SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM THỂ DỤC VỀ CHẠY CỰ LY NGẮN

Nhật bản.Kỷ lục chạy cự ly 200m đầu tiên của Thế giới được công nhận vào năm1951 với thành tích 20’6.Kỷ lục chạy cự ly 400m đầu tiên của Thế giới được công nhận vào năm1864 với thành tích 56’’0 do VĐV Đerbisi người Anh sác lập. Tuy nhiênđây là thành tích chỉ tính bằng 440[r]

Là một giáo viên được giảng dạy môn giáo dục thể chất nhiều năm trong nhà trường, với điều kiện và cơ sở vật chất hiện có, với nội dung chạy nhanh( Chạy cự ly ngắn ) tôi có một trăn trở là làm thế nào để nâng cao thành tích chạy nhanh cự ly 60m cho các em trong tập luyện ? Nếu như sử dụng các bài[r]

Môn chạy cự ly ngắn đơn giản, cần ít thiết bị, dụng cụ để tiến hành và mở rộng phạm vi tập luyện. Chạy ngắn là nội dung được học sinh ưa thích, nhất là các em ở lứa tuổi học sinh THPT. Nó phù hợp với đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi, giới tính học sinh nhất. Việc tìm ra học sinh có tố chất chạy ngắn r[r]

Là một giáo viên được giảng dạy môn giáo dục thể chất nhiều năm trong nhà trường, với điều kiện và cơ sở vật chất hiện có, với nội dung chạy nhanh( Chạy cự ly ngắn ) tôi có một trăn trở là làm thế nào để nâng cao thành tích chạy nhanh cự ly 60m cho các em trong tập luyện ? Nếu như sử dụng các bài[r]

Sáng kiến kinh nghiệm: Một số kinh nghiệm dạy học tích hợp trong môn Thể dục thông qua trò chơi GV. Trần Hoàng Diệu
Sáng kiến kinh nghiệm: Một số kinh nghiệm dạy học tích hợp trong môn Thể dục thông qua trò chơi GV. Trần Hoàng Diệu
Sáng kiến kinh nghiệm: Một số kinh nghiệm dạy học tích hợp trong m[r]

Điền kinh là một môn thể thao phong phú và đa dạng, không những có tác dụng tăng cường sức khoẻ cho người tập mà còn là cơ sở để phát triển các tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo và khéo léo… Để phát triển được thành tích thể thao nói chung và điền kinh nói riêng thì ta phải[r]

dừng lại ngay hoặc đang chạy có tín hiệu thì chạy ngợc lại chiều vừa chạy,chạy xuất phát ởnhiều t thế khác nhau, hay tập đá cầu, nhảy dây, bóng bàn, cầu lông, bóng rổ, bơi cũng cókhả năng rèn luyện phản ứng nhanh rất tốt.+ Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác: Chạy nhanh tại chỗ hoặc di chuyển tro[r]

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8 NĂM HỌC 2009-2010Ngày soạn : /.…./2008.Ngày dạy: …./ …/2008TUẦN 1: Tiết 1LÝ THUYẾTI. MỤC ĐÍCH YÊU CẦU:- Mục đích: Giới thiệu cho học sinh hiểu được nội dung, yêu cầu chương trình học tập, biên chế tổ học tập và cử cán sự lớp.- Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe tình h[r]

IV. HIỆU QUẢ CỦA ĐỀ TÀI Qua việc áp dụng thực hiện các giải pháp trên, tôi nhận thấy đa số các emhọc sinh có thái độ học tập tốt, có hứng thú hơn đối với những giờ học thể dụcthông những bài tập phát triển sức nhanh, sức bền tốc độ đã học, qua những tròchơi vận động mang tính thi đua giữa các tổ, n[r]

Tr ờng THCS Thành An *** Giáo án thể dục khối 8 Tiết 1 : Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục 8 biên chế lớp Ngày dạy: / / 2009I. Mục tiêu yêu cầu :- Mục đích: Giới thiệu cho học sinh hiểu đợc nội dung, yêu cầu chơng trình học tập, biênchế tổ học tập và cử cán sự lớp.- Yêu cầu: Học sinh nghiêm tú[r]

