THỰC PHẨM LÀM ĐẸP DA VÀ TÓC

1. Ăn nhiều thức ăn màu cam
Màu cam có chứa nhiều vitamin C, một nguồn dinh dưỡng cần thiết để cho cơ thể sản xuất ra collagen để tăng độ sàn hồi và săn chắc.
Màu cam có chứa nhiều vitamin C, một nguồn dinh dưỡng cần thiết để cho cơ thể sản xuất ra collagen để tăng độ sàn hồi và săn chắc. Đồng t[r]

Ngoài ra, chanh còn giúp cho da sáng và sạch hơn. Những lát chanh mỏng đắp lên da mặt và để khoảng 1 tiếng sẽ cải thiện được làn da rám nắng, giảm nếp nhăn và những đốm mụn. Nếu bạn chà xát nước cốt chanh lên da và để qua đêm, rửa mặt vào sáng hôm sau bằng nước sạch,[r]

Mầm bông cải xanh trông rất giống mầm cỏ linh lăng và chứa “hàng tấn” chất chống oxy hóa, myrosinase và sulfurophane giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa. Bông cải xanh có chứa lượng calo thấp, vì vậy mà chúng rất hợp với những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng. Trong 146 gram chỉ chứa khoản[r]

ngoài. Đối với những v ùng da b ị tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt
tr ời như cổ, lưng, trán…bạn có thể massage nhẹ nh àng v ới mật ong để
làm d ịu những cảm giác bỏng rát. Ngo ài ra, b ạn c òn có th ể nhỏ v ào m ật
ong m ột chút tinh dầu oliu hoặc dầu massage em bé (baby[r]

và táo.
Cellulite thường xuất hiện ở đ ùi, mông.
2. Ti ếp theo sẽ l à nh ững thức ăn giàu protein như thịt g à, th ịt nhiều nạc, đậu, các lo ại hạt
ho ặc sữa không kem. Đây l à nh ững loại thực phẩm có khả năng kích thích sự phát triển

tóc bóng đẹp trong khoảng 4 -6 tu ần, để tạo độ bóng và điều chỉnh m àu tóc, k ết hợp với
m ột phong cách ph ù h ợp.

Để có làn da đẹp, bạn có thể uống 8 ly nước mỗi ng ày, m ột chế độ ăn uống đầy đủ các

Bạn có biết các vấn đề liên quan tới việc chăm sóc da mà bạn chọn? Làm thế nào để bạn cũng có ít nhất một chương trình chăm sóc vùng da trần xương. Hãy nghĩ tới các mỹ phẩm làm sạch, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng theo ngày và kem mắt.

- Đun 1 ít nước, cho đường, hạt nêm và thêm một muỗng dầu ăn để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút, vớt ra, để ráo, xé miếng.
- Làm nước xốt: Trộn mayonaise + mù tạt + 1 thìa dầu ăn và 1 thìa hạt nêm.

Làn da tr ắng đẹp
Đánh bông lòng trắng trứng rồi bôi lên mặt, giữ nguyên da mặt cho tới khi khô, rửa sạch mặt lại bằng nước khoáng rồi bôi kem dưỡng ẩm. Lòng trắng trứng sẽ giúp se khít lỗ chân lông và làm da sáng đẹp, mềm mại hơn.

Làm dầu gội
Sau khi vo gạo, bạn hãy đổ nước vo gạo vào một vật đựng có nắp (bình, chai…) bằng sành hoặc sứ (tuyệt đối không được bằng chất liệu thủy tinh) rồi đậy kín lại và để ở nhiệt độ khoảng 20 độ C. Sau 10 ngày khi thấy nước gạo trong bình có mùi thơm và hơi chua là[r]

- Cà rốt và mật ong: Mật ong và cà rốt đều chứa các vitamin có lợi cho da như A, E... Lấy lượng cà rốt vừa đủ, rửa sạch, nghiền nhỏ rồi cho mật ong vào trộn đều cho thật nhuyễn (lượng mật ong và cà rốt bảo đảm tỷ lệ 1:3). Sau cho vào khăn vải sạch để chườm lên da, vừa chườm vừa mát[r]

Bia và trứng gà: Hai th ứ n ày ngoài công d ụng l à th ực phẩm bổ sung năng lượng cho cơ thể th ì còn có tác d ụng l àm bóng tóc n ữa. Ủ chúng lên đầu
trong vòng 15 – 20 phút và x ả lại bằng nước sạch là được.
Quả lê: Lo ại quả mọng nước này giúp cho tóc b ớt cháy nắng nếu bạn[r]

Chanh giúp thanh l ọc cơ thể từ bên trong đồng thời có tác dụng làm đẹp từ b ên ngoài.
Với những lợi ích cơ bản trên, bạn có thể dùng chanh để chế biến thành những "vị thuốc" cho làn da và mái tóc đẹp.
Dưỡng da:

Nước vo gạo giúp làm sạch, mượt tóc, da đẹp, thơm khỏe răng miệng…Bí quyết làm đẹp này vừa đơn giản, không tốn kém mà hiệu quả lại cao TRANG 2 LÀM NƯỚC RỬA MẶT TRANG 3 Một cách đơn giản [r]

Làm đẹp tóc
Từ xa xưa khi chưa có những mỹ phẩm làm đẹp được điều chế sẵn bằng công nghệ hiện đại, chị em đã biết dùng đến những nguyên liệu có sẵn như, giấm, trứng gà, nước chè... để chăm sóc cho mái tóc óng đẹp. Bạn hãy thử nghiệm cho mình xem, sẽ rấ[r]

ta. Trong tr ứng chứa đến 120 loại vitamin thiết yếu cho cơ thể. Chính v ì
lượng vitamin gi àu có trong tr ứng m à ch ị em thường sử dụng loại t h ực phẩm này như một "thần dược" làm đẹp da mặt.
V ới những chị em đ ã b ước qua tuổi 25 th ì m ặt nạ[r]

T ỏi d ùng bên ngoài thúc đẩy tuần ho àn máu, t ẩy lớp sừng l ão hoá trên da, làm da m ềm và đàn hồi, ph òng n ắng, ph òng l ắng
h ắc tố, tẩy vết đốm, l àm tr ắng da, chống bạc tóc, rụng tóc. Tỏi thường được l àm thành các m ỹ p[r]

1. Cung c ấp độ ẩm cho mái tóc
Trong nh ững tháng mùa đông, không khí khô hanh, độ ẩm
th ấp, các tuyến dầu trên da đầu giảm hoạt động... l à nh ững
nguyên nhân làm cho tóc khô r ối v à ch ẻ ngọn. Do đó, bạn

V ừng: Nước sắc lá và rễ cây vừng dùng gội đầu thường xuyên có tác dụng kích thích mọc tóc, chữa chứng rụng tóc, làm tóc mượt đen. Dầu vừng dùng làm thuốc chống viêm, làm dịu da, trị nứt nẻ da.
Các bài thu ốc

loại quả này là lựa chọn lý tưởng không chỉ cho khuôn mặt mà cả vóc dáng của bạn.
Hạnh nhân
Các loại dầu trong hạnh nhân giúp dưỡng ẩm làn da khô, đồng thời các chất chống oxy hóa trong quả hạnh nhân ngăn chặn da khỏi bị tổn thương.