TƯ THẾ NẰM NGỦ ĐÚNG

Nằm ngủ tư thế nào tốt cho sức khỏe?Có thể nói chừng một phần ba cuộc đời là chìm trong giấc ngủ. Bởi vậy, các chuyện liên quan đến giấc ngNgười ta không thể giữ mãi một tư thế ngủ suốt đêm mà mỗi đêm người ta trở mình có thể từ 20 - 45 lần. TuyDân gian có câu: "Đứ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trong 9 tháng mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ phải trải qua rất nhiều thay đổi để đáp ứng được nhu cầu phát triển của thai nhi, trong đó có khá nhiều điều bất tiện, phiền hà. Mẹ sẽ phải đối mặt với chứng ốm nghén, các vấn đề về tiêu[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bầu bí là quãng thời gian vô cùng vất vả cũng như mệt mỏi với tất cả các mẹ bầu. Cho dù các anh chồng có tâm lý đến đâu thì chắc chắn cũng không thể hiểu hết được những vất vả mà người phụ nữ trải qua. Để các "đấng mày râu" có đượ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mẹo trị tật nghiến răng “ken két” trong đêmBS. Nguyễn Thị Minh Huệ - Chuyên khoa Nội - Trung tâm Y tế quận Hai Bà Trưng - Sở Y tế Hà Nội chia sẻ trên tờ Sức khỏe và Đời sống, nghiến răng không phải là bệnh nặng nhưng gây ảnh hưởng cho[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mất ngủ là vấn đề phổ biến khi mang thai. Triệu chứng này không chỉ khiến chị em mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến công việc, sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Vậy làm thế nào để có thể "say giấc nồng" khi mang thai, hãy cùng tham khảo 6[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mất ngủ là vấn đề mà hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải trong thai kỳ và khiến chị em vô cùng khó chịu. Khi tử cung của mẹ ngày càng lớn thì mẹ sẽ ít có cơ hội để lựa chọn được một tư thế ngủ thoải mái. Lúc này chị em cần có “chiến lược”[r]

Sụn khớp lão hóa, nằm ngủ sai tư thế, vận động không đúng cách, thừa cân béo phì... là nguyên nhân khiến 60% người già đau xương khớp.
Theo Tiến sĩ, bác sĩ Bùi Hồng Thiên Khanh Khoa chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, tỷ lệ đau nhức xương khớp ở người cao tuổi chiếm đến 60%. Tr[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trong suốt thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ tiết ra các hoóc-môn làm căng các dây cơ bụng và giảm hoạt động của các dây chằng ở vùng thắt lưng và xương chậu. Lưng của thai phụ phải gánh tất cả trọng lượng của em bé khiến cho[r]

Kíp mổ1 phẫu thuật viên chính 1 phẫu thuật viên phụ 1 dụng cụ dòng trong cùngê kíp gây mê.Phương tiện:Bộ dụng cụ tạo hình thẩm mỹ ngựcPhẫu thuật:Tư thế bệnh nhân :Bn nằm ngửa với cánh tay giang rộng trên giá đỡ tạo một góc 80—90 hoặchai tay để trên bàn mổ dọc theo người bệnh nhân tùy t[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Những đợt nắng nóng liên tiếp vừa qua không chỉ gây ảnh hưởng vào ban ngày mà ban đêm cũng rất oi nóng và ẩm ướt. Nhiệt độ có giảm nhẹ trong mấy ngày qua khi trời mưa giông nhưng chắc chắn chúng ta sẽ còn phải đón nhận thêm nhiều đợt[r]

Lập và thực hiện KHCS+ Động viên, giải thích+ Để nằm tư thế thích hợp* NB đau thắt lưng, đái buốt, đái máu - Giảm đau+ Hướng dẫn NB hạn chếdo viên sỏi dịch chuyển và cản trở cho NBvận độngdòng nước tiểu+ Dùng thuốc giảm đau theoy lệnh+ Theo dõi tính chất đau saukhi dùng thuốc+ Dùng khá[r]

