CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHO NGƯỜI TẬP GYM

vitamin. Không để tình trạng quá gầy hay thừa cân, dễ dẫn đến các bệnh timmạch, tăng huyết áp hay đái tháo đường.Dấu hiệu suy dinh dưỡng ở tuổi già là đờ đẫn, lơ là với mọi việc, da xanh nhợt,dễ buồn phiền, nóng nảy thất thường, dễ mắc bệnh khi thời tiết thay đổi. Việcngười cao tuổi và người thân ý[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Sỏi thận hình thành do sự lắng đọng, kết tinh những chất có thể hòa tan trong nước tiểu. Thói quen ăn uống không hợp lý có mối liên quan mật thiết đến quá trình hình thành sỏi thận. Bệnh có thể gây đau đớn và biến chứng nguy hiểm. Do[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tôi theo chồng sang xứ sở hoa anh đào sinh sống đã được 4 năm có lẻ. Trong thời gian này, tuy vẫn không tìm được công việc ổn định nhưng tôi luôn thấy mình may mắn bởi đã sinh được một cô công chúa rất đáng yêu và học được rất nhiều đ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trong suốt 9 tháng mang thai, mẹ Yulia Tarbath, 33 tuổi, chỉ tăng 6kg và chỉ mất chưa tới hai tuần sau sinh, cô đã trở về được cân nặng như thời còn son. Điều đáng nói là con gái cô, Elanie khi chào đời khỏe mạnh bình thường và nặ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Đỗ Ngọc Bích (Hà Nội) hiện tại đang mang bầu tháng thứ 4 nhưng đến khi thai 3 tháng tuổi, Bích mới “ngỡ ngàng” biết điều này. Câu chuyện về việc mang thai của Bích khiến nhiều người không tin. Cùng nghe mẹ bầu "đáng yêu" này chia sẻ n[r]

Có sự khác biệt rõ ràng giữa cần thiết và mong muốn. Tôi tin rằng chúng ta đềuđã được học về điều đó từ hồi mẫu giáo. Tuy nhiên, trong xã hội ngày nay,chúng ta đang dần xóa nhòa ranh giới giữa cần và muốn. Trên thực tế ngoài xãhội, có rất nhiều người thậm chí không thể trả nổi tiền thuê phòng[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Để “niềm đam mê ẩm thực” không làm hỏng kế hoạch ăn kiêng giảm cân của bạn, bạn nên thực hiện các phương pháp dưới đây: 1. Nhai chậm Đây là một trong những bí quyết thông minh mà bạn nên áp dụng trong những ngày Tết. Vì những người[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Có nhiều cách để loại bỏ độc tố cho cơ thể. Trong đó liệu pháp giải độc tự nhiên rất an toàn và mang lại lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số cách để giải độc cơ thể một cách tự nhiên. Tăng lượng chất xơ Tăng cường c[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trương Tuyết Anh, 22 tuổi, hiện đã sinh sống tại Texas, Mỹ được hơn 1 năm. Sau khi cưới chồng được 6 tháng, cô quyết định sang Mỹ du học và định cư cùng gia đình chồng tại đây. Tuy nhiên không lâu sau khi sang Mỹ, Tuyết Anh có bầu nên[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Muốn sinh ra được những đứa con khỏe mạnh, thông minh thì ngay từ trước khi mang bầu, mẹ cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống, lối sống và sự kết nối với con yêu. Dưới đây là 6 yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sự thông mi[r]

Ăn chay ngày nay đang trở thành một trào lưu trên thế giới, nhất là trong giới trí thức và chuyên gia. Ở các nước phương Tây, theo một thống kê chưa đầy đủ, có khoảng 5% dân số Anh và Mĩ cho biết họ ăn chay trường hay ăn chay thường xuyên. Ở nước ta, tuy chưa có số liệu chính thức, nhưng sự có mặt[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Có nhiều lý do giải thích vì sao người ta không chọn ăn thịt. Nhưng liệu không ăn thịt có giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư? Một chế độ ăn uống khá phong phú các loại trái cây, rau củ và ngũ cốc đã được chứng minh là có khả năng[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chỉ sau sinh nở 1 tuần, mẹ Sia đã lấy lại được cân nặng và vóc dáng như ngày chưa bầu bí. Bí quyết của cô là chăm chỉ vận động từ khi mang bầu và quan trọng là phải thiết lập cho mình một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học. Bà mẹ 2[r]

Trẻ biết ăn các loại thức ăn chế biết từ hoa quả ngày Tết, ăn uống hợp lý .
Trẻ có khả năng thích nghi ,chế độ sinh hoạt ăn uống,ngủ ,vệ sinh
Có một số thói quen vệ sinh có nhu cầu ,vệ sinh ăn uống có văn minh, bảo vệ cơ thể trẻ khi đi chơi Tết.
Củng cố phát triển vận động đi, chạy, nhảy, ném, bò qu[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Giảm trọng lượng cơ thể đối với người dư thừa cân nặng là một cuộc ‘chiến’ không hề dễ dàng. Nhưng bạn có tin răng ngay cả khi đi ngủ bạn cũng có thể giảm cân được hay không? Điều này là có thể nếu bạn thực hiện những cách dưới đây.[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trong 9 tháng mang thai các mẹ sẽ nghe được rất nhiều những lời khuyên, chia sẻ kinh nghiệm về vấn đề bầu bí tuy nhiên không phải tất cả những gì bạn nghe được đều đúng. Vì vậy các mẹ nên học hỏi, tìm hiểu nhiều kiến thức về giai đoạn[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Sinh ra một đứa con thông minh, khỏe mạnh là mong ước của tất cả các bậc làm cha mẹ. Theo các chuyên gia, có rất nhiều cách để kích thích sự phát triển não bộ của thai nhi trước khi bé chào đời. Bộ não con người bắt đầu phát triển nga[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Rối loạn buồng trứng Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng vô sinh ở nữ giới liên quan sự rối loạn buồng trứng. Điều này xảy ra do một số nguyên nhân sau: Hội chứng buồng trứng vách ngăn: Đây là một hội chứng khiến buồng t[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Thực tế cho thấy con số huyết áp càng cao thì tỷ lệ tai biến và tử vong về bệnh tim mạch và tai biến mạch máu não càng tăng. Cho đến nay nhiều công trình nghiên cứu đã khẳng định rằng chế độ ăn hạn chế natri và protein, giàu kali, đủ[r]

“Ẩm thực” trong từ điển Tiếng Việt chính là “ăn và uống”Văn hóa ẩm thực là những tập quán và khẩu vị ăn uống của con người, những ứng xử của con người trong ăn uống; những tập tuc kiên kỵ trong ăn uống; những phương thức chế biến, bày biện món ăn thể hiện giá tị nghệ thuật thẩm mỹ trong các món ăn,[r]