CÁCH THAY ĐỔI THÓI QUEN XẤU

8 lời khuyên kiểm soát huyết áp Với 8 lời khuyên cuộc sống, bạn có thể giữ ổn huyết áp và hạ thấp nguy cơ mắc bệnh tim mà không lệ thuộc vào các loại dược phẩm hạ huyết áp. Những quy tắc cuộc sống có ảnh hưởng không nhỏ giúp người huyết áp cao ổn định huyết áp. Nếu thành công trong việc kiểm soát h[r]

dẹp bỏ những chiếc túi cồng kềnh chỉ tổ làm bạn đau lưng, tay và vai. Mua những chiếc túi nhỏ hơn và chỉ mang theo những thứ cần thiết. 6. Mặc áo lót sai cỡ Nhiều phụ nữ thường mua áo lót ở gần nhà mình nhất chỉ để cho tiện. Hãy hỏi chuyên gia để biết chính xác cỡ áo ngực của bạn. Một chiếc áo vừa v[r]

Phòng ngừa bệnh tim mạch Bệnh tim mạch tuy nguy hiểm nhưng lại hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu biết kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ, thay đổi thói quen xấu, chú trọng tới chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và tập thể dục mỗi ngày… Kiểm soát các yếu tố nguy cơ để có đượ[r]

vụ cho bàn nhậu của anh ấy với cả chục tên bạn nhậu không hề biết tự đi lấy đôi đũa, dù cho bạn có đang sốt 38 độ hay gãy một chân. 12. Bạn quên luôn bản thân mình, không bao giờ biết đau ốm là gì cả, bởi người đàn ông của bạn cần được đưa vào giường, bọc trong chăn ấm và pha cho một ly trà ngon. B[r]

chí buông xuôi mà bình tâm tìm hiểu lý do tái phạm rồi cương quyết đối phó. Thèm một điếu thuốc ư? Hãy nghĩ tới những cơn hen ho khó thở đã xảy ra hoặc những rủi ro ung thư có thể đến. Cũng hãy nghĩ tới mấy tuần lễ không hút thuốc trong người khoan khoái làm sao. Rồi kiên tâm với kế hoạch bỏ thuốc.[r]

Có ý kiến cho rằng: "Những thói xấu ban đầu là người khách qua đường, sau trở nên bạn thân ở chung nhà, và kết thúc là ông chủ khó tính". Anh (chị) hiểu thế nào về ý[r]

Cách phòng chống nhồi máu cơ tim Nhồi máu cơ tim là bệnh lý nguy hiểm. Nó có thể gây đột tử và là kẻ thù số 1 với quả tim của bạn. Bạn có thể tránh được kẻ thù đó không? Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Khi bạn có trách nhiệm với bản thân và sức khỏe của mình, hãy thay đổi ng[r]

Cách phòng chống nhồi máu cơ tim Mảng xơ vữa làm tắc động mạch vành Nhồi máu cơ tim là bệnh lý nguy hiểm. Nó có thể gây đột tử và là kẻ thù số 1 với quả tim của bạn. Bạn có thể tránh được kẻ thù đó không? Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Khi bạn có trách nhiệm với bản thân mình và sức[r]

Cách phòng chống nhồi máu cơ tim Nhồi máu cơ tim là bệnh lý nguy hiểm. Nó có thể gây đột tử và là kẻ thù số 1 với quả tim của bạn. Bạn có thể tránh được kẻ thù đó không? Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Khi bạn có trách nhiệm với bản thân mình và sức khỏe của mình, hãy thay đổi ng[r]

kiện, hãy tham gia vào một câu lạc bộ thể thao vì tính đoàn kết, giúp đỡ nhau trong tập thể sẽ tạo động lực cho quá trình tập luyện của bạn. 7. Biết thay đổi những thói quen có hại cho cuộc sống Nhận thức rõ và loại bỏ dần những thói quen xấu của mình như việc thức quá[r]

