SỐNG KHỎE MỖI NGÀY VTV3

nhi ều hơn so với lúc trước...
G ần đây, Tổ chức Y tế Thế giới WHO và US Surgeon General, có đưa
ra nh ận xét đá ng cho chúng ta suy ngh ĩ... Hai tổ chức n ày cho bi ết, l à s ự kiện con người c àng ngày càng th ọ, sống dai hơn xưa hay l ão hóa t ốt chỉ l à m ột

Trong các đồ uống, đứng thứ 2 là rượu vang đỏ. Vốn là trên quả nho đỏ có 1 thứ gọi là “nghịch chuyển thuần” (cồn chuyển ngược). Chất này có tác dụng chống suy não, còn gọi là thuốc chống oxi hóa, người hay uống vang đỏ thì ít mắc bệnh tim. Thứ 2, nó có thể giúp ta phòng ngừa tim đột nhiên ngừng đập[r]

Bí quyết sống khỏe, sống lâu
Nếu bạn tin vào tướng số, thì mỗi chúng ta có một số mệnh an bài. Sống lâu hay chết yểu đã được định đoạt từ lúc ra đời. Tuy nhiên, nói thế không hoàn toàn đúng cho lắm, vì nếu quả thật số của bạn sẽ làm tổng thống chẳng hạn, và bạn cứ nằ[r]

C ặp mắt trong sáng, những câu nói thơ ngây, những hành động ngộ
ngh ĩnh, trẻ con như một nguồn vui luôn tươi mới v à thu ần khiết. Hồi tưởng
l ại ngày bé thơ đáng yêu của m ình, nh ững kỉ niệm trở về sẽ xua tan đi mệt
m ỏi v à chán n ản trong đầu óc v à trái tim b ạ[r]

Để đảm bảo sức khỏe cho bạn cùng những người thân trong gia đình, những người thưởng thức món ăn do bạn làm thì hãy tránh kết hợp các thức ăn sau với nhau. HÃY NÓI KHÔNG KHI DÙNG CHUNG CHÚNG VỚI NHAU.

Mệt mỏi vì thiếu nước. Ngay cả sự mất nước nhẹ cũng làm giảm quá trình trao đổi chất xuống 30%. Một ly nước sẽ gần như làm mất cảm giác đói vào nửa đêm. Thiếu nước là tác nhân số một cho sự mệt mỏi ban ngày. Các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng 8-10 cốc nước mỗi ngày sẽ làm giảm bớt sự đa[r]

Ngày hè, ăn gì cho khỏe?
Người cao tuổi (NCT) có tỷ lệ mắc các bệnh mạn tính cao và dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn do sức đề kháng giảm dần theo năm tháng. Trong đó môi trường sống, khí hậu đóng vai trò quan trọng trong biểu đồ sức khỏe NCT. Mùa hè, tiết trời nắng nóng, ngột[r]

Tập thể dục là môn thuốc trường sinh tốt nhất, nếu chúng ta chịu khó tập thể dục mỗi ngày 30 phút, dinh dưỡng đúng phép, không hút thuốc và không uống nhiều rượu sẽ tránh được nguy cơ tim mạch cũng như tai biến mạch não.

5. Luôn suy nghĩ mình còn trẻ
Đây là liệu pháp mà theo các chuyên gia tâm lý là rất có lợi cho sức khỏe, giúp người ta trẻ lâu và trường thọ. Luôn có suy nghĩ cuộc đời là một món quà vô giá và cho dù 55, 65 hay 75 tuổi thì bản thân vẫn còn trẻ trung, còn nhiều hứa hẹn, hay nói như các chuyên gia[r]

Với Anlene được thử nghiệm lâm sàng giúp làm giảm nguy cơ loãng xương trong 4 tuần, xương bạn sẽ luôn chắc khỏe để tận hưởng cuộc sống năng động. Thùy Trang (Nguồn: Anlene).[r]

Ngoài ra sắc mặt của anh Cúc và chị Cúc cũng tươi sáng hơn xưa nhiều. Anh Cúc bèn thanh minh là anh chẳng có làm gì khác hơn so với các bạn đạo trong vùng, từ ăn uống, thiền, thanh lọc và tập thể dục. Có chăng là anh thêm phần uống nước gạo lứt rang mà anh đã bắt chước bác Thoa (một bạn đạo). Trước[r]

"Hé mở" bí quyết sống khỏe đẹp mỗi ngày
Mỗi sáng thức giấc, bạn hãy giành ra ít phút để đi bộ, chuẩn bị cho mình một bữa sáng đủ chất, thưởng thức một tách cà phê hay trang điểm nhẹ trước khi ra khỏi nhà... sẽ giúp bạn cân bằng cuộc sống và sống khỏe[r]

Chọn cách sống vui khỏe mỗi ngày với những nụ cười
Cười là cách tuyệt vời không những có thể làm bạn ấn tượng và trở nên nổi bật mà còn giúp cơ thể phát huy các chức năng một cách tốt nhất. Nụ cười mang đến cho chúng ta rất nhiều ích lợi: Tăng cường sức khỏe, làm giảm str[r]

S ống vui vẻ, lạc quan làm tăng số lượng v à tác d ụng của tế b ào mi ễn
nhi ễm
3. Hoạt động cơ thể đúng mức
Ngồi lỳ xem ti vi, nằm dài suốt ngày rất có hại. Phải cho cơ thể hoạt động đều, đúng mức: Đi bộ, làm việc nhẹ nhàng như quét dọn, đi chợ, nấu ăn, đi xe đạp. Nói chung phải cho[r]

Không ăn nhiều chất béo bởi chúng không những làm bạn tăng cân vùn vụt mà còn bắt bạn phải chịu đựng sự hành hạ của TRANG 7 6.. KHÔNG PHẢI LÚC NÀO BẠN CŨNG CÓ THỂ THỰC HIỆN ĐƯỢC ĐIỀU NÀY[r]

TRANG 9 HÃY DÀNH THỜI GIAN VUI ĐÙA NHIỀU HƠN HÃY DÀNH THỜI GIAN VUI ĐÙA NHIỀU HƠN TRANG 10 TRANG 11 ĐỪNG PHÍ SỨC VÀ TH TRANG 12 H TRANG 13 HÃY DẸP BỎ TẤT CẢ NHỮNG GÌ KHÔNG TỐT, KHÔNG ĐẸP[r]

TRANG 9 HÃY DÀNH THỜI GIAN VUI ĐÙA NHIỀU HƠN HÃY DÀNH THỜI GIAN VUI ĐÙA NHIỀU HƠN TRANG 10 TRANG 11 ĐỪNG PHÍ SỨC VÀ TH TRANG 12 H TRANG 13 HÃY DẸP BỎ TẤT CẢ NHỮNG GÌ KHÔNG TỐT, KHÔNG ĐẸP[r]