MỘT SỐ BIỆN PHÁP HUẤN LUYỆN CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH

Tìm thấy 10,000 tài liệu liên quan tới tiêu đề "Một số biện pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh ":

Một số biện pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh

MỘT SỐ BIỆN PHÁP HUẤN LUYỆN CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH


Môn thể dục được coi là môn năng khiếu, song không phải ai có năng khiếu thể dục thể thao là có sức khỏe tốt mà đòi hỏi phải có sự luyện tập hợp lý và thường xuyên.
Tùy thuộc vào tâm lý lứa tuổi, sự phát triển về mặt sinh học mà có kế hoạch tập luyện hợp lý. Nếu giáo viên giảng dạy mà không chú[r]

13 Đọc thêm

SKKN MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP LUYỆN TẬP NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH CẤP THCS

SKKN MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP LUYỆN TẬP NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH CẤP THCS

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAMĐộc lập - Tự do - Hạnh phúcMÔ TẢ GIẢI PHÁPMã số: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1. Tên sáng kiến: “Một số phương pháp luyện tập nhằm nâng caothành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh cấp THCS[r]

Đọc thêm

Phương pháp giảng dạy chạy cự ly ngắn

PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY CHẠY CỰ LY NGẮN

sai, khó sửa chữa, thực hiện đầy đủ các phần khởi động và hồi tĩnh vì cờng độ,khối lợng vận động của môn chạy ngắn rất lớn, đòi hỏi có khả năng huy độngsức nhanh và sức mạnh ở mức tối đa trong thời gian ngắn nhất. Chú ý đảm bảoan toàn để phòng chống chấn thơng trong giảng dạy và[r]

12 Đọc thêm

SKKN ảnh hưởng của bài tập có gắn phụ tải tới thành tích chạy cự ly ngắn ở THCS

SKKN ẢNH HƯỞNG CỦA BÀI TẬP CÓ GẮN PHỤ TẢI TỚI THÀNH TÍCH CHẠY CỰ LY NGẮN Ở THCS

học sinh phát triển tốt về sức nhanh).Còn học sinh thì chưa phát huy hết 4 yếu tố cơ bản của sứcnhanh như : Phản ứng nhanh, tần số động tác, sức mạnh tốc độ vàsức bền tốc đo. Nên đã làm ảnh hưởng đến thành tích trong chạy cựly ngắn và giảm tác dụng của giáo dục thể chất t[r]

13 Đọc thêm

BÀI GIẢNG MÔN CHẠY CỰ LY NGẮN

BÀI GIẢNG MÔN CHẠY CỰ LY NGẮN

III . ĐẶC ĐIỂM CHẠY CỰ LY NGẮN1. Chạy cự ly ngắnmột môn thể thao bắt buộc VĐVphải chạy theo ô chạy riêng, và phải xuất phát thấpcó bàn đạp.2. Trong chạy cự ly ngắn đòi hỏi vận động viên phảigắng sức tối đa , đồng[r]

40 Đọc thêm

skkn phương pháp huấn luyện sức nhanh trong chạy cự ly ngắn

SKKN PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN SỨC NHANH TRONG CHẠY CỰ LY NGẮN

3. Phơng pháp truyền tải: a. Thuyết trình giảng dạy phân tích thị phạm đánh giá giáo viên thể hiện vai trò của mình truyền thụ kiến thức cho học sinh, đề ra nhiệm vụ, quá trình thực hiện. b. Phân tích lựơng bài tập kỹ thuật động tác, đánh giá kết quả tập luyện, tiến hành các động tác giáo dục[r]

14 Đọc thêm

SKKN ảnh hưởng của bài tập có gắn phụ tải tới thành tích chạy cự ly ngắn trong môn thể dục lớp 7

