NHỮNG LOẠI HẠT TỐT CHO SỨC KHỎE

Những loại hạt tốt cho sức khỏe
Các loại hạt có vẻ giàu calo và chất béo. Nhưng không, các chuyên gia nói rằng: chúng ta nên nhấm nháp các loại hạt này nếu muốn khỏe mạnh và thon thả. Một thức ăn vặt tuyệt vời.
Cơ quan Quản lý thuốc và t[r]

TRANG 1 NHỮNG LOẠI HẠT TỐT CHO SỨC KHỎE Có nhiều loại hạt rất tốt cho cơ thể con người, nó cung cấp chất đạm, chất xơ, chất chống ôxy hóa và vitamin E.. Tất cả những dưỡng chất này chẳng[r]

TRANG 2 _Các loại hạt rất giàu calo và chất béo._ HẠNH NHÂN Là loại hạt có hàm lượng cholesterol thấp, là món ăn vặt tốt cho tim, một khẩu phần khoảng 1 vốc tay loại hạt có hình giọt nướ[r]

2. Thận trọng với các loại thực phẩm và đồ uống được coi là tốt cho sức khỏe
B ạn có thể sẽ ngạc nhi ên khi bi ết rằng rất nhiều loại thực phẩm được coi l à t ốt cho sức khỏe m à con b ạn vẫn ăn h àng ngày l ại chứa rất nhiều đường như:

Canxi
Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt.
Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy sản như cá, tôm, rong biển…; Các loại hạt như đậu phộng, quả óc chó, hạt sen…; Rau[r]

Gạo lứt có thể củng cố các lớp biểu bì tóc giúp tóc chống các tác nhân có hại từ bên ngoài. Bởi lẽ, gạo lứt rất giàu chất xơ và đặc biệt chứa nhiều vitamin B, vitamin E, protein chất lượng cao.
9. Các loại đỗ

đỏ trứng), gan b ò, m ầm lúa m ì, cá tuy ết, rau mầm, súp lơ xanh, đậu phụ, tôm, cá hồi...
Kho ảng 30g gan b ò cho b ạn 418mg choline, trong khi hai quả trứng cung cấp khoảng
280mg choline.
Cu ối c ùng ph ải nhấn mạnh rằng: ăn uống cân bằng, đầy đủ các loại hoa quả, rau xanh,

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có đôi mắt sáng, tinh tường.
H ầu hết các bậc cha mẹ trẻ không biết cách chăm sóc mắt cho con củ[r]

ch ứng khác, ngo ài ra còn ảnh hưởng không tốt đến hệ thống sinh sản của cơ thể.
H ạt hướng dương
H ạt hướng dương chứa các axit béo không no, ăn nhiều sẽ ti êu t ốn lượng lớn choline, gây trở
ng ại cho sự chuyển hóa mỡ trong cơ thể, và gia tăng lượng chất béo tích tụ trong gan, ảnh[r]

TRANG 1 NHỮNG LOẠI CÂY CẢNH TỐT CHO SỨC KHỎE KHI ĐỂ TRONG NHÀ MỘT SỐ LOẠI CÂY CẢNH CHÚNG KHÔNG NHỮNG MANG LẠI VẺ ĐẸP CHO KHÔNG GIAN GIA ĐÌNH MÀ CHÚNG CŨNG NHẢ RA CÁC HÓA CHẤT LÀNH MẠNH, [r]

Bắp cải
Ăn sống hay chín, bắp cải đều đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe. Đây là thực phẩm tuyệt vời cho da và mắt vì chứa nhiều vitamin A.
Các dưỡng chất có trong bắp cải giúp cơ thể chống lại những phân tử gốc tự do, qua đó giúp ngừa ung thư phổi, dạ dày và ung thư ruột kết. Những ai q[r]

5 loại hạt có tác dụng chống lão hóa tốt nhất
Dưới đây là 5 loại hạt không những bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn có tác dụng cải thiện làn da khô ráp, giữ ẩm da và làm chậm quá trình lão hóa.
Đặc biệt vào mùa đông, tiết trời thường khô hanh, k[r]

Trong cần tây chứa nhiều canxi... rất tốt cho sức khỏe.
Bạn chẳng lạ gì với món cần tây xào thịt bò, nhưng có thể bạn chưa biết trong cần tây chứa một lượng canxi, sắt, phospho, protid cao gấp đôi các loại rau khác, rất tốt cho sức khỏe.

- Quá trình bảo quản không đạt tiêu chuẩn dễ sinh nấm mốc.
- Một số loại rau củ quả có tác dụng thanh nhiệt làm mát nhưng sau khi chế biến thành mứt sẽ có tác dụng ngược lại, gây nội nhiệt hoặc phát sinh mụn nhọt do chất ngọt quá cao.

TRANG 4 Các loại hạt như hạt bí ngô, hạt vừng, hạt hướng dương…đều rất giàu canxi, vitamin và khoáng chất, là các loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe của răng và lợi.[r]

Những thói quen ăn uống có lợi cho sức khỏe sau sẽ góp phần giúp bạn và gia đình giảm stress hữu hiệu.
1. Ăn sáng đều
Bữa sáng cung cấp năng lượng cần thiết cho ngày mới vì thế ăn sáng đều đặn duy trì mức đường huyết, giúp cơ thể thoải mái, giảm stress rất tốt.

TRANG 1 CÁC LOẠI THỰC PHẨM ĂN CÙNG NHAU TỐT CHO SỨC KHỎE Bổ sung các chất dinh dưỡng vào thực đơn hằng ngày là điều rất cần thiết, và cách kết hợp các loại thực phẩm cũng rất quan trọng.[r]

Chủ nhật, ngày 28/06/2009, 14:51 Gửi bài viết này cho bạn bè 5 loại hải sản không tốt cho sức khỏe
Hải sản thường được coi là một loại thực phẩm giàu chất đạm, bổ dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên, do điều kiện môi trường, một số hải sản[r]

Đậu đen và đậu pinto: Giúp bạn tạo tế b ào, không hình thành m ỡ
C ả hai loại đều chứa 19 gam chất xơ trong mỗi tách giúp bạn cảm thấy no nhanh và no lâu hơn. V ì th ế, sẽ không phát sinh nhu cầu ăn đ êm. Nghiên c ứu công bố tr ên t ạp chí American College of Nutrition cho biết bổ sung đậu[r]

một chất chống ôxy hoá điển hình, làm cho da tóc nhu nhuận hồng đào. Đối với phụ nữ hạt điều giúp thúc sữa có nhiều để nuôi con bằng sữa mẹ. Do có nhiều kẽm, hạt điều nâng cao tình dục và hợp thành hormon tính dục nam, tránh phì đại tiền liệt tuyến. Hạt điều[r]