LÀM SAO GIẢM BỚT ÁP LỰC TÂM LÝ TRƯỚC KHI ĐI THI? PPSX

Làm sao giảm bớt áp lực tâm lý trước khi đi thi? Đa số phụ huynh gọi điện thoại xin tư vấn chủ yếu với những nội dung như: con cái học tập hiệu suất thấp, cha mẹ không được nói đến những chuyện có liên quan đến vấn đề thi cử trước mặt con cái Theo các chuyên trác[r]

“Mẹo” giảm bớt áp lực khi làm việc Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi khi làm việc. Nhưng nếu tình trạng kéo dài với mức độ ngày càng nghiêm trọng, bạn nên tìm cách giảm bớt áp lực. Thực ra, học cách kiểm soát stress là cách để bạn cải thiện sự nghiệp của mình. Chuy[r]

Giảm tải áp lực công việc Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi khi làm việc. Nhưng nếu tình trạng kéo dài với mức độ ngày càng nghiêm trọng, bạn nên tìm cách giảm bớt áp lực. Thực ra, học cách kiểm soát stress là cách để bạn cải thiện sự nghiệp của mình. Chuyên gia nghề nghiệ[r]

bạch cầu tăng, mà bạch cầu như đội quân xung kích, là những vệ sĩ đắc lực của cơ thể, là hàng rào lý tưởng ngăn chặn các yếu tố ngoại lai có hại xâm nhập vào cơ thể, do đó cười giúp cơ thể chống lại bệnh tật rất tốt. 6. Cười giúp cơ thể trẻ lâu, tăng tuổi thọ: Khi cười, 17 cơ mặt rung động, co giãn[r]

chút cho tỉnh táo thì cũng kè kè giáo trình, bài tập trên tay, dù chỉ cầm cho có. Tại sao bạn phải “diễn” như vậy? - Bạn làm như thế là để tự trấn an mình, để thấy mình không phí phạm thời gian, để thấy mình không phải là kẻ hư hỏng, bạn muốn nghĩ rằng: “ta không phải người làm biếng”.[r]

Giảm áp lực khi đi thi: Đừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ. “Học tài thi phận”, đó là một kết luận chính xác đối với những thí sinh thật sự có khả năng, thậm chí rất giỏi nhưng chẳng may bị hỏng thi. Loại trừ những nguyên nhân khách quan cho sự chẳng may như: bất ngờ đau yếu tr[r]

box này) nhằm để kích hoạt những vùng não bộ có liên quan. Thứ hai là nhấm nhanh lại một lượt những chỗ yếu của mình để giảm tối đa khả năng phần nào đó bị rơi rớt. Thứ ba là thử nghĩ đến một vài bài tập nhằm đưa não bộ vào trạng thái hưng phấn vừa phải. Nếu chỗ nào không nhớ chắc, lúc này các em có[r]

Áp lực tâm lý của việc lãnh đạo (phần 1) Khám phá về nguồn gốc và biểu hiện của việc lãnh đạo sai lầm, sử dụng các khái niệm của bộ môn phát triển con người, Manfret Kets de Vries - Giáo sư về Phát triển lãnh đạo tại INSEAD, trường đại học kinh doanh nổi tiếng tại Pháp và Singapore đã[r]

đi lặp lại trong một thời gian dài. Nhiễm độc mãn tinh chỉ có thể nhận biết đượcsau nhiều năm tiếp xúc.* Các hóa chất thường gặp tại khách sạn chủ yếu là: Bột giặt, thuốc đánh bóngnền nhà, hóa chất tẩy rửa vệ sinh, chất xịt kính, gỗ, kim loại… Các chất hóa họcnày nếu như ở nồng độ đậm đặc và[r]

12. Duy trì thái độ tích cực “Thật bực bội! Sao mình phải gánh nhiều việc như vậy?” Những suy nghĩ ganh đua đó chỉ khiến bạn tốn thời gian và thất thoát nhiệt huyết. Để năng xuất làm việc cao, hãy dẹp bỏ mọi toan tính, lo lắng, ganh ghét hàng ngày. Chỉ nghĩ đến công việc trước mắt và lợi ích lâu dài[r]

