BẬT NHẢY ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN HỌC

KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNHMÔN: THỂ DỤC LỚP 7HỌC KỲ I Tuần Tiết Nội dung Nội dung chi tiết1Tiết 1 Lí thuyết Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (mục 1).Tiết 2ĐHĐNÔn tập hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,quay phải, quay trái, quay đằng sau.Chạy nhanh Chạy bước nhỏ, chạy nâng[r]

*** * ** * ** * *▲(GV)Ngµyso¹n:15/3/2014Ngày dạy: 22/3/2014TUẦN 30 TIẾT: 58BẬT NHẢY - ĐÁ CẦUI.MỤC TIÊU:1.Kiến thức:- Bật nhảy : Bật xa, trò chơi : lò cò tiếp sức.- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi.- Trang bị cho HS 1 số hiểu biết về Luật đá cầu và độn[r]

giậm nhảy(vào ván giậm)-bật cao; Một sốChạy động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnhbền chân(do GV chọn)-Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên-Chạy ngắn: Ôn một số bài tập, trò chơi phátChạy triển sức nhanh(do GV[r]

rèn luyện sức mạnh của chân hàng ngày.4-5p3p4lx8n1-2pĐH ************ ************ * ************# GVGV nhận xét giờ họcRút kinh nghiệm: BGH, ký duyệt 4 Trờng THCS Trực Tĩnh GV: Phạm Ngọc Tuyên I. Mục tiêu:Bài Thể dục: Ôn tập các động tác đã học: vơn thở ,tay, chân, lờnB[r]

Thể thao tư chọn: Thực hiện theo kế hoạch của bộ môn.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.Tiết 21-22Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực (do giáo viênchọn).Học: Kỹ thuật chạy đà nhảy cao kiểu “Nằm ngh[r]

Mục LụcI. Tóm tắt đề tài…….……………..……………………………….Trang 2II. Giới thiệu …….………………..……………………………….Trang 31/ Hiện trạng ……………..………………………………. Trang 32/ Nguyên nhân .…………..……………………………… Trang 43/ Giải pháp …..…………..………………………………..Trang 4III. Phương pháp……..………….…………………………………Trang 51/ Khách thể nghiên cứu……………[r]

TIẾT 20 CH Y NH N - NH Y XA - CH Y B NẠ Ắ Ả Ạ ỀNgày soạn :01/11/2010A. MỤC TIÊU : 1. Kiến thức: a. Chạy ngắn:- Một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh. Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quảng- chạy về đích ( cự ly 60m). b. Nhảy xa:- Ôn phối hợp chạy đà 3-[r]

1===================================================================================1.TÊN ĐỀ TÀI:CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỔ CHÂN Ở HỌC SINH LỚP 6, 7 BỔ TRỢ CHO MÔN NHẢY CAO2. ĐẶT VẤN ĐỀ.Trong hệ thống giáo dục của Việt Nam, giáo[r]

vật”.- Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn).4ĐHĐN- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.- Biến đổi đội hình 0-2-4.Chạy nhanh- Ôn luyện tai chỗ đánh tay.- Đứng mặt hướng c[r]

- Ôn tập.- Kiểm tra học kì I (môn TTTC).- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.Học kì IITiết 37- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi " nhảy ô tiếp sức".- Chạy nhanh: đứng (mặt, vai, lng) hớng[r]

Trờng THCS Ngũ Lão - Năm học 2009- 2010Phân phối chơng trình môn thể dục lớp 7Học Kì ITiết 1 -Lý thuyết: Nguyên nhân và cáhc phòng tránh khi chấn thơng khi hoạt động TDTT (mục 1)Tiêt2 - ĐHĐN.ôn tập đội hình hàng dọc,dóng hàng,đứng nghiêm đứng nghỉ,quay phảI quay tráI,quay đằng sau. - Chạy nhanh:chạy[r]

Kiểm tra: ĐHĐN ( Nội dung do GV chọn).16- Chạy nhanh : Trò chơi phát triển sức nhanh.- Bài TD: Học cavs động tác vơn thở, tay, chân, lờn.- Chạy bền: Trò chơi. ( Tự chọn).0917- Chạy nhanh: Ôn chạy bơc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,xuất phát cao- chạy nhanh 60[r]

giáo án số: 51I/. Mục tiêu_ yêu cầu:- Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, một số động tác, bài tập phát triểnsức mạnh của chân do gv chọn- Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kỹ thuật, hoàn thành các bài tập phát tri[r]

Sở Giáo Dục Và Đào Tạo GVHD: Trần Thị Bạch YếnTrường THPT Chuyên Trần Đại Nghĩa GSTT: lê xuân chínhTổ Thể Dục Ngày 28 tháng 1 năm 2010Giáo Án Giảng DạyTiết 47 & 48: Bật Nhảy – Chạy Nhanh – Chạy BềnI. Mục tiêu:► Tiết 47:● Bật nhảy:- Ôn: bật xa tiếp sứ[r]

50- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)- Nhảy xa: Ôn chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất.- Đá cầu: Ôn tập các động tác kó thuật (do GV chọn)Giới thiệu chiến thuật thi đấu.- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.- Nhảy xa: Ôn chạy đà – giậm nhảy trên không – tiếp đất(bằn[r]

TIẾT 25-26 NHẢY XA - CHẠY BỀN Ngày soan:21/11/2010 A. MỤC TIÊU : 1. Kiến thức: a. Nhảy xa:- Một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. b. Chạy bền:- Chạy trên địa hình[r]

-Có thể cho HS cả lớp cùng chơi theo một vòng tròn lớn hoặc một đàến hai tổ một vòng tròn theo sân đã chuẩn bò. Phương pháp dạy theo kinh nghiệm của GV hoặc như sau: -Nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại tóm tắt cách chơi, cho HS chơi thử , GV cùng 14-16 phút14-16 phút3-4 phút10-1[r]

câu hỏi hợp lý, tập trung vào trọng tâm, tránh nặng nề quá tải (nhất là đối với bài dài, bài khó, 3nhiều kiến thức mới); bồi dưỡng năng lực độc lập suy nghĩ, vận dụng sáng tạo kiến thức đã học, tránh thiên về ghi nhớ máy móc không nắm vững bản chất;+ Sử dụng hợp lý SGK khi giảng bài trên lớp,[r]

Tuần : 29Dạy: Lớp 91,3,4MÔN TỰ CHỌN : BÓNG CHUYỀN - CHẠYBỀN .I - NHIỆM VỤ :- Bóng chuyền : Ôn - Một số bài tâp kỹ thuật, phát triển thể lực.+ Chuyền bóng cao tay bằng hai tay .+ Đệm bóng.+ Phát bóng thấp tay chính diện .- Chạy bền : Luyện tập chạy bền .II - YÊU CẦU :- Bón[r]

Giáo viên: Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 10+ Đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân, chân kia duỗi thẳng về phía trước.+ Đứng lên ngồi xuồng bằng 2 chân4. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên5. Củng cố bài dạy:4. Thả lỏng:10'2'3’- GV cho HS chạy vòng quanh sân tập- GV vừa dạy v[r]