GIẢI TỎA CĂNG THẲNG BẰNG MASSAGE MẶT

Để những dấu ấn của sự mệt mỏi và căng thẳng không in trên khuôn mặt bạn, hãy thực hiện thêm một số động tác đơn giản sau: - _Xoá các nếp nhăn_: Dùng hai ngón tay giữa áp vào 2 điểm sát [r]

 Chanh: Thức ăn, vị thuốc bốn mùa  4 cách chữa bệnh đơn giản bằng lá chanh TRANG 3 hột được chiết xuất thành nước nhuộm bảo vệ tóc, giảm huyết áp cao, giải tỏa sự căng thẳng thần kinh,[r]

b ạn giảm nhiệt, đầu óc đỡ căng thẳng, mệt mỏi.
Trà xanh: Ngoài tác d ụng chống ung thư, chống các bệnh về tim mạch... trong tr à xanh có thành ph ần chống l ão hóa, l ượng vitamin C dồi d ào giúp lo ại trừ cảm giác mệt mỏi,
kích thích th ận sản sinh những hoó c-môn ch ống lại stress.

phải nói năng thế nào để gây ấn tượng tốt với nhà tuyển dụng.
Căng thẳng một chút l à y ếu tố kích thích bạn thể hiện tốt trong buổi
ph ỏng vấn. Nhưng quá căng thẳng sẽ khiến bạn mất tự tin v à gi ảm cơ hội th ành công c ủa bạn. Những gợi ý sau đây hy vọng sẽ giúp

[r]

4 kỹ thở giúp bạn giải tỏa lo âu
Đôi khi đối mặt với căng thẳng chưa chắc đã là không tốt. Bởi căng thẳng sẽ thúc đẩy bạn phải tìm hướng giải quyết mới, hiệu quả cho công việc của mình. Khéo léo vượt qua giai đoạn thử thách này không chỉ giúp bạn thuận lợi trong công việc[r]

Khi sếp thích kiểm soát
Làm việc với sếp thích kiểm soát có thể khiến cuộc sống công sở của bạn trở nên ngột ngạt. Dù bạn làm gì, kể cả việc nhỏ nhặt nhất, sếp cũng muốn kiểm tra. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể giải tỏa nỗi căng thẳng này bằng một số cách

Giải tỏa căng thẳng
Giải tỏa căng thẳng

Căng thẳng là biểu hiện của sự quá sức từ những áp lực công việc khiến tinh thần, tâm trí chúng ta bị quá tải. Biểu hiện của chứng stress là hiện tượng mệt mỏi, dễ cáu gắt, thường mất bình tĩnh. Điều này sẽ đem đến những điều không hay cho các mối quan hệ củ[r]

TRANG 1 Mẹo” giải tỏa căng thắng trong ngày đâu tiên đi làm Những ngày đầu ở công việc chính thức đầu tiên chắc chắn sẽ khiến bạn căng thắng bởi hàng tá lo lắng: không làm được việc, làm[r]

“Chiến thuật” giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong công việc
Giải mã nguyên nhân khiến bạn căng thẳng
Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu xem yếu tố nào của công việc hàng ngày đã “châm ngòi” và gây áp lực đè nặng lên bạn (khối lượng công việc, thu nhập hay quan hệ với đ[r]

“Chiến thuật” giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong công việc
Giải mã nguyên nhân khiến bạn căng thẳng
Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu xem yếu tố nào của công việc hàng ngày đã “châm ngòi” và gây áp lực đè nặng lên bạn (khối lượng công việc, thu nhập hay quan hệ với đ[r]

Bằng những ngón tay mềm mại và khéo léo, một vài phút massage có thể giúp giảm sự căng thẳng của các cơ, làm dịu vết đau và khiến da mặt có độ săn chắc. Bạn nên nhớ không thực hiện việc xoa bóp trên làn da bị viêm hay sưng tấy. Thêm nữa, nếu không dùng dầu massage<[r]

Loại quả này cũng dồi dào magiê, được biết đến như một loại chất giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, từ đó dễ chìm vào giấc ngủ.. Gà tây.[r]

- Sau những chuyến tham quan như vậy, học sinh sẽ ăn ngon miệng hơn và có giấc ngủ sâu hơn, đấy chính là lợi ích của tham quan du lịch đối với học sinh.
2, Những chuyến tham quan du lịch đem lại sự sảng khoái về tinh thần cho học sinh a, Là sự thay đổi không khí rất cần thiết, giúp học sinh thư g[r]

10 mẫu phòng tắm đáng mơ ước
Những phòng tắm này khiến người khác mê mẩn đến nỗi chỉ muốn ở trong đó... cả ngày.
Ngày nay, khi cuộc sống ngày càng hối hả, bận rộn, con người lại càng cần đến những khoảng thời gian và không gian thư giãn hơn. Chính vì vậy, xu hướng biến phòng tắm của gia đình[r]

Bí quyết giảm stress nơi công sở
Hãy thực hiện vài động tác thể dụng nhẹ nhàng, uống nước, tạo thói quen một giấc ngủ trưa ngắn... sẽ giúp bạn bớt căng thẳng tại nơi làm việc.
Công việc quá nhiều khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và thường xuyên bị stress, làm việc kém hiệu quả vì tinh[r]

Tất nhiên, người đối mặt với nguy cơ này có thể là bất kỳ ai, dù là nam hay nữ giới. Mùa hè, nhiều người có thói quen sạch sẽ quá, tới mức luôn cảm thấy khó chịu khi da bị bám bẩn, mồ hôi...
Theo những gì mà y học đã khám phá trước đây thì việc tắm và ngâm mình trong nước ấm vài phút mỗi ngày[r]

Cười tăng cường hệ miễn dịch, giữ cơ thể được khỏe mạnh
Các nhà khoa học khẳng định, cười có tác dụng vô cùng tích cực và quan trọng đối với hệ miễn dịch. Họ còn cho rằng nên xếp việc cười ngang hàng với việc dùng vitamin tổng hợp và xà-bông diệt khuẩn. Với những tác dụng như giảm lượng hoóc m[r]

H ầu hết mọi người đều nhận ra hôm nay m ình b ận rộn hơn ngày hôm qua. Chính điều n ày khi ến người ta phải t ìm ki ếm nhiều cách để giải tỏa căng thẳng.
Dưới đây l à nh ững phương pháp khá đơn giản dành cho người bận rộn

VÌ VẬY, HỌ CŨNG DỄ MẮC NHỮNG CHỨNG BỆNH: BÉO PHÌ, LOÃNG XƯƠNG, THIẾU MÁU, ĐAU LƯNG, ĐAU CỔ… CĂNG THẲNG, ÁP LỰC CUỘC SỐNG THƯỜNG NHẬT CŨNG LÀ LÝ DO ĐỂ TIM, THẦN KINH, MẠCH MÁU KHỚP… RƠI V[r]