CÓ MỘT SỨC KHỎE TỐT NHẤT

5 loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
Mọi người trong chúng ta đều biết ăn rau là tốt cho sức khỏe, song vẫn còn nhiều người "lười" ăn rau.
Hy vọng một số thông tin sau đây sẽ giúp những ai chưa thích ăn rau sẽ thay đổi suy nghĩ của mình.

một lượng thịt gia cầm vừa đủ sẽ giúp bạn thu nạp đạm đủ protein cho tóc.
3. Cà rốt
Cà rốt giàu vitamin A - một loại vitamin giúp da dầu khoẻ mạnh và cho đôi mắt sáng. Vậy thì bạn đừng bỏ qua loại thực phẩm này nhé.

hưởng, đầu bé dễ bị méo. Người mẹ nên thay đổi tư thế ngủ cho bé sau mỗi 2 -3 giờ, tốt nhất nên “đảo” cho bé nằm mỗi bên đều nhau. Điều đó đảm bảo cho sự phát triển vùng đầu của trẻ làm cho khuôn đầu đẹp hơn.

Tập cho bé đánh răng đúng cách
Đặt lòng bàn chải hướng về phía đường viền nướu một góc 45 độ so với răng, lắc nhẹ bàn chải. Chải từng nhóm răng, mỗi nhóm độ 2 – 3 cái, chải ba mặt răng: mặt ngoài (nhìn thấy khi há miệng), mặt trong (phía dưới) và mặt nhai. Cha mẹ cần tiếp tục chải răng c[r]

Để có một cơ thể khỏe mạnh phục hồi sức khỏe tốt nhất sau sinh các mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lí và cần kiêng một số loại thực phẩm không tốt cho cơ thể.. Vậy bà bầu nên ăn gì s[r]

9. B ữa trưa, bữa tối ăn đủ 30 phút
Nếu dùng cụm từ “nhanh chóng” để mô tả nhịp điệu của người hiện đại thật không quá phóng đại. Tuy nhiên, nếu chèn áp thời gian ăn cơm, cũng chính là rút ngắn tuổi thọ của chính mình. Theo các chuyên gia, hãy dùng 15 – 20 phút để ăn sáng, bữa trưa và bữa tối[r]

Tên chuyên đề : Chăm sóc sức khỏe


Sức khỏe là vàng, nếu mất sức khỏe thì là mất vàng – nhất là trong thời điểm giá thuốc tăng vùn vụt. Vậy bạn tốt nhất nên biết cách chăm sóc sức khỏe c

2. H ạn chế tối đa loại đồ hộp không có lợi cho sức khỏe
Thay vì chọn mua những sản phẩm nhiều chất béo, bạn hãy chọn những lọai khác có lợi hơn cơ thể. Khi trên bìa sản phẩm in chữ " giảm" hoặc "ít hơn", điều này nghĩa là lượng chất, như đường hoặc chất béo, được giảm[r]

s ự tự tin, giảm đau và hơn thế nữa.
5. Là m ột người h òa đồng
B ạn muốn sống lâu v à “giàu có”? Hãy là 1 ng ười bạn tốt.
Tình b ạn sẽ tạo ra các mối quan hệ v à nh ững mối quan hệ

8 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của trẻ
Tìm loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ luôn là vấn đề được các bà mẹ quan tâm hàng đầu. Hãy khám phá 8 loại thực phẩm được cho là tốt nhất với sức khỏe của trẻ.

4. Dưỡng ẩm cho mái tóc
Hàng ngày, bạn nên chú ý bổ sung thêm độ ẩm cho mái tóc để tránh tình trạng tóc bạn bị khô. Chẳng hạn như bạn có thể sử dụng một loại kem dưỡng ẩm bằng các loại thảo mộc tự nhiên cho tóc để tóc luôn khỏe đẹp.

b ệnh béo ph ì, ti ểu đường…
Ngủ quá ít rõ ràng là không tốt cho cơ thể nhưng ngủ quá nhiều cũng không phải là một thói quen được khuyến khích. Những người ngủ trên 10 giờ mỗi ngày có thể phải đối mặt với nguy cơ dễ bị tổn thương đến tim, bệnh béo ph ì, ti ểu đường… Ngủ 7-8 giờ mỗ[r]

Sau một cuộc nghiên cứu kéo dài 12 năm trên nhiều triệu người, Hiệp Hội Ung Thư Hoa Kỳ, đưa ra một kết luận là uống rượu vừa phải dường như có tác dụng tốt vào bệnh tim mạch. Một số các nhà chuyên môn y học cũng cho là một người uống một, hai drinks[r]

là điều tốt cho sức khỏe lâu dài của cả hệ thống.” - _Financial Times_ “Stiglitz đã trình bày một cách hiệu quả nhất có thể quan điểm của ông, bao gồm cả những chính sách kinh tế phát tr[r]

Đồ điện quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Một ngôi nhà hài hòa là một nơi thích hợp cho tất cả sinh hoạt cũng như mọi người trong gia đình mà không mất đi nét yên bình vốn có của nó; và việc tạo ra một căn nhà lý tưởng như vậy mất khá nhiều thời gian. Tuy nhiên, v[r]

7. Táo
Vệ sỹ thứ 7 của làn da có lẽ đã quá quen thuộc với những người quan tâm đến làm đẹp. Trong top những hoa quả và rau củ tốt nhất cho sức khỏe theo đánh giá của các viện nghiên cứu tại Mỹ, táo đứng ở vị trí hàng đầu.Táo được coi là một trong các loại hoa quả t[r]

Thế nhưng hoạt động thể dục thể thao lại là sự kết hợp của nhiều bộ phận trên cơ thể cùng tham gia. Vì thế sự vận động này đem lại hiệu quả tốt cho cơ thể.
Não bộ là cơ quan quan trọng nhất trên cơ thể chúng ta. Nó là bộ phận cần được cung cấp đủ oxy và máu. Các hoạt động thể tha[r]

Th ời gian tốt nhất để uống một tách trà là m ột giờ sau bữa ăn. Nhiều người, đặc biệt l à Trung Qu ốc thường uống một tách tr à nóng ngay sau b ữa ăn . Đó là một thói quen không
lành m ạnh v à không khoa h ọc. Lý do là b ởi các acid tannic trong tr à s ẽ sả[r]

ung thư. Để đánh giá quá trình chuyển hóa protid, người ta thông qua lượng nitơ được sản xuất ra. Cứ mỗi gam nitơ tạo ra từ 6,25g protid. Đo lượng nitơ mỗi ngày bằng cách định lượng urê trong nước tiểu, từ đó tính được lượng protid đã tiêu thụ trong ngày. Một chú ý là ở người trưởng[r]

cho th ấy loại v à s ố lượng thực phẩm nạp vào cơ thể nhưng không ai đặt câu hỏi liệu có l ựa chọn đúng những g ì c ần ăn và ăn khi nào sẽ ảnh hưởng tới cân nặng.
Và nghiên c ứu của chúng tôi chỉ ra rằng nếu th ực sự muốn đạt được hiệu quả tối đa từ các bữa ăn trong cả ng ày thì hãy t ốt [r]