LÀM THẾ NÀO ĐỂ NGƯỜI CAO TUỔI CÓ GIẤC NGỦ NGON

Giúp người cao tuổi có giấc ngủ ngonKhó ngủ, mất ngủ là rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân,gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bên cạnh việc tìm nguyên nhân và điều trịđúng cách, việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện phù hợp là biệ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Những rắc rối xung quanh giấc ngủ luôn là một trong những vấn đề khiến con người và khoa học phải đau đầu để tìm cách giải quyết. Theo các tổ chức sức khỏe của nhiều quốc gia trên thế giới, chứng mất ngủ là nguyên nhân làm tiêu tốn củ[r]

TRANG 1 ĐỂ TRẺ EM CÓ GIẤC NGỦ NGON TÌNH TRẠNG QUÁ TỈNH TÁO Ở trẻ 4 tháng tuổi trở lên, việc phải chống đỡ với giấc ngủ khi thức khuya chơi đùa có thể gây rối loạn giấc ngủ.. Do cơ thể ph[r]

ĐẶT VẤN ĐỀNgày nay đời sống vật chất văn hóa, tinh thần có nhiều tiến bộ cùng với sự phát triển nhanh của y học, tuổi thọ của người cao tuổi được nâng lên. Khoa học y học trong thế kỷ 20 đã làm được những điều kỳ diệu là tăng tuổi thọ con người lên 65 tuổi, gần gấp 2 lần so với thời kỳ đầu thế kỷ nà[r]

Việc lựa chọn gối phù hợp hay không ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Với mọi loại đối tượng từ người lớn đến trẻ em đều cần cho mình một chiếc gối thích hợp để nghỉ ngơi, tạo cảm giác thoải mái nhất trong giấc ngủ. Dưới đây là những lưu ý khi chọn gối ngủ mà bạn cần biết để áp dụ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Cho phép bạn ngủ ngon hơn Cởi bỏ hết những trang phục đang khoác trên người khi đi ngủ, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Bởi vì, khi ngủ nude, cơ thể bạn sẽ không bị cản trở bởi lớp quần áo hay chăn và nhanh chóng được hạ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mất ngủ khi mang thai là vấn đề rất phổ biến do sự thay đổi hormone, mệt mỏi, bụng bầu lớn dần… tuy nhiên nó lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như tinh  thần của mẹ bầu thậm chí là cả thai nhi. Có bí kíp nào giúp đỡ mẹ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trong 9 tháng mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ phải trải qua rất nhiều thay đổi để đáp ứng được nhu cầu phát triển của thai nhi, trong đó có khá nhiều điều bất tiện, phiền hà. Mẹ sẽ phải đối mặt với chứng ốm nghén, các vấn đề về tiêu[r]

Khi ngủ, các hormon sinh trưởng trong người được tiết ra nhiều hơn nên có tác dụng thúc đẩy sự sinh trưởng, tái tạo làn da, giữ cho da được mịn màng. Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ tăng hàm lượng chất kích thích cortisol trong máu, hormon này đã làm tăng hoạt tính của một enzime để tích mỡ. Vì vậy, tron[r]

Trong thế giới thực, không gian làm việc có đủ ánh sáng, các cuộc giao tiếp xã hội, caffein và rấtnhiều yếu tố khác có thể khiến bạn cảm thấy hoàn toàn tỉnh táo dù cơ thể không còn hoạt động ởmức tối ưu. Bạn có thể cho rằng dù mình ngủ ít nhưng cơ thể mình vẫn hoạt động bình thường,nhưng không phải[r]

Một giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì một cuộc sống thoải mái và bạn sẽ có hứng thú với công việc hơn. Gối ngủ là một trong những yếu tố tạo nên một giấc ngủ ngon cho bạn. Vì vậy bạn nên lưu ý đến người bạn thân thiết này. Một khi gối của bạn bị bẩn, bạn không chỉ phải g[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Theo một nghiên cứu mới của Tiến sĩ Maya Lambiase và Tiến sĩ Rebecca Thurston đến từ khoa Tâm thần, Đại học Y khoa Pittsburgh, Pennsylvania, phụ nữ thời kỳ mãn kinh thường xuyên làm các công việc gia đình thì thường giấc ngủ ngon hơn,[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bạn đã ngủ gục sáng nay? Hay phải đi tìm 1 li cà phê để giúp tỉnh táo?Bạn lại quên ăn sáng? Vậy nếu đang đi tìm một cách giúp tỉnh táo, thì bạn đã thất bại rồi đó! Đây là cách để chinh phục 7 sai lầm phổ biến và giúp bạn thức d[r]

Câu hỏi mà nhà thơ Hữu Thinh đặt ra trong bài thơ Hỏi của mình vẫn luôn da diết, khắc khoải như một kết thúc mở đầy ám ánh, gợi ra muôn vàn phong ba trong lòng người đọc. Tôi hỏi đất: -  Đất sống với đất như thế nào? - Chúng tôi tôn trọng nhau Tôi hỏi nước: - Nước sống với nước như thế nào? - Ch[r]

Có thể bạn không tin là bạn có đủ sức mạnh để vượt qua những suy nghĩ/cảm xúc ấy, nhưng mỗi khi phát hiện ra mình đang suy nghĩ một cách tiêu cực về một thứ gì đó, hãy chặn đứng suy nghĩ[r]

TRANG 1 TRANG 2  Làm những tính năng mình tưởng như rất hay, rất hữu dụng nhưng thực tế lại không được sử dụng nhiều, không mang nhiều ý nghĩa => chán  Bất đồng quan điểm với PTSP, hoặ[r]