BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ MỘT GIẤC NGỦ NGON

TRANG 1 ĐỂ TRẺ EM CÓ GIẤC NGỦ NGON TÌNH TRẠNG QUÁ TỈNH TÁO Ở trẻ 4 tháng tuổi trở lên, việc phải chống đỡ với giấc ngủ khi thức khuya chơi đùa có thể gây rối loạn giấc ngủ.. Do cơ thể ph[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Những rắc rối xung quanh giấc ngủ luôn là một trong những vấn đề khiến con người và khoa học phải đau đầu để tìm cách giải quyết. Theo các tổ chức sức khỏe của nhiều quốc gia trên thế giới, chứng mất ngủ là nguyên nhân làm tiêu tốn củ[r]

Giúp người cao tuổi có giấc ngủ ngonKhó ngủ, mất ngủ là rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân,gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bên cạnh việc tìm nguyên nhân và điều trịđúng cách, việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện phù hợp là biệnpháp tốt nhất để người cao[r]

Việc lựa chọn gối phù hợp hay không ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Với mọi loại đối tượng từ người lớn đến trẻ em đều cần cho mình một chiếc gối thích hợp để nghỉ ngơi, tạo cảm giác thoải mái nhất trong giấc ngủ. Dưới đây là những lưu ý khi chọn gối ngủ mà bạn cần biết để áp dụ[r]

Để bé ngủ ngon hơn, bạn hãy đọc cho bé nghe câu chuyện này. Hãy đọc thật chậm rãi và nhẹ nhàng, bay bổng. Hãy hướng bé vào những tưởng tưởng của câu chuyện. Khi bé chú ý vào câu chuyện, bé sẽ dần chìm vào giấc ngủ một cách ngon lành.

Jerky làm một món ăn ngon cho cả gia đình và một món quà tuyệt vời cho bạn bè.Bây giờ bạn có thể có các công thức nấu ăn giật tốt nhất trong tầm tay của bạn với 100 Công thức nấu ăn ngọnĐây chỉ là một vài trong số các công thức nấu ăn giật tuyệt vời mà bạn sẽ tìm thấy bên 100 Công thức nấu ăn ngon[r]

Làm giảm căng thẳng
Lợi ích đầu tiên và quan trọng nhất của thiền là giúp hồi phục cơ thể sau những căng thẳng. Không chỉ giảm căng thẳng về thể chất khi làm việc quá sức mà còn giúp thư giãn tâm trí do áp lực tinh thần. Rất tốt khi thiền định một lần trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon và nghỉ ngơ[r]

12 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối Để có một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng thì việc lựa chọn những loại thực phẩm cho bữa ăn tối cũng hết sức quan trọng.Dưới đây là một số loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối muộn vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến gi[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ức chế lan khắp vỏ não và xuống cả các phần ở dưới vỏ não. Khi hoạt động của vỏ não có những điểm hưng phấn và ức chế xen kẽ nhau, hạn chế lẫn nhau, ức chế không khuếch tán, lan tỏa được thì chún[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Theo một nghiên cứu mới của Tiến sĩ Maya Lambiase và Tiến sĩ Rebecca Thurston đến từ khoa Tâm thần, Đại học Y khoa Pittsburgh, Pennsylvania, phụ nữ thời kỳ mãn kinh thường xuyên làm các công việc gia đình thì thường giấc ngủ ngon hơn,[r]

Hướng dẫn làm quen, tán gái qua tin nhắn | Tin nhắn vuiPage 4 of 5Tin nhắn chúc ngủ ngonChìm vào giấc ngủ ngon từ những SMS kute đầy hài hước và lãng mạngTải miễn phíLike7,356 people like this. Be the first of your friends.39 CommentsSort by TopAdd a comment...Bài viết liên quanLợi ích[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Cho phép bạn ngủ ngon hơn Cởi bỏ hết những trang phục đang khoác trên người khi đi ngủ, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Bởi vì, khi ngủ nude, cơ thể bạn sẽ không bị cản trở bởi lớp quần áo hay chăn và nhanh chóng được hạ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mất ngủ khi mang thai là vấn đề rất phổ biến do sự thay đổi hormone, mệt mỏi, bụng bầu lớn dần… tuy nhiên nó lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như tinh  thần của mẹ bầu thậm chí là cả thai nhi. Có bí kíp nào giúp đỡ mẹ[r]

Dành thời gian để hít thở không khí, đó là liều thuốc chống trầm cảm,và làm dịutâm trạng của bạn.7. Hít thở sâuHãy dành ra 5 phút để hít thở sâu mỗi khi bạn căng thẳng, lo lắng.Tận tưởng không khíNó giúp giảm hóc môn căng thẳng, giảm nhịp tim và hạ đường huyết.8. Thiền mỗi ngàyThiền mỗi ngày giúp bạ[r]

1.Vị trí giường ngủ của bạn giúp tiền vào như nước: Phong thủy không chỉ giúp bạn ngủ ngon, cải thiện các mối quan hệ mà còn liên kết trực tiếp đến vấn đề tài lộc của bạn.
2. Hướng dẫn phong thủy giường ngủ theo tuổi. Giường ngủ, với mỗi gia đình lại có những cách bài trí khác nhau hợp với phong[r]

Túi ngủ cho bé
Có thực sự cần thiết phải dùng túi ngủ cho bé?
Một giấc ngủ ngon như trong vòng tay mẹ khi sử dụng túi ngủ. Mùa đông giá rét thường các bé không thực sự có những giấc ngủ ngon. Túi ngủ được xem như là 1 sự lựa chọn hữu hiệu cho các gia đình còn con nhé

Nội dung tài liệu gồm:1.Những bí quyết giúp sống khỏe đến 100 tuổi.2.Những bí quyết sống lâu, sống khỏe, sống vui vẻ.3.Bí quyết sống khỏe4. 11 thực phẩm giúp xương chắc khỏe.5. Năm thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon1.Những bí quyết giúp sống khỏe đến 100 tuổi Dưới đây là 7 gợi ý sẽ giúp bạn có[r]

Một giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì một cuộc sống thoải mái và bạn sẽ có hứng thú với công việc hơn. Gối ngủ là một trong những yếu tố tạo nên một giấc ngủ ngon cho bạn. Vì vậy bạn nên lưu ý đến người bạn thân thiết này. Một khi gối của bạn bị bẩn, bạn không chỉ phải g[r]