CĂNG THẲNG THẦN KINH

nay y học vẫn không nhìn nhận mất ngủ là một loại bệnh mà chỉ coi đó là một loại trạng thái tự điều chỉnh của cơ thể mà thôi. Giải quyết chứng mất ngủ Đối phó với chứng mất ngủ, phương pháp chủ yếu nhất là nâng lượng Axitamin trong cơ thể giúp cơ thể sản xuất huyết thanh, từ đó tăng cường hóc - môn[r]

này từ 20 - 40 lần. Khí công Tốt nhất là trước khi đi ngủ nên ngồi xếp bằng thở bụng khí công từ 15 - 30 phút. Áp dụng thở thuận sổ tức, hít vào bằng mũi phình bụng, thở ra thóp bụng cũng bằng mũi và nhíu nhẹ hậu môn, hai kỳ thở bằng nhau, lưỡi đặt trên vòm họng sát chân răng. Theo lý luận khí công[r]

Ăn uống để chống căng thẳng thần kinh Stress tích tụ trong cuộc sống hàng ngày rất dễ khiến chúng ta rơi vào khủng hoảng trầm trọng. Chỉ bằng một vài thay đổi nhỏ trong cách ăn uống mỗi ngày sẽ giúp cải thiện điều đó: Nguyên tắc 1 : Ăn nhiều cá Omega-3 có trong cá cho phép cải thiện[r]

Bài tập giảm căng thẳng thần kinh và mất ngủ Căng thẳng thần kinh Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa có thể trở thành stress mạn tính, dẫn tới nhiều bệnh tật như nhức đầu, suy nhược thần kinh, mất ngủ, cao huyết áp, các bệnh[r]

Dùng thuốc khi bị suy nhược thần kinh Suy nhược thần kinh là một hội chứng bệnh lý thuộc nhóm loạn thần kinh chức năng, do những rối loạn chức năng vỏ não và một số trung khu dưới vỏ gây nên. Bệnh suy nhược thần kinh được xác định là do căn nguyên tâm lý gây nên (có tá[r]

mạng thế hệ thứ ba này mới chiếm hơn 5% tổng số thuê bao. Đây chính là nguyên nhân khiến các hãng phải liên tục tung ra các chương trình giảm giá, khuyến mại nhằm kích thích nhu cầu thị trường.Hồng AnhTheo dòng sự kiện:Cuộc đua chạy đua giảm cước di động (06/08)Thuê bao VinaPhone và MobiFone sẽ được[r]

Sẩy thai do lo âu căng thẳng Các nhà khoa học cho rằng nhiều bà bầu sẩy thai là do lo âu căng thẳng và dùng thuốc an thần. Các nhà nghiên cứu người Anh đã làm nghiên cứu khi tỷ lệ sẩy thai ở Anh và xứ Wales tăng cao. Khi tiến hành nghiên cứu, các nhà chuyên môn đã thử nghiệm với 5[r]

TĂNG CƯỜNG HỆ THẦN KINH_ Khi tập TCQ phải tập trung tư tưởng, làm cho con người dịu lại, được thư giãn, tập gạt bỏ tất cả mọi ưu phiền, như vậy khắc phục được căng thẳng thần kinh và cơ [r]

TRANG 1 Mẹo” giải tỏa căng thắng trong ngày đâu tiên đi làm Những ngày đầu ở công việc chính thức đầu tiên chắc chắn sẽ khiến bạn căng thắng bởi hàng tá lo lắng: không làm được việc, làm[r]

TĂNG CƯỜNG HỆ THẦN KINH_ Khi tập TCQ phải tập trung tư tưởng, làm cho con người dịu lại, được thư gión, tập gạt bỏ tất cả mọi ưu phiền, như vậy khắc phục được căng thẳng thần kinh và cơ [r]

