CHẾ ĐỘ TẬP LUYỆN CHO NGƯỜI BÉO PHÌ

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Theo tin tức từ Daily Mail, các nhà khoa học Canada đã thực hiện một nghiên cứu giữa chứng béo phì với tuổi thọ con người. “Nghiên cứu chỉ ra rằng, béo phì có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ[r]

1.1. Lý do chọn đề tàiBéo phì đã trở thành một vấn đề y tế cộng đồng nghiêm trọng trên phạm vi toàn cầu. Theo số liệu của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vào năm 2008, trên thế giới có gần 1,5 tỷ người béo phì 64. Hiện nay, cứ 10 người trưởng thành thì có 1 người bị béo phì 27. Đáng báo động hơn là tỷ l[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Con và bố mẹ sẽ có rất nhiều điểm tương đồng như chiều cao, tuổi thọ, màu da… Vì vậy, bố mẹ hoàn toàn có thể đoán trước được khuôn mặt con ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ thông qua yếu tố di truyền. Dưới đây là những yếu tố mà bé[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Để cơ thể linh hoạt, thon gọn, cơ thể bạn cần được cung cấp protein, chất xơ, khoáng chất, chất chống oxy hóa và carbs duy trì, lâu bị đốt cháy. Dưới đây là 5 loại đậu trong họ nhà đậu giúp bạn gia tăng giá trị dinh dưỡng và sức khỏe.[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Thế nhưng theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học người Anh lại chỉ ra rằng những người trung tuổi mắc chứng thừa cân có nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ thấp hơn 3 lần so với người bình thường, hơn nữa người thiếu cân lại có nguy cơ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nghiên cứu của viện y học Mỹ  đã khẳng định: "Mỗi người phụ nữ nên duy trì cân nặng ở mức ổn định trong thời kỳ mang thai. Đặc biệt, bạn chỉ cần ăn thêm 300 calo mỗi ngày là đã đủ cho em bé".   Lựa chọn thực phẩm tốt, kh[r]

ĐẶT VẤN ĐỀ


Tổ chức y tế thế giới định nghĩa béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Béo phì là tình trạng sức khỏe có nguyên nhân dinh dưỡng. Thường ở một người trưởng thành khỏe mạnh, dinh dưỡng hợp lý, câ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Đó là cảnh báo mới nhất vừa được nhóm chuyên gia ở ĐH Chicago Mỹ (UOC) đưa ra dựa trên nghiên cứu dài kỳ do GS.John Cacioppo đứng đầu ở  hơn 2.000 người, độ tuổi trên 50 tuổi. Theo nghiên cứu, những người cô đơn ở mức cao nhất có[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nếu bạn đang lên kế hoạch mang thai hoặc đã mang thai, hãy tham khảo những bí quyết kiểm soát cân nặng dưới đây để có một sơ đồ tăng trọng chuẩn đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Trung tâm kiểm soát dịch bệnh và hạn chế rủi ro[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nếu bạn đang lên kế hoạch mang thai hoặc đã mang thai, hãy tham khảo những bí quyết kiểm soát cân nặng dưới đây để có một sơ đồ tăng trọng chuẩn đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Trung tâm kiểm soát dịch bệnh và hạn chế rủi ro[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH California và tại Trung tâm Ung thư Moores ở TP San Diego, sắp được công bố trên chuyên san Gynocologic Oncology, cho thấy việc giải phẫu thu nhỏ dạ dày có thể kéo giảm nguy cơ ung thư niêm mạ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nếu bạn bị thừa cân, cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho bạn và con mình là phải giảm cân trước khi mang thai. Khi bạn đã có được cân nặng khỏe mạnh thì bạn có thể giảm được một số vấn đề gặp phải khi mang thai do thừa cân như tăng h[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chúng ta đều biết thể dục thể thao rất quan trọng đối với mỗi người, tuy nhiên với bà bầu thì còn có những lợi ích vô cùng tuyệt vời hơn mà không phải mẹ bầu nào cũng biết. Nếu bạn được bác sĩ kết luận là có sức khỏe thai kỳ hoàn toàn[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Một năm sau cái chết của đồng nghiệp, anh N.M.C (ngụ quận 10, TP HCM) vẫn không thể quên thời khắc người bạn anh gục xuống bàn ăn trưa. Dù được đưa ngay đến bệnh viện chuyên khoa cấp cứu nhưng sau 3 ngày, bạn anh C. đã ra đi vì đột qu[r]

đột ngột tê bì hoặc yếu nửa người, nửa mặt, cảm giác nặng tay chân, không hoặckhó nâng lên được, có cảm giác như “tay chân của người khác”, lẫn lộn, nói nhữngcâu vô nghĩa; đột ngột mất thị lực một bên hoặc cả hai bên mắt; đột ngột đi lại khókhăn, chóng mặt, mất thăng bằng hoặc phối hợp[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Khi bị bệnh viêm gan do nhiễm mỡ, có thể dẫn đến bệnh xơ gan (chứng xơ hóa, xơ cứng gan) và rất dễ có khả năng phát triển thành bệnh ung thư gan. Theo nghiên cứu y tế, gan nhiễm mỡ chủ yếu là do những thói quen xấu trong cuộc sống, c[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Các nhà khoa học Ý tại ĐH Trieste và Viện Nghiên cứu Sức khỏe mẹ và con đã xác định một cơ chế về gien thúc đẩy vị giác và sở thích ẩm thực ở mỗi người, mở ra định hướng mới trong nghiên cứu dinh dưỡng phòng bệnh riêng cho từng cá nhâ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Giảm cân trong thời gian mang thai thường không được cho phép ngay cả với những mẹ thừa cân và béo phì. Tuy nhiên, việc hạn chế tăng cân quá nhanh và nhiều luôn được khuyến khích. Ngày nay, cuộc sống vất chất đầy đủ khiến hầu hết các[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hai nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân là giảm lượng và tăng sự tiêu thụ. Điều đó có nghĩa là bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường các bài tập cùng một lúc để tăng cường hiệu quả giảm cân. Vitamin đóng vai trò rất q[r]

Một trong những biện pháp để giảm cân là chúng ta có thể giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày xuống, kết hợp với chế độ tập luyện đều đặn.1. Định nghĩa vui về Calories.2. Lượng calo cần để duy trì hoạt động trong một ngày.3. Công thức tính lượng calo cần cắt giảm tương ứng với số cân nặng bạn muốn giả[r]