Chạy cự ly ngắn là nội dung đơn giản cần ít phương tiện và dụng cụ để tiến hành (bàn đạp, đồng hồ). Chạy cự ly ngắn 100m, đòi hỏi phải chạy với tốc độ cực đại nên người tập phải xuất phát nhanh, tăng tốc độ thật nhanh trong chạy lao sau xuất phát để có tốc độ cực đại và cố gắng duy trì tới đích. Là[r]

Lựa chọn nghề giáo, đến giờ chỉ có thể nói : đó
tôi. Hơn 10 năm gắn bó với nghề, đã có biết bao trăn
mang lại. Mười ba năm trong nghề là 13 năm làm công
tôi luôn nỗ lực hoàn thành nhiệm vụ : từ khi chập chững
huyết thanh xuân đến khi trưởng thành với bản lĩnh nghề
học sinh trưởng thành là những[r]

Ở Trường THCS, bộ môn giáo dục thể chất, hàng năm có nhiệm vụ giảng dạy chính khoá và ngoại khoá, trong đó có môn điền kinh có nhiều nội dung thi đấu tại Đại hội Khoẻ Phù Đổng cấp Huyện cũng như cấp Tỉnh, trong đó có nội dung chạy cự ly ngắn là một nội dung tương đối quan trọng. Mặc dù quan trọng nh[r]

Như chúng ta đã biết mục đích giáo dục thể chất là: “ Bồi dưỡng thế hệ trẻ trở thành người phát triển toàn diện, có sức khỏe dồi dào, thể chất cường tráng, có dũng khí kiên cường để kế tục sự nghiệp cách mạng của Đảng một cách đắc lực và sống một cuộc sống tươi vui lành mạnh”. Có nghĩa là con người[r]

Ngày soạn: 1482011 Tuần: 1
Ngày dạy:……………… Tiết: 1

Bài: LÝ THUYẾT : MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (Mục 1)
I. Mục tiêu.
Trang bị cho HS một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh.
Nắm được một số hiểu biết về sức[r]

1, Cơ sở lý luận.
Thể dục thể thao đýợc coi là một bộ phận của nền văn hoá xã hội, với quan niệm vận động và sức khỏe, các nhà triết học cổ đại đã đề cao cái đẹp trong sự phát triển hài hoà giữa trong sạch về đạo đức , phong phú về tinh thần và hoàn thiện về thể chất do thể dục thể thao đem[r]

Giáo dục thể chất nói chung và môn học thể dục trong nhà trường nói riêng, thể chất giữ vai trò quan trọng trong việc giáo dục toàn diện. Thể dục là một biện pháp tích cực, tác động nhiều tới sức khoẻ học sinh, nhằm cung cấp cho học sinh những kiến thức, kĩ năng vận động cơ bản, làm cơ sở cho học si[r]

SKKN: Phương pháp giảng dạy kỹ thuật chạy cự ly trung bình và dài.I- PHẦN MỞ ĐẦU: Do xã hội ngày càng phát triển nhất là về phong trào thể thao của thế giới phát triển mạnh mẻ. Trong thời kỳ gia nhập và hội nhập quốc tế. Đòi hỏi mỗi con người Việt Nam phải có trách nhiệm và nhiệm vụ đưa đất nứơc chú[r]

Tên sáng kiến: Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát trong chạy ngắn 60m cho học sinh lớp 8.
Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Giảng dạy và huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh lớp 8.

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM:“MỘT SỐ BIỆN PHÁP RÈN LUYỆN KỸ NĂNG CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH TIỂU HỌC”A. PHẦN MỞ ĐẦUI. Lí do chọn đề tài1. Cơ sở lí luậnGiáo dục thể chất là một trong những nội dung giáo dục quan trọng của nhà trường phổ thông các cấp , nhằm đào tạo thế hệ trẻ Việt Nam phát triển cao về t[r]