Xoa bóp chữa suy giảm thị lực Ngày nay, cùng với sự phát triển của công nghệ thông tin, con người phải làm việc nhiều trên máy tính nên dễ mắc các bệnh như căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, suy giảm thị lực, đau vai, lưng , trong đó phổ biến nhất là suy giảm thị lực. Ngoài ra, đối với ng[r]

Nếu đằng sau sofa không có tường để dựa thì bạn có thể đặt ở đó 1 chiếc tủ thấp hoặc 1 tấm bình phong để hóa giải. Phía sau sofa không nên có nước Nếu sau ghế sofa là bể cá, tiểu cảnh ướt (không phải tiểu cảnh khô) sẽ không tốt vì chúng thuộc hành Thủy, thể hiện sự luân chuyển, bất ổn. Trong trườn[r]

Tuy nhiên, cần lưu ý là những ảnh hưởng khác của cà phê vẫn đang được nghiên cứu và việc uống quá nhiều cà phê có thể làm tăng nhịp tim, căng thẳng thần kinh do chất caffein gây ra. Thức uống giúp khỏe và đẹp thì trà xanh là một loại rất quan trọng. Ảnh: internet 4. Trà Một tách cà p[r]

TRANG 1 101 CÁCH XẢ STRESS ĐỂ LÀM VIỆC TỐT HƠN Trong cuộc sống hiện nay rất nhiều người phải đối mặt với căn bệnh vô hình stress - căng thẳng thần kinh.. Những tác động của cuộc sống hàn[r]

căng thẳng thần kinh, nhiễm trùng đường tiểu, mắc tiểu đường loại 1, khó đi tiêu và bệnh sử gia đình có tiểu dầm… Khi nào cần cho trẻ đi khám bệnh? Khi trẻ tiếp tục tiểu dầm sau 6-7 tuổi, hoặc bị tiểu dầm thứ phát, hoặc cảm thấy đau khi đi tiểu, nước tiểu màu hồng… thì cần đưa trẻ đi k[r]

(8) Những cuộc nghiên cứu gần đây được tiến hành ở Mỹ và New Zealand cho thấy nạn nhân của tội hiếp dâm cần được điều trị về tâm lý với các chứng bệnh như sự phiền muộn, sự căng thẳng thần kinh, trạng thái bị kích động, lạm dụng rượu và ma tuý do bị cưỡng bức chiếm tỷ lệ cao hơn rất nh[r]

Chanh thuộc họ cam quýt, có hàm lượng vitamin C rất cao, ngoài ra còn chứa đường, canxi, phốt pho, sắt, các loại vitamin B1, B2, A, P, các loại axit hữu cơ, dầu bay hơi, cồn, glucoxit Do chanh giàu vitamin nên có thể hạn chế và hạ huyết áp, làm dịu căng thẳng thần kinh, trợ giúp tiêu h[r]

Không nên để kiệt sức vì lao động trí óc! Đặc điểm của lao động trí óc là khi hết giờ làm, ta vẫn không hoàn toàn dứt bỏ được những suy nghĩ liên quan đến công việc. Điều này thường gây nên sự căng thẳng thần kinh. Vì vậy, khi được nghỉ, nên lao động chân tay vừa sức, hoặc đi bách bộ[r]

Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ và cách chữa trị Thực tế cho thấy, giấc ngủ là nhu cầu không thể thiếu với mỗi người, nó tạo diều kiện cho sự nghỉ ngơi tạm thời của não bộ và tất cả các cơ quan trong cơ thể. Bất kể vì nguyên nhân gì, nếu ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần, cuộc sống và[r]

Động tác 3. Duỗi thẳng các ngón tay, khép lại, áp hai lòng bàn tay vào nhau, xát cho nóng lên. Nhắm mắt lại, áp các ngón tay vào mắt, vuốt từ trong ra ngoài 10 – 15 lần. Sau đó, dùng ngón cái và ngón trỏ véo da vùng gờ trên ổ mắt dọc lông mày từ trong ra ngoài 5 – 10 lần. Làm hai bên cùng một lúc. T[r]