LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO TRÍ NÃO

TRANG 1 CÁC LOẠI THỰC PHẨM ĂN CÙNG NHAU TỐT CHO SỨC KHỎE Bổ sung các chất dinh dưỡng vào thực đơn hằng ngày là điều rất cần thiết, và cách kết hợp các loại thực phẩm cũng rất quan trọng.[r]

Chính vì thế, bạn cần có chế độ ăn uống đầy đủ, cân bằng, đảm bảo chất dinh dưỡng, bạn cũng có thể bổ sung các dưỡng chất bằng các loại thực phẩm chức năng, viên uống vi chất theo chỉ dẫ[r]

10 loại thực phẩm tốt cho tim mạch Yến mạch: Nếu bữa ăn sáng được phục vụ bằng bột yến mạch, bạn có thể có
lượng cholesterol khỏe mạnh. Hai phần yến mạch có thể giảm lượng LDL cholesterol (một loại cholesterol liên quan đến nguy cơ[r]

Xung quanh chúng ta có r ất nhiều loại thực phẩm
cung c ấp cho da những dưỡng chất cần thiết giúp
làn da luôn h ồng hào và tươi trẻ. Chúng đều l à nh ững loại thực phẩm sẵn có, rẻ v à ti ện dụng n ên b ạn ho àn toàn có th ể bổ sung chúng h àng ngày

Chất béo omega- 3 có tự nhiên ở nhiều loại cá nước lạnh như cá thu, cá hồi, cá trích, cá cơm cá ngừ và trong một số thực vật như dầu canola, đậu nành, hạt lành (flax seed)...
Để được hưởng những ích lợi của dầu mỡ cá Omega 3, ta không cần phải tiêu thụ một lượng cá lớn như người Eski[r]

Hạt mè
Như một nguồn dự trữ canxi tuyệt vời, hạn mè có kết cấu giống bàn chải đánh răng nhỏ để giải quyết các mảng bám tích tụ trên răng. Bạn có thể ăn hạt mè như một loại ngũ cốc hoặc pha trộn với sữa chua hay trong súp.

Carbs phức từ bột yến mạch giữ khỏe mạnh, còn chất béo từ bơ lạc giúp ổn định đường huyết vì vậy kết hợp hai thực đơn này trong bữa sáng sẽ rất lý tưởng, nhất là cho các vận động viên th[r]

THỰC PHẨM CHỨC NĂNG CÓ THỂ THAY CÁC LOẠI THỰC PHẨM KHÁC Mặc dù được chiết xuất và cô đặc từ nhiều loại nguyên liệu, thảo dược quý, tốt cho sức khỏe, nhưng nếu chỉ có “nạp” loại thực phẩm[r]

Gan và thận của động vật
Cả hai loại thực phẩm này đều chứa nhiều sắt. Sắt là một thành phần chủ yếu để cấu tạo hồng cầu. Cung cấp đủ sắt sẽ tăng cường chức năng vận chuyển ôxy của hồng cầu, làm não có đủ ôxy, từ đó sẽ tăng cường trí nhớ và thúc đẩy tư duy nha[r]

Để tốt cho não của bạn: Cố gắng ăn một bữa ăn cân bằng về dinh dưỡng, có đầy đủ các loại thực phẩm dinh dưỡng khác nhau.
Vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng
Cần dự trữ một lượng các nguyên tố vi lượng cần thiết cho một cơ thể khoẻ mạnh. Mặc dù có[r]

Trong nh ững loại thực phẩm tốt cho trí n ão, th ịt g à là lo ại thực phẩm ngon, bổ dưỡng hội đủ đa phần những dưỡng chất cần thiết giúp n ão b ộ hoạt động tốt. Hàm lượng Protein v à ph ức hợp của Amino Acid trong thịt g à có ảnh hưởng tích cực đến n ão b ộ, l à[r]

TRANG 1 THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE MỘT SỐ LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NHỮNG CUNG CẤP CHO CƠ THỂ CÁC VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT THIẾT YẾU GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE, MÀ CÒN RẤT TỐT CHO TRÍ NÃO[r]

3. Lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe
Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như các loại rau và hoa quả: cà rốt, cần tây, hạt hướng dương… nếu có trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe và giảm tress.

1. Tìm hiểu kỹ lượng đường trong thực phẩm
M ột số loại thực phẩm làm tăng đáng kể lượng cal o h ấp thụ h àng ngày. Vì v ậy, bạn cần t ìm hi ểu xem loại thực phẩm n ào ch ứa lượng đường cao để cắt
gi ảm trong khẩu phần h àng ngày c ủa trẻ.

Theo đánh giá của giới chuyên môn, sữa mẹ là loại thực phẩm tốt nhất trong việc giúp trẻ phát triển thể chất và trí não.. Nó là loại sản phẩm tự nhiên và độc nhất của các bà mẹ dành cho [r]

Axit béo cần thiết
Các axit béo như DHA và AA rất cần thiết để phát triển não và mắt ở bé, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ và trong 18 tháng đầu tiên của cuộc đời bé. Nguồn DHA dồi dào nhất có ở cá hồi và cá ngừ, các loại cá chứa dầu và gan cá.

PHÁN BÀI lẠI: Kỳ mà hầu như ai cũng biết, đĩ là Nasredin. Nghe nĩi
m những thí dụ tương tự khơng ? Thí dụ như "ky, Nasredin tìm đến gặp anh ta, bảo : "Để tơi lừa anh
hơng nhận được tin nghĩa là tin tốt" - nhé !" Anh nọ trả[r]

Chữa bệnh về mắt (quáng gà, mỏi mắt): Quả bí đỏ hầm đậu xanh.Hoặc hoa bí đỏ xào với gan lợn hấp gan gà hạt bí đỏ giã nát.
Chữa thiếu máu: Bí đỏ với lạc (cả vỏ lụa), đậu đỏ loại nhỏ (xích tiểu đậu) hầm với sườn...
Tiêu hóa kém: Bí đỏ nấu cháu đậu xanh, lạc.