CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO NGƯỜI GIẢM CÂN

này. Giữ tinh thần thoải mái, tươi trẻ: Khoa học chứng minh nếu giữ tinh thần lúc nào cũng bình an, không muộn phiền lo nghĩ cũng là cách giúp người cao tuổi khỏe mạnh, sống lâu.   Chế độ dinh dưỡng hợp lí: Dinh dưỡng chính là “liều thuốc” phòng bệnh hữu hiệu nhất. Theo[r]

Kinh nghiệm giảm cân từ chuyên gia dinh dưỡng Tăng cân là một chuyện đương nhiên sẽ xảy ra khi bạn bước vào tuổi trung niên, cho dù bạn đã cố tình ăn giảm đi hơn so với ngày còn trẻ, tập thể dục nhiều hơn so với ngày xưa. Cơ thể bạn tuân theo những quy luật sinh[r]

Eo Thon Nhờ Súp Và Rau Quả Nếu bạn không muốn tăng cân hay đang mong giảm đi vài kilo, hãy thực hiện một chế độ ăn với hàm lượng calo thấp bằng cách ưu tiên chọn ăn nhiều hoa quả, rau và súp. Tại Hội nghị Quốc tế về rau và hoa quả được tổ chức tại Bruxelles (Bỉ), các nhà nghiê[r]

Công dụng chưa biết về quả bưởiBạn thích ăn bưởi vì chúng vừa tốt cho tiêu hóa, lại vừa giúp giảm cân. Tuy nhiên, loại quả này còn nhiều công dụng hơn thế. Đó là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu những công dụng của nó dưới đây.Chỉ mất hơn 10.000 đồng, bạn đã có ngay một quả bưởi. Ngày nay, m[r]

dinh dưỡng cho cả mẹ lẫn con. Ngay cả những phụ nữ không có thai mà giảm ăn uống cũng không tốt, có thể đưa tới rối loạn kinh nguyệt, không có trứng rụng, vô sinh.6. Cà phêMột số nghiên cứu cho rằng người mẹ mang thai uống cà phê ở mức dưới 200mg mỗi ngày thì không có ảnh hưởng[r]

LỜI MỞ ĐẦU31. ĐẶC ĐIỂM CỦA ĐỐI TƯỢNG TỪ 1 ĐẾN 3 TUỔI42. NHU CẦU DINH DƯỠNG42.1 Năng lượng42.2 Các chất dinh dưỡng cần thiết52.2.1 Chất đạm (Protid)52.2.2 Chất béo (Lipid)52.2.3 Chất đường bột (Glucid)62.2.4 Vitamin72.2.5 Chất khoáng93. XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG113.1 Yêu cầu của chế độ dinh dưỡng113[r]

Con cái chúng ta không hẳn đều giỏi Hôm trước cô giáo phụ trách đã trao đổi với anh rằng cháu còn chậm, không chịu tự xúc cơm ăn, và trong những hoạt động khác thường thụ động. Cô giáo đề nghị anh quan tâm hướng dẫn cháu tự thực hiện những công việc đơn giản để tăng tính chủ động. Kể đến đấy, giọng[r]

Nguyên tắc vàng để giảm cân Một chế độ giảm cân hợp lý và khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng eo thon, óng ả. Tuân tủ những nguyên tắc giảm cân đơn giản sau, bạn sẽ thấy số cân của mình giảm đi trông thấy. 1. Lập sổ theo d[r]

Lấy lại dáng chuẩn sau sinh Một thân hình "phát tướng" sau khi sinh sẽ khiến chị em cảm thấy lo lắng, mất tự tin và ngại ngùng khi phải xuất hiện trước đám đông. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng về điều này, vì chỉ với những cách chăm sóc đơn giản sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được thân hình cân đố[r]