SKKN ẢNH HƯỞNG CỦA BÀI TẬP CÓ GẮN PHỤ TẢI TỚI THÀNH TÍCH CHẠY CỰ LY NGẮN TRONG MÔN THỂ DỤC LỚP 7

Là một giáo viên được giảng dạy môn giáo dục thể chất nhiều năm trong nhà trường, với điều kiện và cơ sở vật chất hiện có, với nội dung chạy nhanh( Chạy cự ly ngắn ) tôi có một trăn trở là làm thế nào để nâng cao thành tích chạy nhanh cự ly 60m cho các em trong tập luyện ? Nếu như sử dụng các bài[r]

13 Đọc thêm

Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh

MỘT SỐ KINH NGHIỆM HUẤN LUYỆN NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH

Môn chạy cự ly ngắn đơn giản, cần ít thiết bị, dụng cụ để tiến hành và mở rộng phạm vi tập luyện. Chạy ngắn là nội dung được học sinh ưa thích, nhất là các em ở lứa tuổi học sinh THPT. Nó phù hợp với đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi, giới tính học sinh nhất. Việc tìm ra học sinh có tố chất chạy ngắn r[r]

18 Đọc thêm

Kinh nghiệm về phương pháp huấn luyện chạy bền và áp dụng một số chiến thuật trong thi đấu chạy bền cho học sinh THCS

KINH NGHIỆM VỀ PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN CHẠY BỀN VÀ ÁP DỤNG MỘT SỐ CHIẾN THUẬT TRONG THI ĐẤU CHẠY BỀN CHO HỌC SINH THCS

Huấn luyện thể thao là một qua trình thống nhất của việc hình thành và hoàn thiện kỹ năng vận động và các tố chất thể lực của vận động viên. Quá trình này được hình thành trên cơ sở khoa học chung về sự hình thành và phát triển các hoạt động vận động của vận động viên, trong đó có tính các đặc điểm[r]

13 Đọc thêm

Đề tài phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh trung học cơ sở

ĐỀ TÀI PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH TRUNG HỌC CƠ SỞ

Điền kinh là một môn thể thao phong phú và đa dạng, không những có tác dụng tăng cường sức khoẻ cho người tập mà còn là cơ sở để phát triển các tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo và khéo léo… Để phát triển được thành tích thể thao nói chung và điền kinh nói riêng thì ta phải[r]

10 Đọc thêm

nang cao thành tích chạy ngắn

NANG CAO THÀNH TÍCH CHẠY NGẮN

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM TP.HCM KHOA:GIÁO DỤC THỂ CHẤT BÀI ĐIỀU KIỆN MÔN PP VÀ LÝ LUẬN THỂ DỤC THỂ THAOCâu hỏi: Giới thiệu kỹ thuật trong môn chuyên sâu ,tiến trình phương pháp giảng dạy động tácđóPhương pháp nâng cao thể lực qua động tác đóBÀI LÀMGiới thiệu về kỹ thuật chạy cự ly ngắnC[r]

2 Đọc thêm

Gián án SKKN Thể dục 7 (A)

GIÁN ÁN SKKN THỂ DỤC 7 (A)

3- thời gian nghiên cứu:Năm học 2010- 2011. Từ đầu đến kết thúc học kỳ I năm học 2010 20114- phơng pháp nghiên cứu:4.1: Điều tra học sinh:Tôi nêu ra câu hỏi: Hứng thú của em với nội dung chạy cự ly ngắn nh thế nào? cho 42 học sinh lớp 9 và 21 học sinh lớp 7A[r]

12 Đọc thêm

Bài soạn SKKN Thể dục 7 (A)

BÀI SOẠN SKKN THỂ DỤC 7 A

Phng phỏp ging dy mụn chy c ly ngnPhần thứ I: những vấn đề chungI - Lý do chọn đề tài:1- Cơ sở lý luận:Mục tiêu của hệ thống giáo dục quốc dân nớc ta là hớng tới sự phát triển toàndiện cả về: đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và lao động. Hoạt động giáo dục thểchất (giờ học thể dục) trong nhà trờn[r]

