TRẺ VẸO CỔ, NẰM SAO CHO ĐÚNG? PPT

Những động tác hỗ trợ khớp cổ: cúi đầu sao cho cằm hướng về phía ngực và rồi ngước mắt lên trần nhà. Làm động tác này 5 lần. Sau đó từ từ quay đầu sang 2 bên hết mức có thể trong 10 lần. Các nguy cơ: Không cúi đầu khi làm việc với máy tính, làm vườn, là quần áo… trong 1 thời gian dài. Mắt c[r]

Ngủ dậy vẹo cổ hãy bấm tay Vị trí huyệt lạc chẩm trên bàn tay. Một sáng nào đó khi thức dậy, bạn chợt phát hiện cổ mình bị căng cứng, cử động rất khó khăn, kèm theo cảm giác đau nhức khó chịu. Sự đau nhức càng tăng lên khi cố làm động tác quay cổ, có khi đau lan xuống bả[r]

Bấm tay nếu bị vẹo cổ khi ngủ dậy Nếu thấy cổ bị căng cứng, cảm giác đau nhức khó chịu tăng lên khi cố làm động tác quay cổ, có khi đau lan xuống bả vai, chi trên hoặc vùng liên sống bả, khiến cho cổ phải nghiêng về một bên trong tư thế rất gò bó thì rất có thể là[r]

Thuốc xoa bóp: xuyên khung, hoa hồi, phá cố chỉ, thạch xương bồ, dây đau xương, kê huyết đằng, thiên niên kiện, trần bì, tế tân mỗi vị 15g. Các vị thuốc thái nhỏ cho vào bình thủy tinh, đổ ngập rượu, ngâm sau 10 ngày là có thể dùng được. Cách dùng: lấy bông tẩm thuốc, xoa vào nơi bị đau. Công dụng:[r]

Thuốc dùng trong chứng bệnh cột sống Cột sống được chia thành 5 nhóm với 33 đốt sống. Nhóm đốt sống cổ có 7 đốt, nhóm các đốt sống ngực có 12 đốt, nhóm đốt sống thắt lưng có 5 đốt, nhóm các đốt sống xương cùng dính với nhau thành một xương duy nhất gọi là xương cùng. Xương cụt có 4 đốt dính[r]

hoàng 12g, ngải diệp 12g, cát căn 16g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần. Công dụng: khu phong tán hàn, thông kinh hoạt lạc, thư giãn chỉ thống. Thuốc xoa bóp: xuyên khung, hoa hồi, phá cố chỉ, thạch xương bồ, dây đau xương, kê huyết đằng, thiên niên kiện, trần bì, tế tân mỗi vị 15g. Các vị thuốc thá[r]

Xoa bóp chữa vẹo cổ Vẹo cổ, đông y còn gọi là thất chẩm hay lạc chẩm. Nguyên nhân là do tư thế gối đầu không hợp lý khi ngủ, hoặc cao quá hoặc thấp qua, hoặc gối đầu quá cứng làm cho khí huyết không điều hoà, cơ cổ bị kéo giãn quá lâu, đầu bị vẹo về một bên[r]

A thị huyệt: Tìm điểm đau ở dọc cổ gáy rồi xoa, vuốt, day 2 phút. Dùng 3 đầu ngón tay 2, 3, 4 vuốt, ấn sâu sẽ tìm thấy một sợi cơ, co cứng như sợi dây nằm chéo từ trên xuống dưới và từ trong ra ngoài, tương đương với huyệt đốc du: ấn, day bật mạnh sợi dây co cứng này trong 2 phút để mề[r]

Các dạng tư thế do cong cột sống. Phát hiện vẹo cột sống Cán bộ y tế trường học, cha mẹ học sinh có thể khám sàng lọc cho học sinh và con em mình bằng những kỹ thuật đơn giản và dễ thực hiện. Nơi khám phải bằng phẳng, đủ ánh sáng để người khám nhìn rõ. Cho học sinh cởi bớt quần áo, làm sao ph[r]

