ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Quy tắc ăn uống để mẹ khỏe, con khôn

Dù mới phát hiện 2 vạch đỏ trên que thử nhưng đã là lúc bạn phải bước vào “cuộc chiến” thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ bé yêu ngay từ trong trứng nước.

Ăn uống khoa học khi mẹ mới bắt đầu thai kỳ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, trí t[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Có nhiều lý do giải thích vì sao người ta không chọn ăn thịt. Nhưng liệu không ăn thịt có giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư? Một chế độ ăn uống khá phong phú các loại trái cây, rau củ và ngũ cốc đã được chứng minh là có khả năng[r]

Danh sách 15 thực phẩm giảm cân hiệu quả và dễ tìm.
Ngày nay, giảm cân không yêu cầu bạn phải hoàn toàn ngừng ăn. Với chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể tạo thành cho mình một thói quen tốt trong việc ăn uống và từ đó không còn phải bắt ép bản thân nhịn ăn, kiêng ăn để giảm cân. Đặc biệt,[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Việc ăn uống đúng cách khi mang thai là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Không chỉ có thế, thói quen ăn uống lành mạnh còn giúp mẹ bầu tràn trề sinh lực trong suốt 9 tháng bầu bí. Tuy nhiên,[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mira Chan, mẹ Việt đang sinh sống và làm việc ở đất nước mặt trời mọc Nhật Bản, được nhiều người biết đến không chỉ bởi những bài viết chia sẻ thú vị về văn hoá, ẩm thực và con người Nhật Bản mà từ khi mang bầu, cô còn rất chăm ch[r]

LỜI MỞ ĐẦU4I.ĐẶC ĐIỂM SINH LÍ CỦA THANH THIẾU NIÊN5II.NHU CẦU DINH DƯỠNG61.Về năng lượng62.Chất đường bột 73.Chất béo84.Các Vitamin85.Chất khoáng và vi lượng 10III.CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH:131.Chất béo, dầu và chất ngọt 142. Sữa, sữa chua và phô mai 143. Thịt, Poultry, cá, đậu khô và đâu phộng 144[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Không được bỏ bữa sáng Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, có tác dụng phát triển cân nặng cho cả hai mẹ con, giúp cân bằng dinh dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch. Nếu bạn không có một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất, bạn[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trong khi tránh những tác nhân làm xấu nụ cười như soda, kẹo cứng, nước tăng lực… có thể bạn cố gắng tìm đến những thực phẩm và thức uống không đường. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa nụ cười của bạn được bảo vệ an toàn. Thực chất,[r]

Tại nhà hàng El Patio, khi cung ứng dịch vụ cho khách hàng có nhiều thành phần lao động tham gia thuộc nhiều bộ phận khác nhau: đầu bếp chế biến món ăn thuộc bộ phận bếp chính của khách [r]