TẢI NHỮNG THÓI QUEN ĂN UỐNG GIÚP SỐNG LÂU HƠN - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG GIÚP BẠN SỐNG LÂU

nên uống 7 ly nước mỗi ngày, giữ cho cơ thể đủ nước làm giảm nguy cơ đông máu. Hãy uống nước chứ không nên uống nước chứa đường hoặc chất ngọt nhân tạo.
11. Chỉ uống rượu vang đỏ, tránh các loại rượu khác
Người dân ở vùng Bluew Zone uống 1-3 ly mỗi ngày. Rượu v[r]

TRANG 1 TRANG 2 BỔ SUNG CÁC LOẠI THỰC PHẨM SAU VÀO CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HẰNG NGÀY CÓ THỂ GIÚP ĐEM LẠI MÁI TÓC ĐẸP DÀY, THEO BÁO THE TIMES OF INDIA DẪN NGUỒN TỪ CÁC CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG ẤN ĐỘ.[r]

ĂN MẶN ÍT, CHUA NHIỀU: Đã có nhiều công trình nghiên cứu thử nghiệm và các cuộc điều tra dịch tễ dinh dưỡng ở thực địa về mối liên quan giữa mức tiêu hao muối ăn với mức độ thường gặp ở [r]

LỢI ÍCH CỦA CHẾ ĐỘ ĂN GI THẤP Chế độ ăn uống này là một chế độ ăn uống lành mạnh và bạn nên áp dụng nó suốt đời và nên nhấn mạnh đến chất lượng của các loại thực phẩm chúng ta ăn không c[r]

_Các bước thực hiện_: Đầu tiên bạn nên uống nhiều nước, nước canh ít năng lượng, lượng nước canh này sẽ nhanh chóng tạo cho bạn cảm giác no, tiếp theo bạn sẽ ăn rau, tốt nhất là rau luộc[r]

Nếu vì công việc mà bạn thường xuyên ăn quá vội vàng, điều này sẽ là cho bạn không kịp có cảm giác no khi đã ăn quá nhiều, khi đó bạn sẽ hấp thụ một năng lượng rất lớn vào cơ thể và có n[r]

TRANG 1 TRANG 2 THEO MỘT CUỘC NGHIÊN CỨU MỚI NHẤT CỦA CHÍNH PHỦ MỸ CHO BIẾT, NHỮNG NGƯỜI THỪA CÂN VỪA PHẢI CÓ CƠ MAY SỐNG SÓT CAO HƠN SO VỚI NHỮNG NGƯỜI CÓ TRỌNG LƯỢNG BÌNH THƯỜNG, THEO [r]

_Các bước thực hiện_: Đầu tiên bạn nên uống nhiều nước, nước canh ít năng lượng, lượng nước canh này sẽ nhanh chóng tạo cho bạn cảm giác no, tiếp theo bạn sẽ ăn rau, tốt nhất là rau luộc[r]

Bởi vậy dâu tây được xem là đặc sản của thành phố du lịch Đà Lạt TRANG 5 Trước đây, nông dân Đà Lạt chỉ quen canh tác giống dâu được du nhập từ Pháp, theo năm tháng đã bị thoái hóa, nên [r]

TRANG 1 10 THÓI QUEN GIÚP NGỪA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG CHỈ CẦN THAY ĐỔI MỘT SỐ THÓI QUEN TRONG CUỘC SỐNG, BẠN CÓ THỂ GIỮ LƯỢNG ĐƯỜNG TRONG CƠ THỂ Ở MỨC THẤP, QUA ĐÓ GIÚP BẠN SỐNG LÂU HƠN.. Kiểm [r]

TRANG 1 NHỮNG TUYỆT CHIÊU GIÚP BẠN DỄ DÀNG HẠ TRANG 2 HÃY CHỦ ĐỘNG THAY ĐỔI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ LỐI SỐNG CỦA BẠN ĐỂ GIỮ MỨC CHOLESTEROL CỦA BẠN TRONG SỰ KIỂM SOÁT.. NGAY CẢ NHỮNG THÓI QUEN[r]

CÁC KINH NGHIỆM SAU ĐÂY SẼ GIÚP BẠN: TRANG 3 Vì vậy, ngay từ khi còn trẻ, bạn đã phải rèn luyện để có những thói quen tốt trong ăn uống như không ăn nhiều mỡ, đường, bỏ thói quen ăn vặt,[r]

Bổ sung thêm các vitamin trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của bạn nhanh hơn và hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể của bạn hoạt động ở khả năng cao nhấ[r]

1. Không ăn quá no và tăng cường rau xanh
Bí quyết sống khỏe và trẻ lâu đầu tiên mà chị em cần biết, đó là chế độ ăn uống vào buổi tối. Bạn không nên ăn quá no, chỉ ăn vừa đủ và tăng cường rau xanh, hạn chế các đồ chiên xào, các loại[r]

Nước tiểu phản ánh rất nhiều về sức khỏe và chế độ ăn uống của bạn, vì vậy, việc đi tiểu sau khi ngủ dậy có thể giúp bạn dựa vào màu sắc nước tiểu để có kế hoạch ăn tốt tốt hơn cho ngày [r]

TRANG 1 CHẾ ĐỘ ĂN CẢI THIỆN TIÊU HÓA THEO CÁC CHUYÊN GIA, CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH KHÔNG CHỈ LÀ PHƯƠNG PHÁP HIỆU QUẢ TRONG VIỆC GIÚP GIẢM CÂN, MÀ CÒN CÓ THỂ GIÚP BẠN KHẮC PHỤC MỘT SỐ VẤN[r]

TRANG 3 _Mật ong là một trong những vị thuốc kéo dài tuổi xuân._ BỒI BỔ SỨC KHỎE,TĂNG TUỔI THỌ: Lấy 5 con chim sẻ, hai nắm gạo tẻ, một chén rượu, hành đủ dùng thái nhỏ.. Làm sạch chim sẻ[r]

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, những người không ngủ đủ giấc sẽ có những rối loạn về khả năng tập trung, trí nhớ, khả năng làm việc trí não, do đó sẽ ảnh hưởng đến công việc hàng n[r]

Các nhà nghiên cứu của Đại học Lund Thụy Điển đã tiến hành nghiên cứu, xem xét hiệu quả đối với cơ thể khi ăn kết hợp một số loại thực phẩm thúc đẩy kháng viêm thay vì kiểm tra tác động [r]

Các thói quen sống khoa học:
+ Thường xuyên giữ vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như hệ bài tiết nước tiểu
+ Khẩu phần ăn uống hợp lí: Không ăn nhiều protein, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi, không ăn thức ăn ôi thiu, nhiễm chất độc, uống đủ nước….
+ Khi muốn đi tiểu thì nên đi ngay không nên[r]