- Vitamin A (chất retinol và carotene): hỗ trợ
chiều cao và sự chắc khỏe của xương. Giúp cho da, tóc, răng và nướu của bạn mạnh khỏe, xây dựng cơ chế tự vệ chống lại bệnh tật và khả năng nhiễm trùng. Cà rốt, gan, lòng đỏ trứng, sữa, rau xanh và hoa quả có màu vàng, bơ thực vật là những ngu[r]