CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI MOI TẬP THỂ HÌNH

Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hìnhFriday, 7. August 2009, 12:17THỂ THAO Người tập thể hình nên ăn gì, uống gì nhỉ??? Và bao nhiêu cho phù hợp Thường đã luyện tập thể hình thì cần quan tâm đến ăn uống. Tùy theo số giờ tập và cường độ sức gắng thì[r]

Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp Khi bị cao huyết áp (HA), ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên tắc chung như: ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, k[r]

Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi Khoảng 85% người có tuổi bị ít nhất một bệnh mạn tính và họ có thể cải thiện tình hình sức khỏe thông qua chế độ ăn. GS. Albert Barrocas, chuyên gia về ngoại khoa và dinh dưỡng tại New Orleans cho biết:[r]

Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh gout I. Những thức ăn và đồ uống không có lợi cho người bị bệnh gout : 1. Thức ăn : * Kiêng tuyệt đối những thực phẩm giàu đạm có gốc Purin như : Hải sản, các loại thịt có màu đỏ như : Thịt trâu, bò, ngựa, thịt dê…; Phủ tạng động vật[r]

Giáo sư Albert Barrocas, chuyên gia về ngoại khoa và dinh dưỡng tại New Orleans, người đã đưa ra thí dụ về sự khó thở của người bị bệnh phổi khi ăn nhiều đường, nói: "Chế độ ăn tốt không[r]

[r]

Tiểu đường đái tháo đường là một hội chứng chuyển hoá đặc trưng bởi tăng đường máu, có thể gây ra những biến chứng nặng nề như bệnh thận, tổn thương đáy mắt, lao phổi, hoại tử chi, nhồi [r]

Những mạch máu mới này rất dễ vỡ và khi vỡ chúng gây chảy máu ở bên trong mắt _ _tạo nên hiện tượng ruồi bay._ _Triệu chứng thứ ba ít gặp hơn là đau, nhưng khi người bệnh thấy triệu chứn[r]

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường thực ra không khác nhiều so với chế độ ăn lành mạnh cho tất cả mọi người, trong đó lưu ý nên ăn nhiều rau quả, ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, thứ[r]

chất đạm tốt với người cao tuổi hơn chất đạm từ thịt.4.Nhu cầu chất béo:Để tránh tình trạng máu nhiễm mỡ, trong bữa ăn hàng ngày,người cao tuổi nên hạn chế dùng mỡ động vật (trừ mỡ cá), thịt mỡ,nội tạng động vật, bơ vì chứa nhiều chất béo no và cholesterol khôngtốt cho tim mạch. Nên sử[r]

cho thấy buổi tập hôm nay sắp đổ bể rồi. Bạn đừng nghĩ rằng bỏ qua buổi ngày hôm nay mai tập bù. Một ý nghĩ sai lầm:Thứ nhất: Tập tạ không có buổi tập bù đâu, không có buổi tập dài để chuẩn bị cho mấy ngày nghỉ tiếp theo đâuThứ hai: Nó là nguy cơ để bạn tạm thời, cũng có thể là vĩnh viễn bỏ môn thể[r]

LỜI MỞ ĐẦU31. ĐẶC ĐIỂM CỦA ĐỐI TƯỢNG TỪ 1 ĐẾN 3 TUỔI42. NHU CẦU DINH DƯỠNG42.1 Năng lượng42.2 Các chất dinh dưỡng cần thiết52.2.1 Chất đạm (Protid)52.2.2 Chất béo (Lipid)52.2.3 Chất đường bột (Glucid)62.2.4 Vitamin72.2.5 Chất khoáng93. XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG113.1 Yêu cầu của chế độ dinh dưỡng113[r]

Mối quan hệ giữa chế độ thủ trưởng (trách nhiệm quyền hạn cá nhân) với chế độ tập thể quản lý( hội đồng quản trị, trong quan hệ với các phó thủ trưởng) và nhưng phương pháp đảm bảo tốt mối quan hệ trong hoạt động của doanh nghiệpMối quan hệ giữa chế độ thủ trưởng (trách nhiệm quyền hạn cá nhân) với[r]

Dinh dưỡng hợp lí có thể giúp cho bệnh nhân giảm thiểu được những bất lợi do các tác dụng phụ của phương pháp điều trị và giúp bệnh nhân có cảm giác sống khoẻ hơn. Để đảm bảo dinh dưỡng hợp lý, người bệnh cần phải ăn uống đầy đủ thực phẩm đảm bảo các nhóm chất: Đạm Bột đường Béo – Vitamin, khoáng[r]

TRANG 2 Khi mang thai - Chế độ dinh dưỡng: Ngay trong thời kỳ có thai, người mẹ cần được ăn uống đủ chất, ăn nóng sốt có chế độ nghỉ ngơi, lao động hợp lý, tinh thần thoải mái, mới có nh[r]

Chế độ dinh dưỡng khi trẻ bị ốm Khi ốm, trẻ thường chán ăn, bỏ bữa, hoặc ăn rất ít nên dễ sụt cân và có thể bị suy dinh dưỡng. Vì vậy, khi trẻ ốm, ngoài điều trị thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc, người mẹ cần phải chú ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ. Trong thời[r]

Viêm gan B và chế độ dinh dưỡng Không biết sao chân và tay tôi luôn luôn lạnh, nhất là khi sức khỏe yếu càng lạnh hơn. Tôi đã bị như vậy gần 10 năm nay. Tôi đã đi xét nghiệm thì bị viêm gan B. Tôi nghe thông tin nếu lạnh chân tay tôi phải ăn đồ nóng phải không? Tôi phải sinh hoạt như[r]

Nguyên tắc “ba ít bốn nhiều” với người bị cao huyết áp Người mắc bệnh cao huyếtt áp luôn phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống và vận động để duy trì sức khoẻ. Nguyên tắc “ba ít vốn nhiều” dưới đây sẽ giúp bạn có được chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, giúp[r]

Chế độ dinh dưỡng chống stress Bên cạnh những phương pháp tập luyện để kiểm soát cảm xúc, chế độ dinh dưỡng là một kênh quan trọng để giúp chống stress, ổn định tâm lý và bổ sung năng lượng. Bên cạnh những phương pháp tập luyện để kiểm soát cảm xúc, chế độ dinh[r]

Chế độ dinh dưỡng khi trẻ bị ốmKhi ốm, trẻ thường chán ăn, bỏ bữa, hoặc ăn rất ít nên dễ sụt cân và có thể bị suy dinh dưỡng. Vì vậy, ngoài điều trị thuốc theo hướng dẫncủa thầy thuốc, người mẹ cần phải chú ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủTrong thời gian trẻ ốm, ng[r]