Tắm nước nóng: lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp Bạn cần thư giãn cơ thể trong thời tiết giá rét mùa đông? Hãy tắm bằng nước nóng từ vòi sen! Theo các chuyên gia, khi tắm bằng nước nóng có thể giúp bạn ngăn chặn hoặc làm dịu cơn đau nhức cơ, khớp… Cụ thể, khi tắm bằng nước nóng thường xuyên sẽ[r]

4 cách đánh tan áp lực công việc Stress công việc là cụm từ phổ biến của dân văn phòng, để giảm bớt áp lực tâm lý do công việc mang lại 4 cách dưới đây sẽ cho bạn lời khuyên hữu dụng: Tự điều hòa và duy trì trạng thái cân bằng Đối phó với tình trạng căng thẳng kéo dài,[r]

ngày vui náo nhiệt, để lại những ấn tượng khó quên và sau cuộc vui, cơ thể tiêu bớt được số năng lượng dư thừa. 8. Cười có tác dụng giảm bớt áp lực công việc: Trong khi lao động nặng nhọc, đi xe, đi bộ đường dài..., mọi người thường mệt mỏi, buồn ngủ thì những câu[r]

nhiều phần nhỏ rồi từ từ giải quyết theo thứ tự. 8. Tạo thêm thời gian Một ngày 24 giờ trôi qua nhanh đến chóng mặt. Để tránh trường hợp thiếu thời gian mà thừa công việc, thì hãy đến công ty sớm và bắt đầu việc ngay. Đầu ngày là lúc năng xuất làm việc lên cao nhất, nên dành để xử lý phần việc khó k[r]

4Một số biện pháp rèn đọc cho học sinh yếu lớp 1 nghe, nói, đọc, viết, tính toán cũng như những nhu cầu hoàn thành tốt chương trình Tiểu học là vô cùng quan trọng, đó là nền tảng cho các cấp sau và đó cũng là nền tảng để phát triển nguồn nhân lực đất nước. Việc bổ sung những kiến thức ở bậc Tiểu họ[r]

Tư thế nằm nào tốt nhất cho bà bầu? Ứng với mỗi giai đoạn mang thai, bà bầu có tư thế nằm khác nhau để có cảm giác thoải mái và giấc ngủ ngon. Giai đoạn đầu thai kỳ (1 – 3 tháng) Từ 1 đến 3 tháng đầu, thai phát triển trong tử cung và dựa vào khung xương chậu của mẹ. Bào thai còn nhỏ và lực tác động[r]

Chuẩn bị cho bài kiểm tra và giảm bớt sự căng thẳng Cuốn sách Làm thế nào để giảm bớt tâm lý hồi hộp trước bài kiểm tra để có thể đạt được điểm cao hơn trong khi thi giúp học sinh hiểu được họ đã trải qua tâm trạng hồi hộp lo lắng ấy như thế nào trước khi bắt tay vào giả[r]

Tháng trong lịch dương được phân thành hai loại: tháng đủ và tháng thiếu, tháng đủ có 31 ngày, tháng thiếu chỉ có 30 ngày. Nhưng duy nhất tháng 2 là chỉ có 28 ngày, có năm lại có 29 ngày, tại sao lại như vậy?Nói ra thì thật buồn cười, quy định này rất hoang đườngNăm 46 trước Công nguyên, thống soái[r]

Tuy nhiên, các bác sỹ khuyên rằng, bạn nên cho trẻ bú sau khi đã tiêm xong nhưmột sự trấn an, bởi nếu bú trước, rất có thể, trẻ sẽ nôn trớ trong quá trình tiêmchủng.3. Thêm một chút đườngRất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng đường có thể giúp giảm cảm giác đaunhói khi tiêm vacxin. Đường đặc biệt s[r]

4. Không tìm thấy niềm vui thú trong công việc Cho dù đã rất cố gắng, tuy nhiên mỗi lần nghĩ tới chỗ làm, đồng nghiệp của mình bạn lại có cảm giác khó chịu và thất vọng. Mỗi lần đi làm như đi đến nơi “địa ngục trần gian”, bạn nên thôi việc. Niềm vui, hạnh phúc trong công[r]