CHĂM SÓC CƠ THỂ ĐÚNG CÁCH

Cách chăm sóc cơ thể sau khi tập thể thao Nhiều người cho rằng, chỉ cần luyện tập đúng kĩ thuật, động tác là đủ và không cần quan tâm đến việc chăm sóc cơ thể sau khi luyện tập. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Nó không những quyết định hiệu quả của v[r]

như những loại xà phòng có tác dụng chăm sóc và làm mềm da. 3. Giữ ẩm bàn chân sau khi rửa sạch. Trong suốt những tháng khô hanh mùa đông, bạn có thể muốn làm ẩm một vài lần một ngày. Và chỉ cần những loại kem và nước thơm cơ bản là đủ. 4. Thay giầy bạn đi mỗi ngày. Điều này có nghĩa là[r]

Chăm sóc răng đúng cách Đánh răng là công việc hằng ngày của tất cả mọi người. Tuy nhiên, bạn đã đánh răng 3-4 lượt nhưng sâu răng, viêm lợi vẫn luôn là bạn đồng hành. Đó là vì bạn chưa biết... đánh răng. 1. Loại bàn chải đánh răng Nên chọn bàn chải có đầu ngắn, thấp với lôn[r]

đó là điều không nên. Chỉ nên rửa mặt hai lần/ngày và lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da. Giữ vệ sinh da sạch sẽ cũng giảm được mức độ ngứa da do bị tác động của thời tiết. Khi mới chớm phát dị ứng da, người bệnh không nên gãi nhiều vì như vậy sẽ càng khiến vùng da sẩn ngứa lan rộng. Ngo[r]

Để đạt hiệu quả tối ưu khi bôi kem chống nắng, cần: - Bôi 30 phút trước khi tiếp xúc ánh nắng - Bôi một lớp đều và không quá mỏng - Bôi lặp lại khi tiếp xúc ánh nắng lâu dài sau 2 giờ ho[r]

nhở, hạn chế thói quen này của bé. Thường xuyên rửa tay cho bé bằng xà phòng diệt khuẩn. Vệ sinh tất cả đồ chơi của bé, tốt nhất là 2 tuần/lần. Với những món đồ bằng nhựa thì rửa sạch bằng nước và xà phòng rồi phơi phóng cho khô. Những món bằng gỗ hoặc giấy thì nên lau bụi sạch sẽ trước khi cho trẻ[r]

mái cho người mang rất quan trọng đối với sức khỏe của đôi chân. Hãy chọn loại giày đúng size và khi mang nó bạn cảm thấy thoải mái, tự tin. Luôn chọn giày vừa vặn trong mọi trường hợp. T â t cũng rất quan trọng, cần đảm bảo rằng tất sạch được thay hàng ngày và không bị rách. Xoa bóp và đi l[r]

Ngủ đúng cách cho cơ thể khỏe mạnh Ăn và ngủ là điều quan trọng nhất trong dưỡng sinh. Một giấc ngủ tốt có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể và giúp tinh thần tỉnh táo. Vì vậy, nắm vững cách ngủ sẽ giúp bạn thực hiện dưỡng sinh bằng con đường ngắn nhất. Cách[r]

DÙNG THUỐC CẨU THẢ Sử dụng thuốc cẩu thả cũng là nguyên nhân gây TRANG 5 CHO TRẺ BÚ SỮA BÒ QUÁ SỚM Theo Viện quan sát dinh dưỡng trẻ em thì việc cho trẻ bú sữa bò quá sớm có thể sẽ ảnh h[r]

và bảo vệ tốt mu bàn chân. Cân nặng của những phụ nữ mang thai cũng chó thể thay đổi cỡ giày vì vậy hãy luôn đo kích cỡ bàn chân bạn. Những người phụ nữ lớn tuổi có thói quen đứng trên mũi chân của mình nên khi chú ý chọn những đôi giày có khả năng bảo vệ bàn chân. Những người mắc bệnh đái đường có[r]

