NGUYÊN LÝ KỸ THUẬT NHẢY CAO

1. Nhận lớp- Tập hợp báo cáo sĩ số.- GV nhận lớp- Thầy trò chúc sức khoẻ.- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy.2. Khởi động.- Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bớc nhỏ[r]

Mô phỏng Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua giai đoạn chạy đà -giậm nhảy-trên không tiếp đấtPhòng giáo dục đào tạo lệ thuỷTrường thcs hồng thuỷGiáo viên thực hiệnNguyễn Ngọc Vinh

Mô phỏng Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua giai đoạn chạy đà -giậm nhảy-trên không tiếp đấtPhòng giáo dục đào tạo lệ thuỷTrường thcs hồng thuỷGiáo viên thực hiệnNguyễn Ngọc Vinh

+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên và một số bài tập, trò chơi rèn luyện sức bền cho học sinh (Do GV chọn)Ti ết 30TTTC Kiểm tra + Ki ểm tra TTTC (ND do t ổ th ống nh ất)Ti ết31Nhảy caoChạy bềnHọcÔn+ Giới thiệu chung về môn nhảy cao+ Giới thiệu kỹ thuật nhảy ca[r]

Xem Thêm " LÝ THUYẾT ÔN TNPT 12 CHƯƠNG 5(CHUẦN)-NEW "

Xem Thêm " TIẾT ÔN G, Y, V, R POTX "

PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO NINH SƠNTRƯỜNG THCS TRẦN QUỐC TOẢNKIỂM TRA HỌC KÌ IINăm học: 2009 – 2010Môn : Thể dục 9Thời gian : 45 phútA. ĐỀ : Thành tích phối hợp kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” B. ĐÁP ÁN – BIỂU ĐIỂM:* Điểm 9 – 10 : Thực hiện động tác chính xác, đẹpNam : 1m40 ; Nữ :[r]

- Tập hợp báo cáo sĩ số.- GV nhận lớp- Thầy trò chúc sức khoẻ.- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy.2. Khởi động.- Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sântập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ,chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng[r]

Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng được chia làm bốn giai đoạn đó là:Chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất. Đây là những hoạt động đòi hỏiđộ chính xác cao do môn có kỹ thuật khó và phức tạp nên đối với người mớitập việc[r]

đem lại niềm tự hào và khắc thêm những dấu son lịch sử của nền thể thao nướcnhà.Ngày nay thành tích thể thao đỉnh cao ngày càng được nhiều vận độngviên chiếm lĩnh và các kỷ lục luôn bị phá vỡ. Vậy để có thành tích như thế đòihỏi các vận động viên phải có sự phát triển đầy đủ các tố chất thể l[r]

Ngày soạn: 02/01/2011Ngày giảng: 03/01/2011Tiết 37 : nhảy cao - cầu lôngA. Mục tiêu.1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc quaĐá lăng tr-ớc- sau, đà một bớc giậm nhảy đá lăng, trò chơi: lò cò tiếp sức- Biết[r]

-Nhảy cao: +Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích 2.Yêu cầu:+HS nắm đợc và thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn, các động tác bổ trợ tơng đối đúng.biết vận dụng và tham gia thi đấu . - Chạy bền : Chạy trên địa hình[r]

4.1 Phương pháp tổng hợp và phân tích các tài liệu có liên quan:Phương pháp này nhằm tổng hợp các tài liệu, hệ thống lại các kiến thức có liên quan đến đề tài nghiên cứu, hình thành nên cơ sở lý luận, xây dựng giả thuyết khoa học, xác định các nhiệm vụ và kiểm chứng kết quả trong khi thực hiện đề tà[r]

Hình nhảy caokỹ thuật kiểubước quaTư thếchuẩn bịchạy đàKỹ thuật chạy đàKỹ thuật đặt chân và giậm nhảyKỹ thuật quaxà và tiếp đấtKỹ thuậtchạy đàchính diệnduỗi chânlăng qua xàthấpChạy đà chính diện co chân lăng qua xàthấp

I. Mục đích yêu cầu.Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy. Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật bật nhảy bằng 2chân tay với vào vật trên cao, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.Học mới: Bật nhảy bằng một chân tay với vào vật trên cao.- Tiếp tục ôn kỹ thuật ném[r]