CÁCH TRỊ NỨT GÓT CHÂN

Bí quyết trị nứt gót chân Tình trạng nứt nẻ gót chân có thể xảy ra ở mọi người. Bề mặt da bị nứt thường không gây nên vấn đề gì trong một thời gian ngắn, nhưng nứt gót có thể gây nên tổn thương nặng hơn nếu không điều trị. Biến chứng tr[r]

tác massage tập trung vào các huyệt đạo ở giữa lòng bàn chân. Ngâm trong 10-15 phút, massage mỗi bên 5 phút. Phương pháp này có tác dụng kích thích hệ tuần hoàn, làm giảm sự mệt mỏi. Tập thể dục Gập các ngón chân như thể bạn đang cố gắng gắp một vật gì đó bằng các ngón chân của mình thay vì[r]

Nguyên nhân bệnh nẻ chân Do một số loại bệnh như tiểu đường, bệnh liên quan đến tuyến giáp, bệnh nấm chân, Eczema - Ngoài da, nứt gót chân cũng có thể do những nguyên nhân như tuổi tác, thiếu chất, thiếu vitamin và khoáng chất. Sau khi rửa sạch và lau khô châ[r]

Cho gót sen thêm hồng hào mềm mại Gót chân khô có thể gây ra rất nhiều sự khó chịu trong cảm giác của bạn và gây mất thẩm mỹ khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. Vì vậy, việc cần thiết bạn phải làm là luôn quan tâm và chăm sóc gót sen của bạn. Hãy cùng tìm hiểu một vài mẹo vặt của Xin[r]

tác massage tập trung vào các huyệt đạo ở giữa lòng bàn chân. Ngâm trong 10-15 phút, massage mỗi bên 5 phút. Phương pháp này có tác dụng kích thích hệ tuần hoàn, làm giảm sự mệt mỏi. Tập thể dục Gập các ngón chân như thể bạn đang cố gắng gắp một vật gì đó bằng các ngón chân của mình thay vì[r]

Chăm sóc đôi chân để tự tin mang giày cao gót Giày cao gót giúp bạn trở nên gợi cảm, quyến rũ hơn nhưng đi giày cao gót suốt ngày sẽ làm chân bạn đau nhức, mỏi mệt. Chúng ta hãy cùng chăm sóc đôi chân để luôn tự tin mỗi khi mang giày cao gót nhé! Xo[r]

vào các vết khô, sần, nứt nẻ, sau đó dùng tay xoa bóp nhẹ cho bàn chân của mình. Trong lúc bạn đọc sách hoặc xem tivi, bạn nên đặt dưới chân một bàn lăn chuyên dùng để massage chân, hoặc đặt dưới chân một quả bóng, dùng bàn chân đẩy quả bóng lăn qua lăn lại, cũng[r]

Viêm gân gót mãn tính Gân gót hay còn gọi là gân Achilles, tên của một vị anh hùng trong thần thoại Hy Lạp (vị anh hùng này toàn thân “mình đồng da sắt”, trừ gân gót, là điểm yếu duy nhất trên cơ thể). Bệnh viêm gân gót mãn tính cũng có thể coi là một “gót châ[r]

hoặc một viên đá bọt chà xát lên chân. Lưu ý nhẹ tay để không là xước da. Sau bước tẩy da chết, bạn lau khô chân và thoa kem dưỡng ẩm. Nếu được, hãy dùng một chiếc túi nilon để bọc chân khoảng 2-3 phút, khi được ủ ấm, các dưỡng chất của kem thẩm thấu tốt hơn vào da

Giày cao gót làmhại chân TS Ngô Văn Toàn, trưởng khoa phẫu thuật chấn thương chỉnh hình (Bệnh viện Việt Đức), cho biết gần đây ông đã phải phẫu thuật điều trị cho một số bệnh nhân là phụ nữ, tất cả đều trên 40 tuổi, đều có tiền sử đi giày cao gót lâu năm. Hội chứng giày cao g[r]

bàn chân đẩy lên rồi giữ nguyên tư thế đó hay nắm lấy xương bánh chè đẩy xuống nhanh rồi giữ nguyên tư thế đó. Nếu bàn chân hay xương bánh chè tự đưa lên đưa xuống là (+) và nếu giật chỉ vài cái rồi hết mặc dù còn kích thích là rung giật giả còn rung giật mải cho tới khi nào thầy thuốc[r]

Kết thúc bài tập với tư thế xác chết (Sarvasana) - Nằm ngửa trên sàn, hai bàn chân để cách nhau 50cm (gót chân ngay mép thảm), hai chân thẳng nhưng thả lỏng, các đầu ngón chân ngả sang hai bên. - Hai cánh tay tạo góc 450 so với thân người (khuỷu tay nằm trong mép[r]

“Mặt nạ” cho chân - Hòa nước chanh loãng sau đó thoa lên lòng bàn chân để làn da được mềm mại, không bị chai cứng. - Trộn một thìa cà phê bột nghệ với cùi dừa nạo rồi nhẹ nhàng massage lên chân. Để nguyên trong vòng 5 phút và rửa chân với nước ấm. - Sau một ngày đi lại n[r]

Cách bấm huyệt chữa bệnh đau gót chân Đau gót chân thường gặp ở người có tuổi, gót chân đau nhức, nhất khi đột ngột đứng dậy. Nguyên nhân gây đau gót chân là xương gót bị thoái hóa mọc gai, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm[r]

gần các xương đốt ngón chân - Các khớp gian đất ngón chân: nối các đốt ngón chân Nhìn chung các khớp trên có biên độ hoạt động nhỏ và được nối với nhau bằng các dây chằng ngắn, vững chắc để giúp giữ vững cấu trúc cho cung vòm bàn chân. 1. Xương gót 2. Khớp dưới sên 3. Dây chằng gian c[r]

mềm, màu sắc sặc sỡ giơ lên trước mặt bé, cho bé chìa tay với, bé với tới rồi thì bạn đưa vật ấy cho bé. 6. Thư giãn Ngay cả khi không bị đau, bé vẫn thật dễ chịu khi được bạn massage chân. Những ve vuốt nhẹ nhàng khiến bé được thư giãn. Bạn hãy vuốt dọc nhẹ nhàng các ngón chân bé xíu, sau đó[r]

GV: Lc Th Mai lp 4 tui BTrng Mm Non TT Na Sm Thứ 2: ngày 28 tháng 12 năm 2009Môn : Thể dụcBàI: BậT ChụM CHÂN LIÊN TụC VàO 5 ÔI.Mục đích- yêu cầu:1-Kiến thức: - Trẻ biết đững chụm chân, 2 tay chống hông, bật liên tục vào 5 ô.2- Kỹ năng: - Rèn luyện kỹ năng bật chụm chânvaf phát triển cơ[r]

Chăm sóc cơ thể từ A tới Z Mỗi ngày chúng ta cần một khoảng thời gian chăm sóc bản thân để luôn tươi mới và thư thái. Dưới đây là 5 cách tự spa bản thân đơn giản giúp cơ thể khỏe khoắn và dễ chịu. 1. Gót chân mềm Bàn chân thường hay bị bỏ quên mặc dù một bàn chân