DINH DƯỠNG CHO BÀ BẦU MANG THAI THÁNG THỨ 6

Thai nhi ở tháng thứ tám, bà bầu nên chọn các món ăn có giá trị dinh dưỡng cao trong khẩu phần ăn hàng ngày như gạo, ngũ cốc, trứng gà, thịt bò, cá, gan động vật, các loại đậu, rau, trái[r]

Theo ông, tập luyện thể thao trong khi mang bầu không chỉ giúp cải thiện sức khỏe bà bầu mà còn giúp họ dễ sinh con hơn khi lâm bồn. Những môn thể thao được các chuyên gia khuyên bà bầu nên áp dụng là đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền... Dù vậy, bà[r]

xanh, phô mai tươi – trừ các sản phẩm có ghi trên nhãn được tiệt trùng hoàn toàn. Để đảm bảo bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
12. Sushi
Nếu là fan của sushi thì bạn sẽ phải dừng ăn món này trong 9 tháng mang thai. Mặc dù hải sản có chứa nguồn protein dồi dào nhưng h[r]

Việc sử dụng các thiết bị sưởi ấm trong phòng là rất cần thiết. Tuy nhiên, các bà bầu cũng cần lưu ý tuyệt đối không sử dụng loại chăn điện để sưởi ấm, nhất là trong 3 tháng mang thai đầu tiên, vì sóng điện từ sản sinh trong quá trình sử dụng chăn có thể gây[r]

m ẹ, từ đó dễ dẫn tới t ình tr ạng ngạt thai nhi hoặc sinh non...
Vi ệc sử dụng các thiết bị sưởi ấm trong ph òng là r ất cần
thi ết. Tuy nhi ên, các bà b ầ u c ũng cần lưu ý tuy ệt đối không
s ử dụng loại chăn điện để sưởi ấm, nhất l à trong 3 tháng

TRANG 1 BÍ QUYẾT TẬP THỂ DỤC AN TOÀN CHO BÀ BẦU Làm thế nào để khi mang thai vẫn có thể tập luyện thể thao mà không ảnh hưởng đến thai nhi và sức khỏe của bà bầu?. Theo kết quả khảo sát [r]

Khoai tây là món d ễ ăn, nhấ t là trong th ờ i k ỳ nghén ng ẩ m, nhi ề u bà b ầ u
thích ăn khoai tây thay rau, tuy nhiên, các bác sỹ thì khuyên chúng ta nên tránh tuy ệt đố i khoai tây khi mang thai.
Quả đào

Để thai phát triển ho àn h ảo cần c hú ý v ề dinh dưỡng
ngay t ừ những tháng đầu ti ên, th ậm chí c òn c ần bổ sung
m ột số thứ từ khi chưa mang thai.
Xin hỏi bác sĩ về chế độ dinh dưỡng, những loại thực phẩm cần thiết để thai phát triể[r]

Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng ngay cả trước, trong và sau thai kì. Nếu bà bầu không chú ý đến vấn đề dinh dưỡng, không quan tâm bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp trong thời gian mang bầu có thể vô tình gây ra những ảnh hưởng không tốt tới cả mẹ và thai nhi.

Nhạc Cho Bà Bầu iMomy mời các[r]

Ở tuần thứ 20, tử cung, cơ bắp giữ bào thai đang phát triển, có thể lớn gấp hai mươi lần kích cỡ bình thường. Dù bào thai bắt đầu cử động và có hình dáng của con người trong ba tháng đầu tiên, nhưng phải tới ba tháng giữa thì cử động của bào thai mới "nhanh hơn" để có th[r]

Một mẹ bầu mang thai 5 tháng nhưng kích thước vòng bụng chỉ giống người mang thai 3 tháng sẽ không phải là vấn đề, nếu em bé trong bụng mẹ vẫn phát triển bình thường cũng như đáp ứng các[r]

· Hãy c ố chỉ tăng cân trong khoảng cho phép: hầu hết các
ph ụ nữ mang thai đều được khuyên tăng khoảng từ 12 đến 17
kg. Nhìn chung thì b ạn nên tăng từ 1 đến 2.5 kg trong tam cá
nguy ệt thứ nhất v à kho ảng 0.5kg mỗi tuần cho kho[r]

- Bổ sung vitamin:
Sau khi sinh thai phụ cần bổ sung nhiều vitamin hơn so với thời kì mang thai, vì thế trong bữa ăn hằng ngày cần phải hấp thu nhiều thực phẩm giàu vitamin như: Cà chua, các loại đậu, rau cải, củ cải… để giúp người mẹ có thể khôi phục lại sức khỏe ban đầu, mặt khác[r]

- Tiêm phòng cúm trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, khi hệ miễn dịch yếu nhất để tránh virus theo mùa.
- Tránh tập luyện mùa đông nhiều vì nguy cơ chấn thương.
- Giảm áp lực cho cơ thể bằng cách không mang vác đồ vật vì trong thời gian mang thai, dây chằng trở nên[r]

Hầu như việc mang thai không gây khó chịu đến răng, nhưng có tới 90% các bà bầu có triệu chứng viêm lợi . Các biểu hiện thường thấy là chảy máu, sưng, ngứa ở lợi. Đây không phải là bệnh viêm lợi thực sự mà là kết quả của những rối loạn tuần hoàn máu ở lợi. Hiện tượn[r]

c ần để gối chân cao để các tĩnh mạch được lưu thông thật tốt; trước khi đi ngủ nên dùng nước nóng rửa chân, khi ngủ nằm nghi êng bên trái.
6. Ngoài ra cần chú ý những điều sau:
- Khi xem tivi, xem phim ngoài r ạp, ngồi máy vi tính không được quá

Uống nhiều nước là cách để tránh thiếu nước khi đang bay. Luôn mang theo nước bên mình, và nhớ yêu cầu nước uống khi ở trên máy bay. Trước và trong khi bay, không nên uống cà phê, nước trà vì gây lợi tiểu, phải đi tiểu nhiều, bị mất nước. Nên tránh các loại thức ăn lợi tiểu như bắp cải hoặc n[r]

Chế độ ăn cho người cao tuổi
Chế độ ăn cho người cao tuổi
 Khi bước vào tuổi già, những thay đổi về cấu tạo cơ thể và Khi bước vào tuổi già, những thay đổi về cấu tạo cơ thể và chức năng sinh lý làm ảnh hưởng đến nhu cầu dinh dưỡng.

Vì vậy cần ăn bổ xung các chất dinh dưỡng cần thiết như những món có chứa nhiều protein, sắt và cần phải kiêng 1 số thứ ảnh hưởng đến thai nhỉ Ba tháng đầu tiên của thời kỳ mang thai là [r]

Những loại vitamin cần bổ sung trong thai kỳ:
Axit folic
Axit folic r ất quan trọng trong quá tr ình phát tri ển hệ thần kinh v à t ủy
s ống của thai nhi. Axit folic (hay còn g ọi l à folate) có nhi ều trong cơm, ngũ cốc nguy ên h ạt, rau lá xanh, đậu, chuối, bông cải xan[r]