Cách xử trí khi bị vẹo cổ Bệnh vẹo cổ khi ngủ dậy thường là do tư thế lúc ngủ không hợp lý, gối đầu quá cao hoặc quá cứng khiến cho đầu cổ lệch về một bên. Nếu thấy cổ bị căng cứng, cảm giác đau nhức khó chịu tăng lên khi cố làm động tác quay cổ, có[r]

A. m = ± 2B. m = 4 hoặc m = 2C. m = ± 4D. m = - 4 hoặc m = -2x2 y2  1 và điểm M nằm trên (E). Nếu điểm M có hoành độ bằng 1 thì các khoảng cách16 12từ M tới 2 tiêu điểm của (E) bằng :Câu 25: Cho Elip (E) :2D. 4  22Câu 26: Viết phương trình tham số của đường thẳng đi qua điểm A(1 ; 2) và s[r]

Ngôi làng cổ nằm giữa ở Bồ Đào Nha Nằm ở phía đông nam, nép mình trên sườn núi dốc của dãy núi Serra da Estrela thuộc Bồ Đào Nha, ngôi làng cổ Monsanto được xây dựng giữa những tảng đá khổng lồ với những ngôi nhà ngói đỏ chen chúc nhau, làm nổi bật cả một góc trời. Vào[r]

và chỉ đo chiều cao 1 bụi, giữ cố định vị trí đó cho đến lúc thu hoạch (bằng cách cắm cọc tre làm dấu). Chiều cao được đo từ mặt đất đến chóp lá cao nhất ở giai đoạn tăng trưởng và đến chóp bông cao nhất ở giai đoạn lúa đã trổ hoàn toàn. Chiều cao cây được tính theo công thức sau:+ Số chồi: Ghi nhận[r]

nhất trong ngày, tránh dư thừa khiến ngày hôm sau cái lưng của trẻ bị "làm tình làm tội". Bạn cũng nên chú ý chỉ dẫn con ưu tiên xếp các vật nặng về phía lưng cặp, tránh tình trạng sách vở nặng nằm ngoài sẽ kéo lưng trẻ về phía sau. Học ăn, học nói, học cả chuyện… ngồi Trẻ em đang "quá tải"[r]

- Chất dịch nhầy có nhiều ở cơ quan tiêu hóa như hầu, diều, ruột. - Buồng trứng: nang noãn trưởng thành mềm, não, không quan sát được mạch máu. Đôi khi quan sát thấy lòng đỏ vỡ chảy vào xoang bụng làm viêm phúc mạc. Nang chưa thành thục thì sung huyết. b.Thể mãn tính: - Viêm phúc mạc, ống dẫn trứng,[r]

sưng đau nhiều khớp, sốt, có thể có các biểu hiện ở các cơ quan khác. Nếu không được điều trị, các khớp nhanh chóng bị biến dạng, dính khớp. Các khớp thường gặp nhất là các khớp nhỏ ở bàn tay, khớp cổ tay, khuỷu, gối, cổ chân, bàn ngón chân, cả 2 bên. Ở giai đoạn muộn, thường biểu hiện[r]

Các bệnh mắt hay gặp ở trẻ em. Lác, nhược thị, đục thể thủy tinh, glaucoma, bong hoặc ung thư võng mạc là các vấn đề về mắt thường gặp ở trẻ. Nhiều bệnh trong số đó cần được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời, nếu chậm có thể dẫn đến mù lòa. Tật khúc xạ Thường gặp là cận thị, viễn thị, loạn thị và[r]

Một số bài thuốc chữa chứng vẹo cổ Vẹo cổ y học cổ truyền thường gọi là lạc chẩm hay thất chẩm. Đây là chứng thường phát sinh đột ngột sau một đêm ngủ dậy. Người bệnh thấy cổ mình bị căng cứng, cử động rất khó khăn, kèm theo cảm giác đau nhức khó chịu, đau càng tăn[r]

Cách xoa bóp chữa đau vẹo khớp cổ chân Vẹo khớp cổ chân gây thương tổn phía mắt cá ngoài, biểu hiện chủ yếu là đau tại chỗ, tăng lên khi vận động, kèm theo sưng nề Khi lâm vào tình trạng này, có thể sử dụng liệu pháp xoa bóp đơn giản như sau: - Để người bệnh nằm[r]