CÁCH GIẢM BỚT CĂNG THẲNG

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Stress đòi hỏi lượng hormone và năng lượng từ chất béo ít hơn nhưng lại liên tục, do đó gây nên tình trạng tăng huyết áp, nhịp tim đập quá mức cần thiết. Điều này dẫn tới sự rối loạn về huyết động, làm cho áp lực tại thành mạch tăng l[r]

c l ươn g c ủa b ạn không? N ếu không thì cách gi ảiquy ết gi ống nh ưbên trên. N ếu có thì c ứđến kuyakusho m ột l ần khi ếu n ại b ạn đa ng k ẹt ti ền, khôngth ểnào mà tr ả. Cách ch ứng minh cho nh ững b ạn đa ng làm ở yamato thì có th ểcó c ơh ội vì h ợpđồn g c ủa yamato ch ỉ 2 thán[r]

Đa số chúng ta đều biết rõ mình phải làm gì khi chưa bị stress. Tuy nhiên, khi có quá nhiều vấn đề gây căng thẳng, chúng ta thường quên mất hay thay đổi những điều đơn giản, bình thường theo chiều hướng có hại cho sức khỏe tinh thần..
12 cách giảm stress
1. Thức ăn có lợi cho sức khoẻ
Ăn nhiều thứ[r]