ĂN UỐNG LÀNH MẠNH ĐỂ SỐNG LÂU

7 Gợi ý về chế độ ăn uống lành mạnh Ăn uống lành mạnh sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, hấp thu tối đa những dưỡng chất bạn đưa vào cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng lên được cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp, chính vì vậy mà amthuc365.vn xin gợi ý cho[r]

Khuyến khích trẻ ăn uống lành mạnh Khuyến khích ăn uống lành mạnh là một bước trang bị quan trọng cho sự thành công dinh dưỡng, sinh hoạt trong cuộc sống sau này của trẻ. Chế độ ăn uống tốt từ nhỏ giúp trẻ phát triển những thói quen mà chúng c[r]

Thói quen cản trở ăn uống lành mạnh Ai cũng đều mong muốn có một chế độ ăn uống lành mạnh, vừa ngon miệng vừa ngăn ngừa bệnh tật.Tuy nhiên, không ít người với những thói quen có thể khiến họ không nhận được hiệu quả dinh dưỡng lớn nhất và tốt cho sức khỏe nh[r]

Cho con thói quen ăn uống lành mạnh Dưới đây là những cách đơn giản các chuyên gia khuyên cha mẹ nên thực hiện để luyện cho con cái và gia đình thói quen ăn uống khoa học, hiệu quả. - Duy trì các bữa ăn gia đình là thách thức lớn với những ông bố bà mẹ có công[r]

3. Ăn uống lành mạnh không phải là "ăn gì" mà là "ăn như thế nào" Thói quen ăn uống có thể học được và điều quan trọng là bạn biết ăn như thế nào hơn là nuốt gọn một cái gì đó trước giờ làm hay ăn vội trên đường. Do đó, lời khuyên là: -[r]

Trẻ ăn uống lành mạnh có chỉ số IQ cao Một nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ nhỏ và trẻ độ tuổi chập chững biết đi ăn uống lành mạnh có chỉ số IQ cao hơn khi lên 8 tuổi so với những trẻ ăn uống kém lành mạnh hơn khi còn nhỏ. Các nhà nghiê[r]

Cách ăn uống giúp sống lâu Sự trường thọ không thể tách rời sức khỏe. Sức khỏe và trường thọ luôn là khao khát của con người. Điều kiện tiên quyết để trường thọ là sức khỏe. Người xưa thường nói “Ai cũng muốn sống thọ mà không biết cách dinh dưỡng. Ai cũng biết <[r]

Chế độ ăn uống lành mạnh cho bé yêu Một chế độ ăn lành mạnh đối với trẻ nhỏ phải đầy đủ cả 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu để Thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh với trẻ? Chế độ ăn uống có những tác động và ảnh hưởng trực tiếp đến[r]

Chế độ ăn uống lành mạnh cho phụ nữ mang thai (Tapchilamdep.com) - Bạn đang mang thai, việc đầu tiên bạn cần quan tâm chắc chắc là các loại thực phẩm tốt đối với cơ thể của mẹ và bé. Bài viết này sẽ giúp bạn có được những kiến thức cần thiết về sức khỏe khi mang thai. Bạn đan[r]

Để trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh Cần tập cho bé thói quen ăn uống tốt ngay từ nhỏ. Trẻ em thường không ý thức được việc ăn uống điều độ của mình. Chúng có thể ăn bất cứ thứ gì chúng thích vào bất cứ thời gian nào chúng muốn. Nếu cha m[r]

Thỉnh thoảng, nên khuyến khích các em ăn các loại rau quả khác bằng cách bày biện lên đĩa theo những hình ảnh vui mắt.. Khi cho và thưởng đồ ăn cho các em hoặc phạt không cho ăn có thể d[r]

Các loại thực phẩm có chỉ số glycemic trung bình bao gồm: gạo nâu, bắp rang, xoài, ngô ngọt, nhiều hạt bánh mì, muesli… Bạn nên tiêu thụ những thực phẩm này trong sự kiểm duyệt, không nên ăn quá nhiều trong 1 ngày hoặc 1 tuần. Cuối cùng, các loại thực phẩm có chỉ số glycemic thấp, bao gồm nh[r]

càng trở nên bóng nhờn, lớp bảo vệ tự nhiên vốn có ở da cũng bị mất đi. Chỉ nhớ cung cấp độ ẩm cho da trong mùa đông Nếu như bạn nghĩ rằng mùa đông với thời tiết khô hanh, làn da dễ khô nẻ thì bạn mới cần chú ý cung cấp độ ẩm cho da mà bỏ qua việc cung cấp độ ẩm cho da trong mùa hè thì bạn đã lầm to[r]

Tạo thói quen ăn uống tốt cho trẻ từ tuổi ăn dặm Ăn dặm chính là thời điểm tốt nhất để bắt đầu tạo cho bé thói quen ăn uống lành mạnh và hợp lý sau này. Nguyên tắc ăn dặm Bạn có thể giúp trẻ học thói quen ăn uống theo các[r]

Bạn đang “sở hữu” một trái tim khoẻ? - Hãy thực hiện bài trắc nghiệm dưới đây để biết trái tim bạn đang khoẻ mạnh hay dễ có nguy cơ mắc chứng bệnh nào đó liên quan đến tim mạch? 1. Theo bạn thì hàm lượng cholesterol cao ảnh hưởng thế nào đến tim mạch? a. Khiến cho tim đập nhanh hơn b. Khiến cho lượn[r]

4 cách ăn uống hàng ngày làm tăng sự lão hóa Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe con người nhưng đôi khi bị quên lãng. Có 4 loại chế độ ăn uống đẩy nhanh sự lão hóa bạn nên biết. Đôi khi phụ nữ bỏ ra một số tiền l[r]

“Một trong những vấn đề mà mọi người thường quên là hoa quả cũng như tất cả các thực phẩm khác đều có chứa calo. Và lượng calo trong hoa quả có thể gây thừa cân như calo trong sô-cô-la”, BS Carel Le Roux, chuyên gia về chuyển dưỡng ở ĐH Imperial London, giải thích. Khác với những người ăn qu[r]

nhăn còn trở nên lộ rõ hơn rất nhiều nếu làn da bị khô. Có nhiều cách dưỡng ẩm cho làn da như thoa kem dưỡng ẩm, bổ sung lượng nước cơ thể cần, chế độ ăn nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây Bước 5: Tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống ảnh[r]

4 Cách Ăn Uống Làm Tăng Sự Lão Hóa Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe con người nhưng đôi khi bị quên lãng. Có 4 loại chế độ ăn uống đẩy nhanh sự lão hóa bạn nên biết. Đôi khi phụ nữ bỏ ra một số tiền lớn để níu[r]