TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO VỚI SỨC KHOẺ CƠ THỂI.Thúc tiến quá trình sinh trưởng phát dục nâng cao trình độ chức năng cơ thể.Thể chất tốt là điều kiện đảm bảo cho sức khoẻ tốt. Rèn luyện thể thao có thể thúc tiến quá trình trao đổi chất ở các cơ quan, tổ chức trong cơ thể,[r]
398 C:\Documents and Settings\nxmai\Desktop\Che do BCTK bo nganh\04 Bieu mau ap dung 05.doc 398Biểu số: 10B/VHTTDL Ban hành theo Quyết định số..... QĐ-TTg ngày.... của Thủ tớng Chính phủ Ngày nhận báo cáo: ngày 31 tháng 3 năm sau TậP LUYệN THể DụC THể THAO THƯờNG XUYÊN (Năm) Đơ[r]
Tình hình thời tiết, khí hậu là một nhân tố không thể không chú ý trong tậpluyện thể dục thể thao, điều kiện thời tiết, khí hậu tốt sẽ đảm bảo tốt cho tập luyệnthể dục thể thao được tiến hành bình thường. Cần phải kịp thời nắm bắt điều kiệnthời tiết trong quá trình tập luyện<[r]
chuẩn bị cho hoạt động, phải chú ý kiểm tra sức khoẻ định kỳ, an toàn vận động, đảm bảo vệ sinh tập luyện và những thói quen tốt về tập luyện khoa học, đặc biệt là đối với thời kỳ kinh nguyệt ở các nữ sinh viên, cần tăng cường sự chú ý và linh hoạt trong sắp xếp lượng vận động và nội d[r]
K Ế HOẠCH TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAOBất luận xuất phát từ những công việc nào đều cần phải xác định rõ được tính mục đích và kế hoạch tỉ mỉ, tiến hành tập luyện thể dục thể thao cũng không nằm ngoài những yêu cầu trên. Tập luyện không có mục đích không có kế[r]
K Ế HOẠCH TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAOBất luận xuất phát từ những công việc nào đều cần phải xác định rõ được tính mục đích và kế hoạch tỉ mỉ, tiến hành tập luyện thể dục thể thao cũng không nằm ngoài những yêu cầu trên. Tập luyện không có mục đích không có kế[r]
trong nhàtrường nói riêng, thể chất giữ vai trò quan trọng trong việc giáo dụctoàn diện. Thể dục là một biện pháp tích cực, tác động nhiều tới sứckhoẻ học sinh, nhằm cung cấp cho học sinh những kiến thức, kỹ năngvận động cơ bản, làm cơ sở cho học sinh và rèn luyện thân thể bồidưỡng đạo đức t[r]
Điều kiện cơ sở vật chất đối với môn học thể dục lă rất cần thiết, trong nhiều năm trước do nhiều quan điểm vă câch nhìn quâ đơn thuần nín việc quy hoạch của nhiều trường không có sđn rộ[r]
Trường THCS Thị Trấn Giáo viên : Nguyễn Kim SơnTRƯỜNG THCS THỊ TRẤN - Tổ: KHTN - ….. ……CHUYÊN ĐỀ HKII: Năm học: 2010 – 2011CHUYÊN ĐỀ TỔ KHOA HỌC TỰ NHIÊN PHẦN CHUYÊN MÔN THỂ DỤCCHUYÊN ĐỀ:MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP KÍCH THÍCH GÂY HỨNG THÚ TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO CHO HỌC SI[r]
Thể Dục Lớp 3 Trường TH số 1 Quảng AnPHÒNG GD & ĐT QUẢNG ĐIỀN GIÁO ÁN Tuần:19 Trường TH Số 1 Quảng An Môn: Thể Dục Bài: 37.Tiết: 37.K.Lớp: 3.Thời gian thực hiện: 35 phútNgày soạn:20/12/2010Ngày dạy:. I/ Mục đích-yêu cầu:- Ôn tập hơp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu thực[r]
