NHỮNG MÓN ĂN GIẢM BÉO HIỆU QUẢ

LỜI NÓI ĐẦU
Chỉ cần lưu tâm tới ăn uống và tập luyện, bạn có thể giảm 500 calo mỗi ngày.
Nắm được các nguyên tắc cơ bản của việc đốt năng lượng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cụ thể là để giảm khoảng nửa cân thì trong vòng 1 tuần, bạn cần cắt giảm khoảng 3.500 calo tuần tương đương 500 calon[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Gan nhiễm mỡ hay còn gọi là bệnh thoái hóa mỡ gan. Đó là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan > 5% trọng lượng gan. Triệu chứng thường thấy là chứng gan to kín đáo, gia tăng vừa phải các men chuyển hóa và phosphatase kiềm. Một số[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mẹ cần tránh cho con những món ăn dưới đây để bé có một hệ thần kinh khỏe mạnh, não bộ hoạt động hiệu quả và phát triển tốt: Đồ ăn nhiều mì chính    Các nhà khoa học đã thực hiện thí nghiệm cho các tế bào não ti[r]

LỜI MỞ ĐẦU

Ăn uống là nhu cầu thiết yếu của con người. Với mọi độ tuổi, giới tính, địa vị xã hội, thành phần kinh tế,…thì mỗi cá nhân đều có nhu cầu ăn uống và sử dụng dịch vụ ăn uống khác nhau. Tại các thành phố lớn, nhu cầu ăn uống ở các nhà hàng có xu hướng tăng. Trong những năm gần đây với sự p[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Giao mùa, nắng mưa thất thường rất dễ làm các bé đổ bệnh. Mẹ nhớ cho con ăn thường xuyên những thực phẩm sau để bé ít ốm: Súp lơ Súp lơ là loại rau không chỉ giàu chất chống ô xi hóa và vitamin giúp tăng cường chức năng hệ miễn[r]

KIỂM TRA BÀI CŨ
1 Thực đơn là gì ?
2 Hãy nêu những điểm cần lưu ý khi xây dựng thực đơn.
Trả lời:
1) Thực đơn là bảng ghi lại tất cả những món ăn dự định sẽ phục vụ trong bữa tiệc, cỗ, liên hoan hay bữa ăn thường ngày ...
2) Khi xây dựng thực đơn cần lưu ý đến nguyên tăc xây dựng thực đơn đó là :[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Giá trị dinh dưỡng của giấm là rất cao. Giấm đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của con người. Nó có hiệu quả có thể bảo vệ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm và nâng cao sức khỏe của cơ thể con người. Giấm có tác[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Phomai là một trong các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao đối với trẻ nhỏ. Không chỉ có mùi vị hấp dẫn, phô mai còn chứa nhiều protein, canxi, kẽm, phốtpho, magie, vitamin A, B2, B12 – một sản phẩm “đa chất”, lại dễ kết hợp, chế biế[r]

G.cambogia bằng phương pháp chuẩn ñộ axit-bazơ, phương phápnày giúp ta xác ñịnh ñược tổng lượng axit có trong dịch chiết. Tuynhiên, trong phương pháp này không thể ñịnh lượng ñược nồng ñộcủa (-)-HCA và lacton một cách riêng biệt.Gần ñây, Jayaprakasha và Sakariah ñã sử dụng phương phápsắc ký lỏng cao[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 6 thói quen ăn uống sai lầm sau đây chính nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân:   Bỏ bữa hoặc đồ ăn nhẹ Nhịn ăn không những làm đảo lộn khả năng điều khiển sự thèm ăn của cơ thể bạn, mà còn khiến người ăn kiêng thêm[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Để “niềm đam mê ẩm thực” không làm hỏng kế hoạch ăn kiêng giảm cân của bạn, bạn nên thực hiện các phương pháp dưới đây: 1. Nhai chậm Đây là một trong những bí quyết thông minh mà bạn nên áp dụng trong những ngày Tết. Vì những người[r]

1.5. Giá trị dinh dưỡng của món ăn.
Như chúng ta biết đây là món ăn đơn giản nhưng giá trị dinh dưỡng nó mang lại cũng không hề nhỏ.
• Bún : Được làm từ bột gạo lọc sạch nên nó cung cấp lược calo cần thiết cho con người.
• Đậu phụ : Được chế biến từ đậu tương xay rồi lấy nước rồi ủ để c[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tuổi tác ngày càng cao sẽ dẫn tới sự lão hóa, trong đó có lão hóa mắt, khiến thị lực bị giảm sút. Mặt khác, trong thời công nghệ phát triển, thời gian và cường độ làm việc cao với máy vi tính sẽ làm cho đôi mắt của người sử dụng mệt m[r]

Tuyệt chiêu giúp bạn thức khuya dậy sớm cùng EURO màkhông mỏi mệtEURO 2016 đã bắt đầu. Tuy nhiên, lịch thi đấu dày đặc lại diễn ra vào rạngsáng khiến những người hâm mộ Việt phải mệt mỏi để “thức cùng bóng đá”.Làm sao để có thể đủ sức khỏe xem hết những trận đấu? Dưới đây là các gợiý có thể giúp bạn[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Thực tế cho thấy con số huyết áp càng cao thì tỷ lệ tai biến và tử vong về bệnh tim mạch và tai biến mạch máu não càng tăng. Cho đến nay nhiều công trình nghiên cứu đã khẳng định rằng chế độ ăn hạn chế natri và protein, giàu kali, đủ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Một vài món ăn nhẹ gợi ý dưới đây còn giúp bạn ngăn ngừa và chữa cảm lạnh trong mùa đông. Cháo hoa huệ Theo y học Trung Quốc hoa huệ có có vị ngọt, hơi đắng. Thành phần có trong hoa huệ đặc biệt tốt cho tim và phổi, dạ dày Làm d[r]

Câu 1:Nêu chức năng của chất đạm, chất béo, chất đường bột.
Trả lời:
Chất đạm giúp cơ thể phát triển tốt: Con người từ lúc mới sinh ra đến khi lớn lên sẽ có sự thay đổi rõ rệt về thể chất( Chiều cao, cân nặng) và trí tuệ.
Chất đường bột
Chất đường bột là nguồn chủ yếu cung cấp năng lượng cho mọi[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trái cây và rau xanh   Tất cả các loại trái cây và rau quả đều có hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ phong phú nên chúng có tác dụng giúp chống lại tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể. Chính vì vậy, bạn hãy thường xuyên bổ s[r]

Giảm béo bằng cafeCafe không chỉ giúp bạn tỉnh tảo hơn mỗi ngày mà còn có công dụng giảm béonếu bạn sử dụng đúng cách.Cafe giúp bạn chuyển hóa năng lượng tốt hơnCafein trong cafe sẽ giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễtiêu thụ, nói một cách khác, một[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Sơn tra (táo mèo) hầu như có chứa tất cả thành phần dinh dưỡng của trái cây, đặc biệt là hàm lượng acid hữu cơ, vitamin C và canxi khá cao. Sơn tra có vị chua ngọt khoái khẩu, vừa có thể ăn sống vừa gia công chế biến hay xắt lát phơi[r]