KỸ THUẬT NHẢY XA ƯỠN THÂN

Xuất phát từ vấn đề trên trong những năm vừa qua việc học các kỹ thuật động tác của các môn thể thao còn gặp nhiều khó khăn, khó khăn về thời gian, về điều kiện tập luyện nhưng cái cơ bản là những nguyên nhân sai lầm và các biện pháp khắc phục. Đối với môn nhảy xa ưỡn thân cũng vậy đây là một kỹ thu[r]

Điền kinh chiếm một vị trí chủ yếu trong chương trình giáo dục thể chất trong trường học,được sử dụng trong các giờ chính khoá đối học sinh trung học cơ sở, song lâu nay qua thựctế bản thân dạy học, tập luyện cho các em học sinh để tham gia thi đấu cấp huyện và dự cácbuổi sinh hoạt chuyên đề chúng t[r]

nghiệm công tác lâu năm. Đặc biệt trong lĩnh vực thể dục thể thao - Đây là một mặt rấtquan trọng của giáo dục toàn diện. Trong nhiều năm gần đây thành tích thi đấu các giảithể thao Hội khỏe Phù đổng cấp tỉnh nhà trường luôn đạt giải cao được các các cấp tặngnhiều bằng khen giấy khen.... Có được điều[r]

nghiệm công tác lâu năm. Đặc biệt trong lĩnh vực thể dục thể thao - Đây là một mặt rấtquan trọng của giáo dục toàn diện. Trong nhiều năm gần đây thành tích thi đấu các giảithể thao Hội khỏe Phù đổng cấp tỉnh nhà trường luôn đạt giải cao được các các cấp tặngnhiều bằng khen giấy khen.... Có được điều[r]

Đối với ngành giáo dục, thể chất phải tạo ra nền tảng vững chắc phát triểncon người mới một cách tồn diện về đức, trí, thể , mỹ. Nhiệm vụ chiến lược thểdục thể thao ở nước ta hiện nay, là phải tập trung thực hiện cơng tác giáo dục thểchất trong trường học các cấp có chất lượng ngày cao, từng bước hồ[r]

TIẾT 29
NHẢY XA CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
 Yêu cầu: + Thực hiện tương đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+[r]

1. Tên đề tài :
Phương pháp giảng dạy kỹ thuật phát triển sức mạnh tốc độ trong môn nhảy xa kiểu ngồi
2. Lý do chọn đề tài :
Sức khoẻ là vốn quý nhất mà tạo hoá ban tặng cho con người. Có sức khoẻ tốt là yếu tố quan trọng, là điều kiện, là nền tảng để con người dễ đạt được những thành quả c[r]

giậm nhảy(vào ván giậm)-bật cao; Một sốChạy động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnhbền chân(do GV chọn)-Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên-Chạy ngắn: Ôn một số bài tập, trò chơi phátChạy triển sức nhanh(do GV chọn), Xuất phát thấpngắn chạy lao-chạy giữa quãng -về đích(60m)Nhảy - Nhảy xa