GIÚP NGƯỜI CAO TUỔI CÓ GIẤC NGỦ NGON

Giúp người cao tuổi có giấc ngủ ngonKhó ngủ, mất ngủ là rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân,gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bên cạnh việc tìm nguyên nhân và điều trịđúng cách, việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện phù hợp[r]

TRANG 1 ĐỂ TRẺ EM CÓ GIẤC NGỦ NGON TÌNH TRẠNG QUÁ TỈNH TÁO Ở trẻ 4 tháng tuổi trở lên, việc phải chống đỡ với giấc ngủ khi thức khuya chơi đùa có thể gây rối loạn giấc ngủ.. Do cơ thể ph[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mất ngủ khi mang thai là vấn đề rất phổ biến do sự thay đổi hormone, mệt mỏi, bụng bầu lớn dần… tuy nhiên nó lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như tinh  thần của mẹ bầu thậm chí là cả thai nhi. Có bí kíp nào giúp đỡ mẹ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Theo một nghiên cứu mới của Tiến sĩ Maya Lambiase và Tiến sĩ Rebecca Thurston đến từ khoa Tâm thần, Đại học Y khoa Pittsburgh, Pennsylvania, phụ nữ thời kỳ mãn kinh thường xuyên làm các công việc gia đình thì thường giấc ngủ ngon hơn,[r]

- Trà hoa cúc: Mỗi ngày uống 1-2 tách trà hoa cúc làm cho bạn cảm thấy thật thư giãn trước khiđi ngủ. Ngoài ra, trà hoa cúc còn làm cho cơ thể bạn luôn ấm áp, khiến giấc ngủ sâu hơn. Uốngmột tách trà hoa cúc nửa giờ trước khi đi ngủ sẽ làm cho các vấn đề như chứng mất ngủ, ngủkhông ngon