CÁC BỆNH DÂN VĂN PHÒNG

Đối diện với bệnh của dân văn phòng Do đặc thù công việc, nhiều người cứ ngồi ì ở chỗ làm hầu như 8 tiếng/ngày, không đi ra ngoài, thậm chí rất ít khi đi lại. Việc lười vận động khiến cơ thể bạn dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, sinh ra những căn bệnh thường gọi là "bệnh của[r]

8 tâm trạng nên “cai ”của dân văn phòng Khi làm việc, mỗi người đều mang một tâm trạng khác nhau, để giữ cho mình tâm trạng ổn định là điều không phải ai cũng có thể làm được. Cảm xúc khi quá đà đôi khi mang lại những kết quả không mong muốn. Phiền muộn, lo lắng quá mức Ai trong ch[r]

Màn hình máy tính cho dân văn phòng Giới công sở được xem là khách hàng đầy tiềm năng của các nhà sản xuất màn hình máy tính. Một số điểm cần lưu ý dưới đây sẽ giúp người dùng chọn được sản phẩm phù hợp với túi tiền của mình và chất lượng tốt. Nên chọn công nghệ LED Công nghệ LED đang[r]

Những rắc rối tài chính của dân văn phòng Với nghề nghiệp có chức vụ ổn định, chế độ đãi ngộ tốt, là yếu tố hấp dẫn cho nghề làm việc tại văn phòng. Nhưng ít người biết rằng, đôi khi cũng gặp phải khá nhiều khó khăn trong quá trình quản lý tài chính của chính mình. 1. Tiêu dùng[r]

3 loại bệnh do ngồi lâu của dân văn phòng Khảo sát cho thấy bệnh mà nhiều dân văn phòng mắc nhất là bệnh xương cổ. Tiếp theo là đau nhức ở các phần eo lưng 1. Đau đầu Phần đầu hoặc vị trí huyệt thái dương thường đau theo kiểu “ nhảy” hoặc đau theo[r]

Bài tập thể dục đơn giản cho dân văn phòng Nếu bạn là nhân viên văn phòng, chắc hẳn đôi lúc bạn cũng sẽ cảm thấy bị đau nhức khó chịu do phải ngồi làm việc trong nhiều giờ liền. Những bài tập thể dục đơn giản sau sẽ giúp bạn thư giãn và làm việc hiệu quả hơn đấy. Bạn có thể t[r]

Dân văn phòng, dinh dưỡng như nào là phù hợp? Do đặc thù “ngồi nhiều, tốn trí não” nên những người làm văn phòng hay gặp các vấn đề như: đau vai, cột sống, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu mệt mỏi, căng thẳng, quá gầy hoặc quá béo. Vậy dinh dưỡng như nào là phù hợp. Đặc điểm của nhữn[r]

Bí quyết kéo dài tuổi thọ cho dân văn phòng Việc ngồi quá lâu tại chỗ hoặc dành thời gian cho các việc tĩnh tại như xem tivi hay làm việc trên máy tính có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn, và làm gia tăng các nguy cơ như bệnh tim và đột quỵ. Tuy vậy, chỉ cần làm ngắt quãng khoảng[r]

Cách nâng cấp "núi đôi" cho dân văn phòng Do phải làm việc hàng ngày trong phòng máy lạnh, ngồi hàng giờ trước máy vi tính, áp lực công việc, … phần lớn chị em làm việc tại các văn phòng phàn nàn rằng vòng 1 của họ ngày càng kém hấp dẫn. Một số lời khuyên của các chuyên gia[r]

Chăm sóc da cho “dân văn phòng” Bạn thường xuyên phải làm việc trong môi trường tiếp xúc với máy tính và điều hoà vì vậy da trở nên khô và mất đi độ tươi sáng. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp hạn chế những tác hại của môi trường văn phòng với làn da của bạn. Tăng cường bổ sung[r]

TRANG 1 BIẾN TẤU TÓC MỚI CHO DÂN VĂN PHÒNG BẠN CÓ MUỐN MÌNH TRẺ TRUNG HƠN?. THỬ BIẾN ĐỔI KIỂU TÓC CŨ, THAY BẰNG SỰ NĂNG ĐỘNG LÀ 1 GỢI Ý HAY NÊN THỬ.[r]

10 “tuyệt chiêu” của dân văn phòng 1. Hứa thật nhiều… Đây là thủ thuật giới văn phòng sử dụng khi muốn nhanh chóng có được thông tin mình cần. Cách nói thường thấy: “Dĩ nhiên là em sẽ gửi báo cáo cho chị ngay vào ngày mai, thậm chí em tranh thủ làm hôm nay luôn cho chị cũng đượ[r]

Nhẫn nhịn: Nghệ thuật "sống" của dân văn phòng Công sở là nơi bạn làm việc, tạo dựng các mối quan hệ, khẳng định giá trị bản thân Thế nhưng chỉ vì một phút nóng giận, bạn có thể làm sụp đổ hình ảnh tốt đẹp mà mất bao công sức bấy lâu xây dựng được. Mới ra trường, Huyền may mắn được ng[r]

Cách phòng cảm cho dân văn phòng Khi chứng cảm cúm “hoành hành” thì văn phòng, công sở là nơi dễ bùng nổ và phát tán virus cảm. Thực tế là một số thói quen không tốt làm cho vi khuẩn và virus dễ thâm nhập vào khu vực văn phòng, lây truyền bệnh cho nhau. Chuyên gia[r]

Những rắc rối tài chính của dân văn phòng Với nghề nghiệp có chức vụ ổn định, chế độ đãi ngộ tốt, là yếu tố hấp dẫn cho nghề làm việc tại văn phòng. Nhưng ít người biết rằng, đôi khi cũng gặp phải khá nhiều khó khăn trong quá trình quản lý tài chính của chính mình. 1. Tiêu dùng[r]

Nghệ thuật nói dối dành cho dân văn phòng Có những nói lời nói dối không bao giờ gây hại cho ai, vì vậy đa số các chuyên gia tâm lý đều khẳng định nói dối dễ dàng hơn nói thật. Nói dối hay không nói dối B.J. Gallagher, nhà tư vấn và tác giả của cuốn It's Never Too Late to be[r]

6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ cho “dân” văn phòng Nhịp sống nhanh làm cho dân văn phòng thở không ra hơi, luôn bận rộn và bận rộn. Lại có người khó thoát ra khỏi áp lực công việc. Một số chiêu thức sau đây sẽ bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng. Đặc điểm của[r]

Bài tập thể lực cho Dân văn Phòng Chúng ta đang sống trong thời đại được coi là bận rộn nhất trong lịch sử. Hầu hết thời gian của bạn là trong văn phòng công sở hoặc trường học. Bạn đang lo lắng về rất nhiều những thứ khác: sức khỏe, gia đình, bạn bè nhưng bạn không thể có đủ[r]

10 “tuyệt chiêu” của dân văn phòng Do công việc văn phòng thường đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa các phòng ban, dân công sở có những cách rất riêng để xúc tiến và đẩy nhanh công việc. Hãy tham khảo bài viết sau và xem liệu bạn đã bao giờ bị những tuyệt chiêu này điểm[r]

Mỏi eo. Ảnh: internet 3. Mỏi eo - Triệu chứng thường gặp: Ngoài cảm giác đau mỏi, phần eo còn trở nên cứng và nặng nề hơn. Người bị nặng còn không thể tự dậy khỏi giường. - Nguyên nhân: Chị em thường dễ mắc chứng bệnh này do các cơ quan bên trong khung chậu của nữ giới phức tạp hơn nam giới. Khi cột[r]