ĂN GÌ ĐỂ SỐNG LÂU

Theo các nhà khoa học, tỏi giầu vitamin, axit amin, protein và garlicin. Sách y học cổ Trung Quốc viết rằng tỏi giúp hết lạnh, chống sưng, tiêu khí độc và tăng cường hoạt động của lách và dạ dày. Y học hiện đại cũng công nhận tỏi có thể tiêu diệt hơn 100 loại vi khuẩn gây bệnh, phòng cúm, viêm ru[r]

10 bí quyết sống lâu

Theo các nhà khoa học, tỏi giầu vitamin, axit amin, protein và garlicin. Sách y học cổ Trung Quốc viết rằng tỏi giúp hết lạnh, chống sưng, tiêu khí độc và tăng cường hoạt động của lách và dạ dày. Y học hiện đại cũng công nhận tỏi có thể tiêu diệt hơn 100 loại vi khuẩn gây bệnh, phòng cúm, viêm ru[r]

Nội dung tài liệu gồm:1.Những bí quyết giúp sống khỏe đến 100 tuổi.2.Những bí quyết sống lâu, sống khỏe, sống vui vẻ.3.Bí quyết sống khỏe4. 11 thực phẩm giúp xương chắc khỏe.5. Năm thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon1.Những bí quyết giúp sống khỏe đến 100 tuổi Dưới đây là 7 gợi ý sẽ giúp bạn có[r]

Ăn kiêng để s ống lâu theo ki ểu ng ườiNh ậtChế độ ăn kiêng Okinawa dựa trên cách ăn uống của người dân sống tại đảo Ryukyu, Nhật Bản,nơi tuổi thọ dân số cao hàng đầu thế giới.Chế độ ăn kiêng Okinawa dựa trên 4 nguyên tắc cơ bản, theo tờ Nutrition and You:Hạ[r]

Các thói quen sống khoa học:
+ Thường xuyên giữ vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như hệ bài tiết nước tiểu
+ Khẩu phần ăn uống hợp lí: Không ăn nhiều protein, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi, không ăn thức ăn ôi thiu, nhiễm chất độc, uống đủ nước….
+ Khi muốn đi tiểu thì nên đi ngay không nên[r]