Giáo án Thể dục 9 GV: Trần Quang Hậu Ngày soạn: Ngày soạn:Ngày giảng: 9A 9B 9C Tiết 17: bàI THể DụC - chạy ngắn - chạy bền.I. Mục tiêu:- Mục tiêu: Tập luyện bài thể dục, kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa qu[r]
3.Thái độ: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luậtvà tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách.B. Địa điểm- phơng tiện1. Địa điểm: Sân trờng2. Phơng tiện: giáo án, tài liệu tham khảo, còi, đờng chạy.C.tiến trình lên lớp:NộI DUNG Đlợng PHƯƠNG PHáP Tổ C[r]
x x x x x x x x x x OTrương Hoài Bảo Giáo án Thể dục lớp 8Trường THCS Hoài Hải Năm học: 2009-20102. Chạy nhanh:- n một số động tác bổ trợ - Trò chơi: Ai nhanh hơn- Một số kiến thức về chạy cự ly ngắn.3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên đòa hìn[r]
1.Khởi động:a.Khởi động chung:-Tập bài thể dục tay không,xoay các khớp,ép dây chằng ngang,dây chằng dọc.b.Khởi động chuyên môn:-Chạy bước nhỏ,nâng cao gối,đá gót chạm mông,tập các động đá lăng. ơ 1.Hỏi bài củ:?Em hãy nêu 5 bài tập bổ trợ cho chạy bền?Đáp án:[r]
động tác từ nhòp 1-18.- Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau,ngồi vai lưng hướng chạy xuất phát. - Thực hiện được chạy trên đòa hình tự nhiên , một số động tác hồi tónh sau khi chạy.- Giới thiệu hiện tượng choáng, ngất,cách khắc phục. - BÀI[r]
I- NHIỆM VỤ:- ĐHĐN: Ơn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu- Chạy ngắn: Trò chơi pháp triển sức nhanh ( do GV chọn). Xuất phát từ một số tư thế khác nhau: Đứng mặt,vai, lưng hướng chạy.- Chạy bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng cực điểm và c[r]
1/Bài thể dục :Ôn từ nhòp 1 – 8 (nam và nữ ).2/Chạy ngắn : * n Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.* Trò chơi phát triển sức nhanh phản ứng vàsự khéo léo, “Cướp cờ”* Củng cố bài :8 nhòp của bài thể dục.3/Chạy [r]
- GV gọi 2 - 3 HS lên thực hiện.- Lớp nhận xét.- GV nhận xét, đánh giá sửa sai.- Thực hiện các động tác điều hoà.ĐHXL********************************************************************GV Rút kinh nghiệm: Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 8 2 Trờng THCS Gia ThanhTiết 06 . Ngày soạ[r]
- CHẠY BỀN A) MỤC TIÊU YÊU CẦU 1)Mục tiêu củng cố các nội dung ĐHĐN,hướng dẫn các em thực hiện các động tác bổ trợ nhằêm phát triển sức nhanh,sức bền tăng cường thể lực .2)Yêu cầu : Nêu cao tinh thần tự giác tích cực tập luyện. -Hiểu được khẩu lệnh, thực hiện tương đối đúng kó thuật độ[r]
x x x x x x x x 4hàng Giáo viên: Trần Trờng Giang3Trờng THCS Hoá HợpSoạn: / / Giảng: / / Tiết: 3-4 Bài: *Tiết:1 - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng còn yếu - Chạy ngắn: + Trò chơi : Chạy TS + Các động tác bổ trợ - Chạy bền Luyện tập (giới thiệu hiện tợn[r]
dừng lại ngay hoặc đang chạy có tín hiệu thì chạy ngợc lại chiều vừa chạy,chạy xuất phát ởnhiều t thế khác nhau, hay tập đá cầu, nhảy dây, bóng bàn, cầu lông, bóng rổ, bơi cũng cókhả năng rèn luyện phản ứng nhanh rất tốt.+ Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác: Chạy[r]
!Vj#cT3JqJK'($EFA88D{]T3JJqJz$EF{#MNcB.CDB;8(6DBB8j^8(qB8e-H#8D.B,W^*'(+,(-1. Bài thể dụcc"$EFA88D{l][r]
+Học Kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao +Trò chơi:Chạy tiếp sức con thoi Yêu cầu: +HS thực hiện tốt nội dung ôn tập +Bớc đầu thực hiện ở mức tơng đối nội dung học mới. ii.địa điểm phơng tịên -Sân tập thể dục của trờng - Trang - 15 -Vũ Văn Hoan - Trờng THCS Thái Thuỷ- Thể dục[r]
16MễN TH DC LP 9 GV: Trn c Tun HngNgày soạn: / / 2009Tiết: 8 tên bài dạy:bài thể dục - chạy ngắn i.mục tiêu:1. Kiến thức:-Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 10 bài thể dục phát triển chung (nam và nữ riêng). + Học từ nhịp 11 18 bài<[r]
gv-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ họcNgày soạn: / / 2008Tiết: 5 tên bài dạy:đội hình đội ngũ - chạy ngắn - CHạY BềNi.mục tiêu:1. Kiến thức:10MễN TH DC LP 9 GV: Trn c Tun Hng -Đội hình đội ngũ: + Ôn đi đều, đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp; đi đều vòng ph[r]
lỏng.gv-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học.5MễN TH DC LP 9 GV: Trn c Tun Hng Ngày soạn: / / 2008Tiết: 3 tên bài dạy:đội hình đội ngũ - chạy ngắn - CHạY BềNi.mục tiêu:1. Kiến thức: -Đội hình đội ngũ: + Ôn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng dồ[r]
Tiết 65-68: - Ôn tập và kiểm tra cuối năm (nội dung kiểm tra do GV chọn một trong các môn đã học trong học kỳ II)Tiết 69-70: - Kiểm tra: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT ( 2 nội dung còn lại). Chú ý: Kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT không lấy điểm cộng vào tổng kết môn, chỉ kiểm tra để dánh giá thể l[r]
- Chạy bền: Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức; Chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam chạy 550m; Nữ chạy 500m I/ Mục Tiêu- Nhảy cao: Thực hiện tơng đối chính xác các giai đoạn kỹ thuật từ: Chạy đà - Giậm nhảy Trên không Tiếp đất và nâng cao thành tí[r]
Ngày dạy: . / . /2008bài thể dục - chạy bềnI.Mục tiêu- Bài thể dục: + Ôn động tác 1-9(nữ) , động tác 1- 30(nam)Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác + Học động tác 31- 40(nam)Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng. + Kiểm tra 15.Yêu c[r]