NHỮNG LOẠI THỨC ĂN GIÚP GIẢM CÂN

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Kết quả cuộc nghiên cứu trên một nhóm những người ăn kiêng mới đây cho thấy, những người thường xuyên uống một ly nước lớn trước mỗi bữa ăn, trong vòng 12 tuần, đã giảm được trọng lượng đáng kể hơn so với những người không uống nước t[r]

HIIT là phương pháp tập luyện giảm mỡ nhanh, hiệu quả và duy trì vóc dáng hữu hiệu đối với những người bận rộn, ít có thời gian tập luyện. Đối với chuỗi bài tập này, tùy vào tình trạng sức khỏe của từng người mà có chế độ tập luyện khác nhau. Bạn hãy tham khảo kỹ trước khi chọn cho mình chế độ tập p[r]

Tiếp đến, cho dứa vào cốc thứ nhất, mâm xôi vào cốc thứ hai, dưa leo vào cốc thứba.Bạn cho lá bạc hà vào cốc thứ nhất, lá thyme vào cốc thứ ba.VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phíSau đó, đổ nước đầy vào 3 chiếc cốc, đậy nắp để trong tủ lạnh 12 giờ.3. Thành phẩmThật đơn giản và[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Giảm cân trong thời gian mang thai thường không được cho phép ngay cả với những mẹ thừa cân và béo phì. Tuy nhiên, việc hạn chế tăng cân quá nhanh và nhiều luôn được khuyến khích. Ngày nay, cuộc sống vất chất đầy đủ khiến hầu hết các[r]

Uống nước giúp khỏe mạnh cả ngàyBạn đã biết uống nước đúng cách để bảo vệ sức khỏe, giúp hệ tiêu hóa khỏemạnh và ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp hay chưa?Lời khuyên đối với bạn là, hãy uống đủ nước để thanh lọc cơ thể và phòng ngừa bệnh tật.* Uống 2 cốc nước vào buổi sáng giúp kích[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bưởi Bưởi giúp tăng tốc độ trao đổi chất và giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Ngoài ra, bưởi cũng khiến bạn có cảm giác no nhanh hơn và lâu hơn. Bưởi rất giàu chất xơ, giúp ổn định lượng đường có trong máu. Bạn có thể ăn bưởi có trong[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nhiều phụ nữ cố gắng ngăn chặn quá trình này, nhưng để việc chăm sóc ngực thực sự có hiệu quả, bạn cần biết rõ nguyên do gây nên xệ ngực. Và có những phương pháp chăm sóc ngực hoàn toàn là những niềm tin sai lầm. 1. Cho con bú sẽ l[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Có một cách giảm cân kỳ lạ do nhà tâm lý học Eric Robinson đưa ra, đó là giảm cân bằng suy nghĩ. Những người muốn giảm cân luôn cảm thấy phải đấu tranh với cái dạ dày của mình. Tuy nhiên, theo nhà tâm lý học Eric Robinson, cảm giác[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Không được bỏ bữa sáng Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, có tác dụng phát triển cân nặng cho cả hai mẹ con, giúp cân bằng dinh dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch. Nếu bạn không có một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất, bạn[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Ăn nhiều hoa quả tươi Nguyên tắc để giảm mỡ bụng hiệu quả là "về với thiên nhiên": ăn thật nhiều hoa quả tươi. Nghiên cứu được thực hiện bởi đại học Rio de Janero, Brazil cho thấy ăn hoa quả có tác động tích cực đến việc giảm câ[r]

1.Tại sao phụ nữ Pháp không già và béo?
Trẻ đẹp dài lâu mà không cần can thiệp thẩm mỹ, phụ nữ Pháp lưu giữ rất nhiều bí quyết làm đẹp được truyền từ mẹ và bà của họ. Những phương pháp giữ gìn nhan sắc hữu ích của phụ nữ Pháp sẽ giúp bạn phần nào cải thiện được được thói quen làm đẹp của bạn[r]

Ăn kiêng để s ống lâu theo ki ểu ng ườiNh ậtChế độ ăn kiêng Okinawa dựa trên cách ăn uống của người dân sống tại đảo Ryukyu, Nhật Bản,nơi tuổi thọ dân số cao hàng đầu thế giới.Chế độ ăn kiêng Okinawa dựa trên 4 nguyên tắc cơ bản, theo tờ Nutrition and You:Hạn chế caloChế độ ăn uống của người dân vùn[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hai nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân là giảm lượng và tăng sự tiêu thụ. Điều đó có nghĩa là bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường các bài tập cùng một lúc để tăng cường hiệu quả giảm cân. Vitamin đóng vai trò rất q[r]

3 mẹo giảm cân bất ngờ nhờ cà chuaMẹo giảm cân bằng cà chua được coi như bí quyết làm đẹp riêng của phụ nữNhật.Phương phápgiảm cân bằng cà chua được cho là xuất phát từ xứ sở hoa anh đào đãđược rất nhiều chị em phụ nữ thực hiện thành công. Ngay trong tháng đầu có thểgiảm được 2k[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trong quá trình mang thai, chế độ dinh dưỡng cho các bà bầu là vô cùng quan trọng vì thực tế đã chứng minh chế độ ăn uống của người mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi. Vì vậy, chúng ta cần đặc biệt chú trọng đến chế đ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Sử dụng bàn chải, chỉ tơ nha khoa đúng cách sẽ giúp cho bạn một sức khỏe răng miệng tốt. Để có một nụ cười xinh, hàm răng chắc khỏe bạn chỉ cần thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây. Luyện tập Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Các loại đậu, đỗ: Trong mỗi khẩu phần ăn, đậu đỗ chứa hơn 10g chất xơ. Chất xơ trong thực phẩm này là hỗn hợp của chất xơ có thể hòa tan và chất xơ không hòa tan.     Đậu Hà Lan: Nếu bạn tiêu thụ một lượng vừa phải[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tuần 1 – 4 Trong những ngày đầu, các tế bào lớp trong của phôi sẽ phát triển thành em bé của bạn, còn các lớp tế bào bên ngoài sẽ phát triển thành nhau thai. Nghiên cứu cho thấy sự phát triển của nhau thai có liên quan trực[r]

NHỮNG THÓI QUEN XẤU KHIẾN BẠN GIÀ ĐICó rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày khiến bạn bắt đầu già đi, lãohóa nhanh hơn và bạn bắt đầu cảm thấy mất hứng thú với mọi thứ1. StressVâng! Cả ngày bạn phải đối mặt với nhiều thứ, từ áp lực công việc, chuyện giađình, học hành, bạn stress trầm trọng[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Thanh long chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp cho cơ thể. Ăn thanh long có thể giảm stress và các bệnh tim mạch. Cholesterol Thanh long là một trong những loại trái cây có hàm lượng cholesterol thấp và không chứa c[r]