BỆNH CỔ TAY CỦA DÂN VĂN PHÒNG

Đau cổ, vai - bệnh của dân văn phòng
Thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động, thừa cân béo phì khiến ngày càng có nhiều người chưa qua tuổi 40 đã bị đau cột sống cổ, thắt lưng, thậm chí thoái hóa. Nếu không điều trị có thể làm cột sống bị biến dạng, giảm chức nă[r]

Những thói quen dễ mắc bệnh
Anh Hoàng Đình H, công nhân một nhà máy ở Gia Lâm bàng hoàng khi đi khám, bác sĩ phát hiện búi trĩ lòi ra ngoài. Bác sĩ đã chọn phương pháp tiêm để giúp bệnh nhân không phải phẫu thuật, nhưng cũng tốn đến vài triệu đồng.

phòng, sử dụng máy vi tính nhiều do phải tập trung cao độ nên rất ít chớp mắt.
Ngoài ra, việc thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa, độ ẩm thấp cũng khiến nước mắt bị bay hơi nhiều dẫn tới hiện tượng mắt bị khô. Những người bị bệnh thấp khớp, lupus, hội chứng teo tuyến tiết nước mắt, vi[r]

Những thói quen rất dễ gây bệnh của dân văn phòng
Để thích nghi với lịch làm việc thời gian 8 tiếng mỗi ngày, nhiều nhân viên văn phòng đã hình thành những thói quen rất dễ gây bệnh mà không hay biết.
1. Lười vận động

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, tâm lý căng thẳng, thức đêm, mất ngủ, lo lắng cho công việc hay stress trong cuộc sống cũng chính là nguyên nhân gây đầy bụng, khó tiêu.. Nếu khi căn[r]

35% nhân viên văn phòng bị hội chứng ống cổ tay: Bạn để bàn tay trên bàn phím, luôn trong tư thế gập bàn vào cẳng tay, tối về cảm thấy mỏi.. Bạn tự nhủ: chúng phải làm việc nhiều quá nên[r]

HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY
H ội chứng ống cổ tay l à m ột tập hợp các triệu chứng của một bệnh
th ần kinh ngoại biên thường gặp, nhất l à ở phụ nữ, do nhiều nguy ên nhân khác nhau trong dó có nguyên nhân ngh ề nghiệp. Từ “ốn[r]

Ở những trẻ có cổ tay to với nhiều mô mỡ thừa thì lượng insulin đo được cao hơn, vốn dễ dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tim mạch khi lớn lên, trích báo cáo của nhóm đăng trên chuyên san của Hiệ[r]

ThS. BS Trần Văn Thanh, Giám đốc Trung tâm Đào tạo và Chỉ
đạo tuyến (BV Châm cứu TƯ) cho biết, vào mùa lạnh, rất nhiều
người đến bệnh viện điều trị do đau đốt sống cổ. Các bệnh nhân
thường có biểu hiện khi thức dậy cổ bị căng cứng, cử động rất

Viêm khớp dạng thấp là bệnh khớp mãn tính kéo dài trong nhiều năm và có thể gây những di chứng nặng nề như: dính, biến dạng khớp.. Triệu chứng của bệnh là viêm nhiều khớp (viêm cổ tay, b[r]

Điều này rất rõ ràng, nhưng bạn có biết rằng, lười uống nước khiến cho việc tiểu tiện cũng giảm đi và kéo theo kết quả là không thể làm sạch đường tiết niệu, các chất bẩn, chất thải độc [r]

Ngoài ra, phụ nữ hiện đại phải gánh trên mình cả công việc xã hội lẫn gia đình nên họ phải chịu nhiều áp lực hơn nam giới. Những điều này đều làm cho đau đầu trở thành hiện tượng thường gặp nhất trong các “chứng tổng hợp của dân văn phòng”

Khô mắt – bệnh của ‘dân’ văn phòng
Phim nước mắt có tác dụng làm ẩm bề mặt giác mạc, kết mạc, bôi trơn mi mắt, ngăn không cho chất lạ bám vào mắt. Thông thường cứ 10 giây lớp phim này sẽ vỡ ra, bay hơi và mắt sẽ tái tạo một lớp mới bao phủ trên nhãn cầu. Tuy nhiên, với ngư[r]

Ngồi ì một chỗ, ngồi không đúng tư thế khiến bạn dễ mắc "bệnh của dân văn phòng" – (Ảnh minh họa)
Do đặc thù công việc, nhiều người cứ ngồi ì ở chỗ làm hầu như 8 tiếng/ngày, không đi ra ngoài, thậm chí rất ít khi đi lại. Việc lười vận động khiến cơ thể bạn dễ rơi vào tình t[r]

Xoay vai
Ngồi thẳng lưng. Tay phải đặt lên đầu gối chân trái, tay trái đặt sau lưng, cố gắng với tới eo phải càng tốt. Xoay người nhẹ nhàng về phía bên trái, giữ vai trong tư thế này 5-10 giây. Đổi bên và làm tương tự. Đồng tác này giúp cân bằng và thư giãn cơ bắp ở vai và cổ<[r]

Điểm bệnh dân văn phòng
Người làm việc văn phòng lúc nào cũng bảnh bao, phòng làm việc sạch sẽ, lại không phải dãi nắng dầm mưa hay thức khuya dậy sớm, bê vác nặng… Ðó là công việc mà không ít người ao ước. Thế nhưng, thường xuyên làm việc trong phòng kín với nhiề[r]

Căng cơ lặp đi lặp lại: Lặp lại những chuyển động nhất định, đặc biệt cứ ngồi sai tư thế lâu dài sẽ khiến các cơ bắp bị chấn thương, căng cơ quá mức dẫn đến mệt mỏi và đau lưng.. Ít vận[r]

Công việc thụ động phải ngồi nhiều khiến dân văn phòng rất dễ mắc các bệnh về cơ xương khớp, đặc biệt là bệnh thoái hóa cột sống cổ và cột sống thắt lưng.. Những bài tập đơn giảm sau sẽ [r]

M ột số bệnh trong nhóm thường gặp và phương pháp điều
tr ị
Thoái hóa xương sụn cột sống là m ột bệnh gây biến dạng cột
s ống ngực hoặc cột sống thắt lưng, hay gặp ở trẻ em. Lâm s àng bao g ồm triệu chứng đau âm ỉ tại khu vực tổn thương , c ảm giác