Chăm sóc đúng cách cho từng loại da Với mỗi loại da khác nhau như: da bình hường, da khô, da dầu, da hỗn hợp hay da nhạy cảm cần thiết phải áp dụng những cách chăm sóc khác nhau phù hợp cho từng loại da. 1. Da bình thường Da bình thường dù bị liệt kê vào loại da k[r]

Cách chăm sóc và làm đẹp móng đúng cách Cùng với răng và xương, móng là những bộ phận rắn chắc nhất trong cơ thể. Nó bảo vệ mạng lưới thần kinh dày đặc ở các đầu chi, làm tăng độ nhạy của xúc giác ở các đầu ngón tay, ngón chân. Sự thay đổi của móng cũng báo hiệu[r]

Bổ sung chất xơ đúng cách để cơ thể luôn khỏe mạnh Ăn đủ chất xơ quan trọng giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim và một số loại ung thư. Ăn đủ chất xơ là điều quan trọng giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim và một số loại ung thư. Nghiên[r]

Để vết nứt móng tay liền lại nhanh chóng Dù đã bỏ nhiều thời gian để tỉa tót, bôi kem dưỡng cho móng tay mỗi tuần nhưng chỉ cần một chút bất cẩn, chúng vẫn có thể gãy, nứt… bất cứ lúc nào. Cách dưới đây sẽ giúp bạn làm liền các vết nứt nhanh chóng mà không phải cắt bỏ chúng. Đây là hiện tượn[r]

Chăm Sóc Lúa Xuân Đúng Cách 1. Chế độ phân bón: Tập quán canh tác cũ là bón phân đơn riêng rẽ, không cân đối được dinh dưỡng, dẫn đến mức độ lúa nhiễm bệnh cao, tỷ lệ hạt lép nhiều, trọng lượng hạt thấp. Chăm sóc lúa xuân Biện pháp tốt nhất là bón phân đa yếu tố NPK đã[r]

Chăm sóc vườn nhà đúng cách Để có một không gian xanh mát, bạn cần bố trí khu vườn của bạn sao cho thật hợp lý. Không cần phải cầu kỳ với những loại cây lớn, lạ và đắt tiền, với chỉ một vài chậu cây nhỏ bạn đã có thể có cho riêng mình một không gian tốt hơn. Nói như vậy không[r]

Tóc đẹp nhờ chăm sóc đúng cách Muốn tóc bóng đẹp, đừng quá dựa vào công nghệ hiện đại mà hãy chăm sóc bằng cách bổ sung những thực phẩm từ tự nhiên. Dưới góc độ của các chuyên gia dinh dưỡng thì muốn tóc đẹp phải chăm sóc tóc từ dưới da đầu. Hãy coi tóc như[r]

bị thì vẫn ăn được. Ngoài ra ở nam giới nên tránh hút thuốc lá vì đây là nguyên nhân quan trọng trong việc làm co các mạch máu ở ngọai vi, làm giảm sự tưới máu đến vết thương đồng thời làm giảm sự cung cấp oxy đến mô. Đặc biệt ở người cao tuổi do khả năng tiêu hóa hấp thu thức ăn giảm và khả năng t[r]

Chăm sóc da đúng cách Nếu bạn đang tuổi “bẻ gãy sừng trâu”, đã tới lúc bạn quan tâm tới việc chăm sóc da đúng cách rồi đấy. Thói quen này sẽ giúp ngăn ngừa những vấn đề về da của tuổi dậy thì. Và nên nhớ rằng da mặt bạn ở tuổi này khác với da ở tuổi[r]

lúc càng nhiều hơn. Khi bôi kem dưỡng vùng mắt nên dùng ngón tay trỏ nhẹ nhàng massage xung quanh vùng mắt, khi massage nên nhẹ và chậm, theo một chiều nhất định. Mỗi lần rửa mặt xong không được dùng khăn mặt lau khô Khăn mặt thô, ráp sẽ làm cho da bị kích thích dễ sinh ra nếp nhăn và sản sinh vi[r]