12 Đọc thêm

TD 8 ( TIẾT ĐÔI ) 5-6

TD 8 ( TIẾT ĐÔI ) 5-6

Trng THCS Ngun Du GV : ng Tn ViờnNgy son 25/8/2008 HN CHY NGN-CHY BNTit : 5-6Lp : 8 + HN : ễn bin i i hỡnh 0-3-6-9, chy u ng lii chõn khi i sai nhp.+ Chy ngn : ễn chy bc nh, nõng cao ựi, chy p sau. Xut phỏt cao chy nhanh 40-60 m+ Chy bn : Luyn tp chy bnI. MC CH YấU CU : - Mục đích: Hớng dẫn cho

2 Đọc thêm

Bài giảng SKKN Thể dục 7 (A)

BÀI GIẢNG SKKN THỂ DỤC 7 A

dung khác. Trờng THCS Thiện Thuật còn hạn chế về sân bãi phục vụ cho hoạt động giảng dạy và luyện tập TDTT.Kết quả kiểm tra nội dung chạy cự ly ngắn đầu học kỳ I năm học 2010- 2011: + Khối 9: Loại giỏi 4 em(9,52%) Loại khá 20 em(47,62%) Loại trung bình 18 em(42,86%) + Lớp 7A: Lo[r]

12 Đọc thêm

SKKN MỘT SỐ BÀI TẬP ĐỂ DẠY TỐT MÔN CHẠY NGẮN CHO HỌC SINH LỚP 10 TRƯỜNG THPT NAM HÀ

SKKN MỘT SỐ BÀI TẬP ĐỂ DẠY TỐT MÔN CHẠY NGẮN CHO HỌC SINH LỚP 10 TRƯỜNG THPT NAM HÀ

CHO HỌC SINH LỚP 10 TRƯỜNG THPT NAM HÀI. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI :Giáo dục thể chất là một mặt của giáo dục toàn diện không thể thiếu ở nhàtrường phổ thông, là nhiệm vụ quan trọng trong việc trang bị kiến thức, kỷ năng cơbản, đẩy mạnh sự phát triễn toàn diện các tố chất thể lực, thể hình, nâ[r]

12 Đọc thêm

SKKN đổi mới phương pháp tập luyện để nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh lớp 10 THPT

SKKN ĐỔI MỚI PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN ĐỂ NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY NGẮN CHO HỌC SINH LỚP 10 THPT

Chạy cự ly ngắn là nội dung đơn giản cần ít phương tiện và dụng cụ để tiến hành (bàn đạp, đồng hồ). Chạy cự ly ngắn 100m, đòi hỏi phải chạy với tốc độ cực đại nên người tập phải xuất phát nhanh, tăng tốc độ thật nhanh trong chạy lao sau xuất phát để có tốc độ cực đại và cố gắng duy trì tới đích. Là[r]

13 Đọc thêm

TD9 T15

TD9 T15

TIẾT 15 BÀI T.D - CHẠY NGẮN - sức bền Ngày soạn:18/10/2010A. MỤC TIÊU : 1. Kiến thức: a. Bài T.D:- Ôn từ nhịp 1-40 (nam). Ôn từ nhịp 1-34( nữ) và học từ 35- 40 (nữ) b. Chạy ngắn:- Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp[r]

3 Đọc thêm

T4 L8

T4 L8

tư thế nghiêm.- Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đúi - Chạy đạp sau . Yêu cầu thực hiện tăng dần tốc độ phối hợp đánh tay nhòp nhàng. - Tập hợp thành 2 hàng ngang cach nhau 2 m điểm số. Trọng tài hô đến số nào những người cùng số đó phải chạy 1 vòng theo chiều[r]

3 Đọc thêm

DE TAI SKKN HOT

DE TAI SKKN HOT

Chạy cự ly ngắn là môn TT hoạt động với công suất cực đại đặc điểm củamôn chạy cự ly ngắn là yêu cầu cao về tốc độ, và sức bền tốc độ. Vì vậy đòi hỏi ng-ời chạy phải có khả năng phát huy đợc tốc độ cao ngay sau khi xuất phát và duy trìđợc tốc độ cao c[r]

4 Đọc thêm