ruột tốt sẽ có những ảnh hưởng tốt đối với sức khoẻ con người. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao sẽ nâng cao được công năng tiêu hoá của dạ dày và ruột, tăng cường sự khoẻ mạnh cho gan, đồng thời còn có tác dụng trị liệu và phòng ngừa một số bệnh về hệ thống tiêu hóa. Thườ[r]
CHẤN THƯƠNG THỂ THAOI. Khái niệm:Là các chấn thương xảy ra trong quá trình tập luyện và thi đấu thể dục thể thao.Chấn thương thể thao khác với các chấn thương trong sinh hoạt và lao động ở chỗ nócó liên quan trực tiếp với các nhân tố và điều kiện tập luyện thể t[r]
Thể Dục Lớp 2 Trường TH số 1 Quảng AnPHÒNG GD & ĐT QUẢNG ĐIỀN GIÁO ÁN Tuần:17 Trường TH Số 1 Quảng An Môn: Thể Dục Bài: 33Tiết: 33.K.Lớp: 2.Thời gian thực hiện: 35 phútNgày soạn: 5/12/2010Ngày dạy: 13/12/2010. I/ Mục đích-yêu cầu:- Tiếp tục ôn lại 2 trò chơi “ Bịt mắt bắt dê” v[r]
Nếu vào tuổi 30 - 40 bạn đã tầm soát kỹ các bệnh, thì bây giờ bạn chỉ cần lưu hồ sơ sức khỏe vào máy vi tính và theo dõi sự thay đổi của chúng. Những biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch giai đoạn này là hạn chế rượu bia, thuốc lá, muối… tăng cường rèn luyện thể dục thể thao, ăn uống hợp[r]
Thể Dục Lớp 3 Trường TH số 1 Quảng AnPHÒNG GD & ĐT QUẢNG ĐIỀN GIÁO ÁN Tuần:16 Trường TH Số 1 Quảng An Môn: Thể Dục Bài: 31.Tiết: 31.K.Lớp: 3.Thời gian thực hiện: 35 phútNgày soạn: 3/ 12/ 2010Ngày dạy: 14/ 12/2010. I/ Mục đích-yêu cầu:- ôn tập hơp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.[r]
Thể Dục Lớp 3 Trường TH số 1 Quảng AnPHÒNG GD & ĐT QUẢNG ĐIỀN GIÁO ÁN Tuần:18 Trường TH Số 1 Quảng An Môn : Thể Dục Bài: 35.Tiết: 35.K.Lớp: 3.Thời gian thực hiện: 35 phútNgày soạn:9/ 12/2010Ngày dạy: 21/ 12/2010 I/ Mục đích-yêu cầu:- Kiểm tra các nội dung: tập hơp hàng ngang, d[r]
TRƯỜNG THCS LỘC KHÁNH – GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7TUẦN 1 – TIẾT 1 : LÝ THUYẾTPHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT (mục 1)Ngày soạn :……………………;Ngày dạy :……………………I-MỤC TIÊUBiết một số kiến thức, kó năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.Góp phần rèn luyện neap sống l[r]
Thể Dục Lớp 3 Trường TH số 1 Quảng AnPHÒNG GD & ĐT QUẢNG ĐIỀN GIÁO ÁN Tuần:20 Trường TH Số 1 Quảng An Môn: Thể Dục Bài: 39.Tiết: 39.K.Lớp: 3.Thời gian thực hiện: 35 phútNgày soạn: 10/1/2011Ngày dạy:.18/01/2011 I/ Mục đích-yêu cầu:- Ôn tập hơp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi[r]
THƯ VIỆN LÀM ĐẸP> KHỎE VÀ ĐẸP5 lời khuyên để việc luyện tập thể thao đạt hiệu quả tuyệt đối19/12/2009 10:20 AMTập thể dục thể thao đều đặn sẽ mang tới cho bạn một sức khỏe tốt và một vóc dáng lý tưởng. Songhãy lưu ý vài điều dưới đây khi luyện tập với bất cứ một bộ môn
loại nhạc thích hợp nhất với bạn và tạo thành một bộ sưu tập để giúp bạn thư giãn. 4. Tắm rửa Hãy mở nhạc êm dịu, thắp sáng những ngọn nến và tận hưởng sự ấm áp của làn nước cùng xà phòng. Thư giãn trong làn nước nóng sẽ giúp giảm viêm khớp và cơ bắp, giảm stress và căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon hơn[r]