Sơ cứu khẩn cấp cho người bị chấn thương sọ nãoĐặt bệnh nhân nằm ở nơi thoáng khí theo tư thế chống sốc, nếu không có chảymáu đầu cổ, không bị nhồi máu cơ tim thì đầu kê thấp, kê chân cao khoảng 20 cm.Bệnh nhân có thể được ủ ấm bằng áo hoặc chăn.Chấn thương sọ não gây ra các biến chứng[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chụp ảnh khi mang thai ngày nay không phải là chuyện hiếm hoi bởi hầu hết các bà mẹ đều muốn lưu giữ những khoảnh khắc 280 ngày tuyệt vời này. Những bức ảnh sẽ là món quà kỷ niệm sống mãi cùng thời gian, tuy nhiên việc nghĩ ra ý tưởng[r]

vở khoảng 20-30cm (tôi cho học sinh chống cùi chỏ tay trên mặt bàn, ngửa bàntay ra, áp trán vào sát lòng bàn tay để ước lượng khoảng cách mặt với vở ). Tưthế ngồi tự nhiên thoải mái sẽ làm cho các em không cảm thấy mệt mỏi khi phảiviết nhiều.- Xếp chỗ ngồi cho phù hợp với từng đối tượng học sinh: Họ[r]

Sinh lý co cơ của sợi cơ trơn: Cơn co của sợi cơ trơn tử cung là kết quảcủa sự trượt các sợi actin và myosine. Sự tạo thành nối actine - myosine cầnthiết của năng lượng cung cấp bởi ATP.Cơn co tử cung ghi được trên Monitoring sản khoa, có hình chuông,thời gian nghỉ dao động giữa 1-3 phút.Hình 1. Các[r]

Bài tập tăng chiều cao hiệu quả giúp kéo dài chânPhát triển chiều cao ở lứa tuổi teen cần có nhiều phương pháp chăm sóc khoahọc, phù hợp bởi vì giai đoạn này là thời cơ tốt nhất để phát triển chiều cao.Ngoài việc được thừa hưởng một bộ gen quý giá của cha mẹ, một chế độ dinhdưỡng đầy đủ thì chế độ t[r]

o Cải tạo nhà ở và môi trường xung quanh cho phù hợp với bệnh nhân.o Các dụng cụ trợ giúp cần thiết cho giai đoạn này: trợ giúp đi lại, trợgiúp sinh hoạt, trợ giúp làm việc…o Tham gia các hoạt động hoà nhập cộng đồng: nhóm trợ giúp, hộingười tàn tật, tiếp cận các dịch vụ công cộng, các hoạt động của[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tụt huyết áp thể đứng (tụt huyết áp tư thế) ở người cao tuổi (NCT) là một bệnh hay gặp khi đứng lên từ tư thế ngồi hoặc nằm và rất nguy hiểm vì dễ làm bệnh nhân ngã bất thình lình, gây nên những hậu quả xấu (ngất xỉu,gãy xương, đột qu[r]

Bạn nhỏ trong bài thơđang quạt cho bà ngủ.Cảnh vật trong nhà, ngoài vườnnhư thế nào?Mọi vật đều im lặng nhưđang ngủ: ngấn nắng ngủ thiuthiu trên tường, cốc chén nằmim, hoa cam, hoa khế ngoàivườn chín lặng lẽ.Bà mơ thấy gì?Bà mơ thấy cháu đang quạthươngthơmQuabài thơ,emtới.thấytì[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trước đây, RLTĐ chỉ phát triển trong nhóm bệnh nhân trung niên nhưng hiện nay RLTĐ đã xuất hiện ở người trẻ tuổi (trên 20 tuổi). Mức nguy hại của RLTĐ là những bệnh nhân có bệnh lý đi kèm, như thiếu máu não hoặc tăng huyết áp sẽ có ng[r]