NHỮNG THÓI QUEN GIÚP BẠN TRẺ LÂU

món ăn không khoẻ mạnh hoặc đồ ăn nhẹ, hãy đảm bảo bạn ăn một cái sandwich dinh dưỡng hoặc salad trước khi rời nhà.

Những người đến các cửa hàng với cài bụng đói có thể ăn quá nhiều các món không cần thiết. Hãy tập trung vào salad hoặc các đồ ăn khoẻ mạnh như rau trái và hoa quả.[r]

Nếu bạn cảm thấy con ngủ một cách mệt mỏi, có thể trẻ đã không ngủ đủ giấc, trong khi ngủ gặp ác mộng hay giường ngủ không thoải mái.
Trẻ có giấc ngủ ngon sẽ dễ dàng thức dậy vào buổi sáng và suốt cả ngày, trẻ sẽ hoạt bát và tỉnh táo. Một đứa trẻ có thói que[r]

Đọc to những gì cần nhớ
Các chuyên gia về trí nhớ cho biết, cách dễ nhất để ghi nhớ bất cứ điều gì là nói to những điều đó ra, có thể là nơi mà bạn cất chìa khóa xe, những gì bạn cần mua ở cửa hàng hoặc ôn lại bài kiểm tra sắp tới. Nghiên cứu cho thấy, khi nói với chính mình những[r]

Cơ thể chúng ta 70% là nước, vì vậy không ngạc nhiên khi nói rằng
nước cần thiết cho duy trì và kéo dài sự sống. Chúng ta dùng nước để
làm hạ nhiệt cơ thể, bảo vệ các khớp xương, giúp vận chuyển ôxy và
cách tốt nhất là uống nước.

TRANG 1 NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG GIÚP BẠN “TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ” Sống lâu mà vẫn mạnh khoẻ là niềm mong mỏi của không ít người.. Áp dụng các nguyên tắc sau đây giúp bạn luôn khỏe mạnh trẻ mãi khô[r]

tưởng tượng người khác còn cảm thấy phiền phức thế nào với chúng.
Cách sửa: Thử phớt lờ bất cứ khi nào bé nói bằng giọng rên rỉ và không bao giờ đáp ứng những yêu cầu đó. Nếu những âm thanh này tiếp tục, bạn thử

bông cải xanh, cà chua, cần tây, dưa chuột, rau bina, súp lơ, cà rốt và ớt, đậu đen, các sản phẩm từ sữa, đậu nành, mật ong, cá, thịt gà không da và thịt gà tây. Đây là những loại thực phẩm có thể xuất hiện thường xuyên trong chế độ ăn uống của bạn.

phim ảnh, do mong muốn thể hiện m ình là ng ười đ àn ông c ứng cỏi, hoặc thể hiện m ình là m ột người lạnh l ùng. Theo s ự phát triển tâm lý lứa tuổi trẻ dễ có thói quen hút thuốc lá.
Và m ột điều bạn n ên nh ớ l à vi ệc h ình thành thói quen nghi ện thuốc lá có thể[r]

đượ c nh ữ ng k ế t qu ả mà b ạ n mong mu ố n b ấ y nhiêu.
Có m ộ t chi ế n l ượ c mà b ạ n nên bi ế t đ ó là: k ế ho ạ ch ư u tiên h ợ p lý s ẽ giúp công ty tránh đượ c tình hình ho ạ t độ ng không t ố t. Thông th ườ ng, 20% th ờ i gian b ạ n dùng vào vi ệ c hoàn thành k ế ho ạ[r]

có thói quen và nh ững suy nghĩ ri êng c ủa m ình, chúng ta không th ể kết tội hay đổ lỗi v ì sao tr ẻ lại như thế. Việc đầu
tiên là hãy đặt câu hỏi về những thói quen, sở thích của trẻ,
cùng tr ẻ xem những cuốn album gia đ ình ch ẳng hạn.

Dâu tây có thể giúp cải thiện làn da của bạn, giúp da dẻ hồng hào, chống lão hóa. Ngoài ra dâu tây có công dụng giảm tiêu chảy và công dụng làm sạch miệng, hơi thở thơm tho như kẹo cao su.
3. Đậu nành

và nâng cao sức khỏe. Ngoài ra chúng còn có tác dụng tăng cường khả năng "yêu" ở nam giới và làm giảm nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến.
Trong nấm hương có loại chất chống ôxy hóa lysergic, giúp phòng chống sự sản sinh của các tế bào dị thường, từ đó phòng tránh u bướu phát[r]

Trong nấm hương có loại chất chống ôxy hóa lysergic, giúp phòng chống sự sản sinh của các tế bào dị thường, từ đó phòng tránh u bướu phát sinh các bệnh ung thư. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nấm hương thường xuyên, hoặc ít nhất là 1-2 tuần/lần.

5. Thời gian nghỉ ngơi: hầu hết những trẻ học quá sức cần được kết hợp với thời gian nghỉ ngơi ngắn hoặc thời gian học những môn khác và cứ tiếp tục như thế. Việc học tập chạy nước rút, thiếu thời gian nghỉ ngơi tuy đạt kết quả cao, nhưng thiếu sức bền cho việc học lâu dài về sau.

Động tác kéo giãn cơ eo giúp toàn bộ các bộ phận cơ bắp của cơ thể được hoạt động, duy trì trong vai giây giúp máu được lưu thông tốt hơn cho tim, tăng lưu lượng máu và cải thiện sự tuần[r]

Thiết lập thói quen ngủ cho trẻ 12 - 18 tháng tuổi
Bé ở độ tuổi này cần ngủ bao nhiêu tiếng/ngày? Làm thế nào để thiết lập giờ ngủ cũng như đối phó với các vấn đề về giấc ngủ của bé. Hãy cùng nghe các chuyên gia phân tích những vấn đề này nhé.

Thói quen thường thấy ở trẻ
Một đứa bé 2 tuổi dễ giật mình hay có những thói quen vô hại như sau mà chỉ thỉnh thoảng mới để lộ ra, như khi nó đang ngồi chơi thoải mái, đang lo lắng hoặc đang chăm chú xem bộ phim nó thích nhất...

TRANG 4 Mấy năm gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra trong cà chua còn có chứa một loại chất chống ung thư và chống lão hoá hiệu quả đó là chất Glutathione.Qua xác định lâm sàng, kh[r]

N ếu đáp ứng đầy đủ nhu cầu về Vitamin A không chỉ tốt cho mắt, vi êm m ạc m à còn phòng được bệnh quáng g à, c ảm cúm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể th êm n ữa c à r ốt c òn có l ượng lớn lignin giúp nâng cao khả năng kháng bệnh, ngăn ngừa v à gi ảm các