KỸ THUẬT BÓNG BÀN TRÁI TAY

- Giúp HS biết đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, di chuyển đơn bước tiến lùi. C. Đòa điểm : - Sân cầu lông. - Giúp HS phát triển sức nhanh, bền, khéo léo trong tập luyện. D. Phương tiện dạy học : - 1 còi, sách giáo khoa, 1 bộ tranh kỹ - Giáo dục cho HS có ý thức tổ chức kỷ luật , có tinh thầ[r]

Đội hình ôn di chuyển đơn, đa bước GV                    Giáo viên quan sát sữa sai. Trang:1 GVHD: Mai Sĩ Ngữ GSh: Đỗ Hoàng Trung  Đánh cầu thấp thuận tay:  Đánh cầu thấp trái tay: 2. Đánh cầu cao thuận tay:- TTCB: Chân không cùng bên với taycầm vợt ở phía trước, chân[r]

- Giai đoạn kết thúc: Sau khi đánh bóng, vợt theo quán tính chuyển động chậm dầnvà kết thúc ở ngang đuôi mắt trái. Trọng tâm cơ thể chuyển sang chân trái. Saukhi đánh bóng xong, đạp mạnh chân trái nhanh chóng chuyển trọng tâm trở về tưthế chuẩn bị để đánh quả tiếp theo. Những điểm cần chú ý khi líp[r]

1. Cú đánh trái tayChúng ta hãy nói đến quả đánh thứ hai: quả đánh trái. Như đã nói, động tác đánh phải là động tác tự nhiên nhất khi ta tiếp cận lần đầu tiên với vợt và bóng. Tuy nhiên theo ý kiến của nhiều người, sau khi đã vững vàng thực hiện quả đánh phải, bạn sẽ thấy là quả đánh trái khi áp dụn[r]

GIÁO ÁN SỐ: 1 (4 TIẾT)TÊN BÀI: ĐÁ CẦU – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN.I.NỘI DUNG BÀI.- Học kỹ thuật đá cầu mu chính diện bàn chân, kỹ thuật đá cầu lòng bàn chân.- Học kỹ thuật đánh cầu thấp thuận, trái tay.- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.II.MỤC TIÊU, YÊU CẦU:- Rèn luyện phẩm chất[r]

-Chuyển ý: Nguyên nhân làm quả bóng bàn phồng lên là do không khí trong bóng nóng lên và nở ra. để kiểm tra dự đoán này phải tiến hành thí nghiệm. -HS hoạt động theo nhóm. -Cùng thảo luận trong nhóm về nguyên nhân làm quả bóng bàn bẹp phồng lên khi nhúng vào nước nóng. -Nêu dự đoán của[r]

Mẹo trẻ lâu cùng ngũ quan Giữ cho ngũ quan luôn tươi trẻ, sẽ giúp bạn trông trẻ hơn. Đó cũng là cách biểu đạt của sức khoẻ. Mẹo trẻ lâu với mắt - Giữ ẩm cho môi trường: Môi trường khô ráo xung quanh không chỉ khiến khoé mắt xuất hiện nếp nhăn mà còn làm cho mắt bị khô mỏi, gây chứng khô mắt, viêm kế[r]

4) Việc “trái tay” Thăng chức đồng nghĩa với việc bạn phải chấp nhận những thay đổi đáng kể trong công việc thường ngày vốn đòi hỏi thêm nhiều kỹ năng mới, trong đó có thể có những việc “trái tay” không thuộc sở trường của bạn hoặc bạn không thích đảm nhiệm. Chẳng hạn, nếu là chuyên vi[r]

Sở GIáO DụC Và đào tạo quảng trịTrờng thpt vĩnh linhBờ rem cho điểm khối 11( Năm học 2009 - 2010) 1. Điểm miệng: - Giáo viên chủ động.2. Điểm 15 phút: - Cầu lông: . Đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỷ thuật đập cầu chính diện - Bóng đá: . Kỷ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân Nam: 18m, N[r]

Kỹ thuật giật bóngGiật bóng là một loại kỹ thuật tấn công có độ xoáy lên dữ dội, đường đi của bóng có độ vòng cung lớn, tỷ lệ bóng tốt (bóng vào bàn) cao, sau khi rơi xuống bàn lực bật mạnh có sức công kích lớn. Trong thi đấu vừa có thể chủ động công kích lại vừa có thể được sử dụng nh[r]

mặt vợt, vai vợt đưa nhẹ vào hổ khẩu tay và đốt thứ 2 của ngón giữa. Các ngón khác nắm chuôi vợt một cách tự nhiên. Cách cầm vợt loại này thích hợp nhất đối với cách đánh loại hình kết hợp cắt bóng với tấn công. Cách cầm vợt đơn giản, mặc dù so với cách cầm vợt dọc thì tính linh hoạt của bàn tay, ng[r]

CÁCH ĐẶT TAY TRÊN BÀN PHÍM: TAY TRÁI TAY PHẢI TRANG 2 2.. CÁCH GÕ CÁC PHÍM Ở HÀNG CƠ SỞ: TAY TRÁI TAY PHẢI.[r]

Tiết 55+56:-Chạy tiếp sức: Giới thiệu chung về kỹ thuật chạy tiếp sức. Học kỹ thuật trao nhận tín gậy. -Cầu lông: Ôn luyện kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay. Một số bài tập phát triển sức nhanh. -Đẩy tạ: Ôn tập giữ thăng bằng. Một số bài tập phát triển sức mạnh. -Chạy bền:Luyện tậ[r]

Sau khi đánh bóng tay vung vợt theo đà xuống phía dưới ra trước sang trái, đồng thời nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị ban đầu. Trong quá trình thực hiện kỹ thuật động tác, trọng tâm cơ thể chuyển từ chân phải sang chân trái. Ngoài ra, đập bóng còn có một loại đánh được gọi là “Rơi xuống đấ[r]

TRANG 4 Giống với kỹ thuật giao bóng nhanh trái tay, sự khác biệt ở đây là vị trí vợt trước khi giao bóng tương đối cao, đợi khi bóng rơi xuống, vợt sẽ vung từ phía trên đằng sau ra phía[r]

1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số.- Kiểm tra sức khỏe học sinh trước khi học.- Phổ biến mục tiêu, nội dung buổi học.2. Khởi động:* Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, vai, hông, gối,lườn, gập người.* Khởi động chuyên môn: ép dọc, épngang, căng cơ các khớp, ch[r]

_- Thực hiện kỹ thuật động tác: _ Bóng đến xiết gần vào giữa hoặc lệch phải gần cơ thể, chân phải đòi hỏi phải nhanh chóng di chuyển ra phía sau bên trái, đồng thời nghiêng lườn, hóp bụn[r]

Lưu ý: Nếu bóng đến xoáy xuống thì mặt vợt không nên quá nghiêng trước và có thể đánh vào phần giữa của bóng và tăng thêm lực hướng lên trên một cách thỏa đáng. * Líp công trái tay. - Đặc điểm: Vị trí đứng hơi xa bàn, động tác nhỏ, tốc độ nhanh, đường bóng linh hoạt, có kèm theo xoáy lên. Chủ độn[r]