Lâu nay không phải chúng ta không nhận thức được nhu cầu phải thay đổi này, nhưng chúng ta băn khoăn không biết phải làm thế nào để có thể thay đổi được tận gốc những thói quen xấu đã ăn sâu vào cuộc sống của mỗi người 34 Quà tặng trái timchúng ta. Thế rồi, ta lại không c[r]

To turn over a new leaf: tạo sự bắt đầu mới; thay đổi cuộc sống của bạn theo cách tích cực, dĩ nhiên là chấm dứt thói quen xấu hoặc tạo một thay đổi tích cực về tính cách của bạn. ‘New leaf’ ám chỉ một trang mới trong một cuốn sách, vì thế bạn thay đổi một t[r]

Dưỡng da tuổi 40 và 50Với mỗi sinh nhật đi qua thì chúng ta lại mất thêm một lượng collagen, elastin và chất béo trên mặt. Như vậy quá trình lão hoá cũng được đẩy mạnh, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Độ tuổi 40 1. Hydrate cho làn daSự thay đổi hóc môn là nguyên nhân làm cho da trở nên kh[r]

Mục đích: Phục vụ cho mộtmảng công việc chuyênmôn cụ thể hoặc thực hiệnnhững quy định chung củacông ty, pháp luậtĐào tạo thườngxuyênĐào tạotheo dựánNhững kiến thức, kỹ năngcần thiết phục vụ cho một dựán cụ thểĐào tạo phát triển-Đội ngũ kế thừa-Xây dựng lộ trình phát triểnnghề nghiệp cho nhân viên1.P[r]

không chỉ để tạo ra những việc làm mới, mà còn để đặt một nền móng mới cho sự tăng trưởng. Chúng ta sẽ xây dựng cầu, đường, các lưới điện và đường dây kỹ thuật số để cung cấp cho thương mại và kết nối chúng ta lại với nhau. Chúng ta sẽ khôi phục khoa học ở vị trí đúng đắn của nó, sẽ sử dụng các điều[r]

Những thói quen xấu khi làm đẹp Nặn mụn đầu đen, gặm nhấm móng tay hay rửa mặt theo cách “kì cọ” là những thói quen “xấu xí” của nhiều bạn gái. Chúng vừa không tốt cho nhan sắc mà còn là những hình ảnh chẳng đẹp chút nào! Hãy tìm cách từ bỏ chúng với những các[r]

7 thói quen tổn hại tới da Làn da không chỉ là 'chiếc áo bảo vệ' bên ngoài cơ thể mà còn tạo nên vẻ đẹp và sức hấp dẫn cho phụ nữ. Nếu không biết cách chăm sóc, rất nhiều thứ có thể ảnh hưởng xấu tới làn da của các bạn gái. Bạn cần tránh xa 7 thói quen xấu A[r]

Bạn là nghệ sĩ chuyên chơi loại đàn gẩy dây (ghi ta, tì bà ) đòi hỏi móng tay cứng, khỏe và dài, vì vậy móng tay giả acrylic có thể đáp ứng được. Ngoài ra, dùng móng tay giả lúc này cũng là một cách để bảo vệ móng tay thật. Thành viên ban nhạc huyền thoại The Beatles, Paul Mc Cartney tiết lộ,[r]

nghĩ và hoàn thành công việc quan trọng hơn. 3. “Phớt lờ” email và chat Hầu hết chúng ta đều có thói quen trả lời thư điện tử hay cửa sổ chat ngay khi chúng hiện lên màn hình. Thói quen này sẽ khiến bạn bị sao nhãng trong công việc và đôi khi sẽ lấy đi của bạn một khoảng thời gian mà[r]

Một trong những điểm nỗi trội của Buzan là hướng dẫn học cách học learn to learn: sử dụng sáu giác quan nhằm tìm ra con đường học hiệu quá nhất; cách nạp năng lượng tôi đa cho trí nhớ; c[r]