiện kĩ thuật động tác theo hướng khắc phụcđược lực cản không khí, lực,ma sát trong chạy ngắn.- Môn lịch sử: Học sinh chơi nghiêm túc tích cực như hòa mình v[r]

kĩ thuật và phát triển các tố chất thể lực đến mức cần thiết, mới có thể góp phần cảithiện thành tích nhảy xa cho học sinh. Những yêu cầu này đòi hỏi giáo viên phải tìmtòi, lựa chọn các bài tập sao cho phù hợp và mang lại hiệu quả tốt nhất với học sinh.Trường Trung học cơ sở Phước Ninh, trong[r]

Như chúng ta đã biết mục đích giáo dục thể chất là: “ Bồi dưỡng thế hệ trẻ trở thành người phát triển toàn diện, có sức khỏe dồi dào, thể chất cường tráng, có dũng khí kiên cường để kế tục sự nghiệp cách mạng của Đảng một cách đắc lực và sống một cuộc sống tươi vui lành mạnh”. Có nghĩa là con người[r]

_ CHẠY NHANH :CHẠY BƯỚC NHỎ ;CHẠY NÂNG CAO ĐÙI.;CHẠY GÓT CHẠM MÔNG._ _ Yêu cầu : Biết và thực hiện tương đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ _ thuật và phát triển thể lực _ CHẠY[r]

Giáo án: Số 1
Tên bài: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU

1. Mục tiêu:
+ Biết cách thực hiện bài tập thể dục nam, nữ. Yêu cầu HS thực hiện ở mức tương đối đúng kỹ thuật động tác
+ Yêu cầu HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực
2. Thời gian dạy: 45 phút
3. Địa điểm: Sân trường THPT Trị An
4. Phương tiện:
+ Giáo[r]

Trường THCS Gia ThanhPHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNHMÔN: THỂ DỤC LỚP 8HỌC KỲ ITuần Tiết Nội dung Nội dung chi tiết11 Lý thuyết- Một số phương pháp luyện tập phát triển sức nhanh (mục 1).2Bài TD - Học từ nhịp 1-8 (nam và nữ).Chạy ngắn- Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.-[r]

Giáo dục thể chất nói chung và môn học thể dục trong nhà trường nói riêng, thể chất giữ vai trò quan trọng trong việc giáo dục toàn diện. Thể dục là một biện pháp tích cực, tác động nhiều tới sức khoẻ học sinh, nhằm cung cấp cho học sinh những kiến thức, kĩ năng vận động cơ bản, làm cơ sở cho học si[r]

Ở Trường THCS, bộ môn giáo dục thể chất, hàng năm có nhiệm vụ giảng dạy chính khoá và ngoại khoá, trong đó có môn điền kinh có nhiều nội dung thi đấu tại Đại hội Khoẻ Phù Đổng cấp Huyện cũng như cấp Tỉnh, trong đó có nội dung chạy cự ly ngắn là một nội dung tương đối quan trọng. Mặc dù quan trọng nh[r]

đề kiểm tra ma trận thể dục 7 theo mo hình truong hoc moi
MA TRẬN CÔNG CỤ ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC THEO CHỦ ĐỀ MÔN HỌC THỂ DỤC
CHỦ ĐỀ : BẬT NHẢY LỚP 7

HỆ THỐNG CÂU HỎI ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC HỌC SINH
I. Nhận biết:
1. Trong hai chân thường có một chân khỏe, một chân yếu hơn em sử dụng chân nào để giậm nhảy?
2.[r]

Tuần 1 tiết 1dạy: 91, 2, 3, 4Ngày Dạy : Trong tuầnTÊN BÀI: - MỤC TIÊU, NỘI DUNG, CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 9- ĐỘI HÌNH, ĐỘI NGŨ.LớpI/- NHIỆM VỤ :- Mục tiêu, nội dung, chương trình TD.- ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số ( từ 1đến hết, 1-2 đến hêt ).Đứng nghiêm, đứng nghỉ,quay trái, quay p[r]

Tuần : 29Dạy: Lớp 91,3,4MÔN TỰ CHỌN : BÓNG CHUYỀN - CHẠYBỀN .I - NHIỆM VỤ :- Bóng chuyền : Ôn - Một số bài tâp kỹ thuật, phát triển thể lực.+ Chuyền bóng cao tay bằng hai tay .+ Đệm bóng.+ Phát bóng thấp tay chính diện .- Chạy bền : Luyện tập chạy bền .II - YÊU CẦU :- Bóng chuyền : HS[r]

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM:“MỘT SỐ BIỆN PHÁP RÈN LUYỆN KỸ NĂNG CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH TIỂU HỌC”A. PHẦN MỞ ĐẦUI. Lí do chọn đề tài1. Cơ sở lí luậnGiáo dục thể chất là một trong những nội dung giáo dục quan trọng của nhà trường phổ thông các cấp , nhằm đào tạo thế hệ trẻ Việt Nam phát triển cao về t[r]

1- Mục tiêu chương trình thể dục lớp 6 (tóm tắt)- Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1)- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số qui đònhkhi học tập bộ môn.- Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2)- Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): tập hợp hàng dọc, dónghàng, điểm số (Từ 1- hết và theo chu kì 1,2), đứngnghiêm, đ[r]