CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG DINH DƯỠNG CHO MẸ BẦU

10 lỗi lớn của mẹ khiến thai nhi kém phát triển
Mẹ bầu ăn quá nhiều hay quá ít hoặc bổ sung dinh dưỡng không đúng cách đều có thể gây hại đến thai nhi.
Chế độ ăn uống của mẹ bầu trong thai kỳ là vô cùng quan trọng với sự phá[r]

ĂN UỐNG KHOA HỌC TRANG 2 ĐỂ CÓ THỂ NHANH CHÓNG ĐẠT ĐƯỢC HIỆU QUẢ GIẢM CÂN THÌ TRONG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG BẠN NÊN ĂN NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM CÓ CHỨA NHIỀU CHẤT DINH DƯỠNG, NHƯNG NÊN CẮT GIẢM VÀ HẠ[r]

Bài giảng Giới thiệu một số tài liệu truyền thông giáo dục dinh dưỡng như: dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai; chăm sóc dinh dưỡng và sức khỏe cho bà mẹ mang thai; chế độ ăn cho người suy thận mạn tính; dinh dưỡng cho người bệnh GUT...

Nhắc đến sữa và các chế phẩm từ sữa, hẳn các mẹ bầu sẽ nghĩ ngay đến lượng canxi và protein dồi dào. Nhưng bầu có ngạc nhiên khi biết đây cũng là nguồn axit folic rất dồi dào? Trung bình, cứ 1 ly sữa 250 ml, bầu có thể bổ sung khoảng 15 mcg axit folic cho cơ thể.

Khi người mẹ mang thai, cơ thể đòi hỏi nhiều chất bổ (google image)
Khi mang thai, người mẹ có chế độ ăn uống tốt, thức ăn đa dạng cung cấp đủ các chất dinh dưỡng như đạm, mỡ, bột đường, vitamin và muối khoáng... điều đó sẽ giúp cho thai nhi phát triể[r]

Về chế độ ăn uống nên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng không phải kiêng khem quá mức, đặc biệt nên ăn nhiều rau xanh, quả chín có chứa nhiều vitamin A, C và chất se-len như: cà rốt, bí[r]

4. Cân bằng dinh dưỡng
Chế độ ăn uống hợp lý cũng bao gồm không bỏ bữa sáng. Vì bữa sáng giúp chúng ta hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn. Chế độ ăn uống cân bằng tức là cân bằng giữa nguồn thực phẩm hấp thụ và nhu cầu của cơ thể, nếu khôn[r]

Mùa đông các mẹ bầu nên ăn đồ ăn nóng, tránh ăn đồ nguội, lạnh để giữ ấm cho bao tử, các loại thực phẩm như rau xanh, các loại củ đều là những thực phẩm không những bổ sung dinh dưỡng mà[r]

Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng ngay cả trước, trong và sau thai kì. Nếu bà bầu không chú ý đến vấn đề dinh dưỡng, không quan tâm bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp trong thời gian mang bầu có thể vô tình gây ra những ảnh hưởng không tốt tới cả mẹ và thai nhi.

Nhạc Cho Bà Bầu iMomy mời các[r]

Để đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ được vận hành tốt, hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng, các mẹ nên cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm tươi ngon và an toàn.. Dùn[r]

Nuôi con bằng sữa mẹ có điều kiện gắn bó mẹ con, người mẹ có nhiều thời
gian gần gũi tự nhiên, đó là yếu tố tâm lý quan trọng giúp cho việc phát triển hài hoà của đứa trẻ.
Cho con bú góp phần hạn chế sinh đẻ và giảm tỷ lệ ung thư vú.

TRANG 4 Trong các loại trái cây thì táo được xem là loại quả tốt nhất vì trong loại quả này có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như: axit maclic, tannin… ăn nhiều táo có thể giữ dá[r]

Câu hỏi đầu tiên của mỗi người ph ụ nữ khi phát hiện ra mình có thai là: “Tôi phải làm gì bây giờ?”. Chế độ dinh dưỡng hoàn hảo là rất quan trọng trong giai đoạn này để thai nhi phát triển toàn diện.
Nhiều thai phụ sẽ nghĩ rằng, họ cần bổ sung năng lượng cho cả hai người ngay t[r]

Trả lời:
Ba mẹ em đánh răng đúng cách là một trong những biện pháp bảo vệ răng rất tốt. Răng của ba mẹ em bị rụng có thể do những nguyên nhân khác như bị viêm lợi mãn tính, do các mảng bám trên răng có nhiều, do hút thuốc lá, uống rượu, do chế độ dinh dưỡng[r]

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi
Rất nhiều trẻ lứa tuổi này bị suy dinh dưỡng do thói quen ăn uống tùy tiện: dùng quá nhiều bánh kẹo ngọt dẫn đến chán ăn, khẩu phần mất cân đối. Vì vậy, cha mẹ đừng để quá nhiều đồ ăn vặt trong tủ lạnh nếu trẻ có[r]

Trong tam cá nguyệt cuối cùng, ngoài việc ăn uống bình thường bạn chỉ cần uống thêm một ly sữa ít béo mỗi ngày là đủ năng lượng cho cả mẹ và con.
- Để đáp ứng nhu cầu protein, calo, carbon hydrate, chất béo, các vitamin và khóang chất quan trọng trong quá trình mang t[r]

BẢNG 2_._ Hệ số nhu cầu năng lượng cả ngày của người trưởng thành theo lao động so với năng lượng chuyển hóa cơ bản MỨC ĐỘ LAO ĐỘNG NGHỀ NGHIỆP NAM NỮ Nhẹ/Rất nhẹ Cán bộ/nhân viên văn ph[r]

ch ế độ dinh dưỡng, trạng thái tinh thần… n ên ngoài
vi ệc d ùng thu ốc, bạn cần ăn uống hợp lý với những
th ực phẩm gi àu ch ất dinh dưỡng, tránh các tiếp xúc
v ới hóa chất độc hại, sinh hoạt điều độ, tránh stress…

thái tinh th ần n ên ngoài vi ệc d ùng thu ốc, bạn cần ăn uống hợp lý với những
th ực phẩm gi àu ch ất dinh dưỡng, tránh các tiếp xúc với hóa chất độc hại,
sinh ho ạt đ i ều độ, tránh stress…
Sau đây là một số b ài thu ốc dân gian có hiệu quả tốt:

Bà bầu nên bổ sung khoảng 300 calo cho khẩu phần bình thường là đủ. (Ảnh minh họa)
Ch ống chọi với ốm nghén
Căn bệnh phổ biến của thai phụ trong 4 tuần đầu mang thai cũng như trong suốt tam cá nguyệt thứ nhất là ốm nghén. Hiện tượng này có thể làm các mẹ bầu[r]