NHỮNG LOẠI RAU XANH TỐT CHO SỨC KHỎE

5 loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe Mọi người trong chúng ta đều biết ăn rau là tốt cho sức khỏe, song vẫn còn nhiều người "lười" ăn rau. Hy vọng một số thông tin sau đây sẽ giúp những ai chưa thích ăn rau sẽ thay đổi suy nghĩ của mình. Bông cải xanhĐây đư[r]

Rau Xanh Cải Thiện Sức Khỏe Sau Tết Cải thiện tích cực tình hình sức khỏe sau Tết là một điều đáng thực hiện. Những ngày Tết cuối cùng đã qua nhưng dư âm Tết vẫn còn đó. Mâm cơm gia đình đầy ắp thịt gà, bánh chưng, canh măng… Sau mỗi dịp Tết, nhu cầu rau xanh tăng mạnh v[r]

2000 và 2020 là:Tỷ lệ tử vong trẻ dưới 1 tuổi xuống 35 %0 vào năm 2000 và 15 – 18 %0 vào năm 2020.Hạ thấp tỷ lệ SDD của trẻ em dưới 5 tuổi xuống 30% vào năm 2000 và 15% vào năm 2020.Phấn đấu chiều cao trung bình của nam đạt 165cm và nữ là 155 cm vào năm 2020.Thanh toán các rối loạn do thiếu iode vào[r]

thận và gan). Hơn nữa, ăn con hàu có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gout ở nam giới. Nếu bạn thực sự thích ăn con hàu thì bạn nên hạn chế nguy hiểm bằng cách nấu chín để đảm bảo an toàn.4. Tôm nuôi nông nghiệpTôm là hải sản phổ biến rộng rãi nhất. Mặc dù đây là một nguồn cung cấp protein và ít[r]

Nghiên cứu còn cho thấy thịt, trứng và thực phẩm có thành phần động vật chứa nhiều chất lưu huỳnh, khi vào cơ thể sẽ chuyển thành axit sulfuric, làm cho môi trường máu có tính axit. Như thế canxi từ xương sẽ bị huy động ra để trung hòa, và sau đó được thận thải qua nước tiểu, dẫn đến mất canxi. Tron[r]

Nghiên cứu còn cho thấy thịt, trứng và thực phẩm có thành phần động vật chứa nhiều chất lưu huỳnh, khi vào cơ thể sẽ chuyển thành axit sulfuric, làm cho môi trường máu có tính axit. Như thế canxi từ xương sẽ bị huy động ra để trung hòa, và sau đó được thận thải qua nước tiểu, dẫn đến mất canxi. Tron[r]

để tăng lượng tinh bột cho chúng. Tuy nhiên đối với thỏ nái và thỏ con nên hạn chế cho ăn thức ăn công nghiệp vì không tốt cho sức khỏe, sinh sản, mà nên tăng cường nhiều thức ăn rau xanh, sạch. - Cũng cần lưu ý là thỏ thiếu nước còn nguy hiểm hơn là thiếu thức ăn, đặc biệt là đ[r]

Top 5 “siêu thực phẩm xanh” Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tất cả các loại rau xanh đều mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, top 5 siêu thực phẩm xanh dưới đây đã được đánh giá có giá trị dinh dưỡng cao và mang lại những lợi ích tuyệt vời trong việc phòng ngừa bệnh tật: 1.[r]

lợi cho người cao huyết áp hoặc có thân nhiệt cao. Để bảo đảm sức khỏe, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo bạn nên ăn thêm nhiều rau xanh và các loại đạm từ thịt, trứng để bù đắp lượng vitamin, chất xơ và protein thiếu hụt trong mì ăn liền. 3. Thịt nướng Món thịt nướng[r]

4 LOẠI RAU XANH BẠN NÊN KẾT THÂN: NGOÀI TRÁI CÂY RA THÌ RAU XANH CŨNG LÀ MỘT "KHO" DƯỠNG CHẤT RẤT TỐT CHO TRANG 5 CỦ CẢI TRẮNG KHÔNG PHẢI CHỈ MỚI ĐƯỢC SỬ DỤNG GẦN ĐÂY ĐÂU, TỪ XA XƯA CÁC [r]

- Dầu cải: Bảo vệ trái tim. Hãy hạn chế ăn mỡ, thay vào đó bằng loại dầu cải, với hàm lượng omega 3 và 6 khá cân đối, có lợi cho sức khỏe Biện pháp tốt nhất là hạn chế ăn thực phẩm giàu đạm, tăng khẩu phần rau xanh và trái cây, ưu tiên trái cây có vị chua với hai lần/tuần[r]

2. Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏeCó những cách chọn thức ăn để giảm lượngcholesterol trong máu, cũng như giảm nguy cơ gâybệnh tim mạch. Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và các loại ngũ cốc:nhóm thực phẩm này là nguồn vitamin và khoáng chất dồidào nhất, giúp vận hành tốt