THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHẠY 100M

MỤC LỤC
MỞ ĐẦU 1
1. Đặt vấn đề. 1
2.Mục tiêu nghiên cứu: 3
3. Đối tượng nghiên cứu, khách thể nghiên cứu 4
4. Giả thuyết khoa học 4
5. Nhiệm vụ nghiên cứu 4
6. Phạm vi nghiên cứu 4
7. Phương pháp nghiên cứu 5
8. Kế hoạch và tổ chức nghiên cứu 6
9. Những đóng góp của đề tài 7
PHẦN NỘI DUNG 8
CHƯƠNG 1[r]

1. ĐẶT VẤN ĐỀ1.1. Lý do chọn đề tài.Điền kinh là một môn phổ biến có nội dung đa dạng phù hợp với mọi lứatuổi và là một loại hình hoạt động gắn liền với thực tiễn cuộc sống. Chính vì vậybài tập Điền kinh là phương tiện, là biện pháp tốt nhất để rèn luyện nhằm hoànthiện và nâng cao sức khoẻ. Những bà[r]

NHIỆM VỤ 1_ Nghiên cứu cơ sở lý luận và xác định các chỉ số biểu thị trình độ thể lực chuyên môn sức nhanh để lựa chọn các bài tập phát triển sức nhanh nhằm nâng cao thành tích chạy 100m[r]

- Nhiệm vụ của giai đoạn này là huấn luyện cho học sinh có một kỹ thuật hoàn chỉnh và một thể lực sung mãn để có một thành tích tốt nhất khi tập luyện và thi đấu. - Trong giai đoạn này học sinh đã có một trình độ chuyên môn tốt, lượng vận động trong huấn luyện tương ứng với thi đấu càn[r]

hoàn thiện kỹ thuật .+ Các phương tiện huấn luyện : đặc tính của bài tập chủ yếu về thể lực chuyên môn và thêm một phần các bài tập thể lực .+ Lượng vận động theo làn sóng trong cả giai đoạn c ) Giai đoạn phát triển kỹ thuật : * Nhiệm vụ : hoàn thiện kỹ thuật chuyên môn[r]

• ( 12 tuần )• Giai đoạn phát triển kỹ thuật từ đầu tháng 11/2010 đến 30/01/2011 ( 8 tuần )• Giai đoạn chuẩn bị thi đấu từ đầu tháng 2 đến đầu tháng 3/2011 ( 4 tuần )• Thi đấu giảu điền kinh học sinh đồng bằng sông cửu long từ ngày 2 đến 5/3/2011 Thả lỏng ,nghỉ ngơi, chơi các môn bóng : - Chu kỳ 2 :[r]

Trường THPT Cam Lộ Nguyễn Thành ChungGIÁO ÁN SỐ: 5Tiết: 9-10Ngày soạn: 12/09/2009THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY NGẮNA, Mục tiêu: 1. Kiến thức:- TDNĐ: Học và ôn bài TDNĐ động tác 1- 11- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Một số bài tập bổ trợ.Một s[r]

Như chúng ta đã biết, trong học tập và thi đấu điền kinh nói chung và chạy cự li ngắn nói riêng đòi hỏi sự căng thẳng thần kinh và nỗ lực cơ bắp lớn.Thông qua đó mà tập luyện làm cho con người phát triển toàn diện hơn. Tập luyện chạy cự li ngắn (100m) có tác dụng rất lớn đến việc phát triển các tố c[r]

2x8 2 '                         - GV điều khiển cho học sinh thả lỏng, Tn: 24 TiÕt: 46Ngµy so¹n: 7/02/2010Ngµy d¹y: 8,9,10,12/02/2010NHẢY CAO – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀNI/ MỤC TIÊU U CẦU . 1. MỤC TIÊU :• Nhảy cao : Ơn một số động tác bổ trợ kĩ thuật.Luyện tập hòan thiệ[r]

CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN. I/ Mục đích – yêu cầu: 1- Kiến thức : + Nhảy cao: Giúp hs củng cố nâng cao 1 số kiến thức về nhảy cao.( Giới thiệu chạy đà- giậm nhảy). +Chạy bền: Luyện tập chạy bền.2-Kó năng : + Nhảy cao: Thực hiện tương đối tốt kó thuật động tác b[r]

TRANG 1 KỶ LỤC GUINNESS MỚI: CHẠY 100M TRONG 9,58 GIÂY TRƯỚC ĐÂY, NHIỀU NHÀ CHUYÊN MÔN CŨNG NHƯ CÁC NHÀ KHOA HỌC ĐÃ KHẲNG ĐỊNH CON NGƯỜI ĐÃ ĐI ĐẾN GIỚI HẠN TRÊN ĐƯỜNG CHẠY 100M, ĐẾN PHÁ [r]

_ CHẠY NHANH :CHẠY BƯỚC NHỎ ;CHẠY NÂNG CAO ĐÙI.;CHẠY GÓT CHẠM MÔNG._ _ Yêu cầu : Biết và thực hiện tương đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ _ thuật và phát triển thể lực _ CHẠY[r]

Bệnh mạch vành không triệu chứng có thể được chẩn đoán bằng đáp ứng dương tính với nghiệm pháp gắng sức (bằng gắng sức thể lực khi chạy trên thảm chạy, đạp xe đạp có lực kế hay dùng thuốc, qua theo dõi các biến đổi trên điện tâm đồ, siêu âm tim hoặc kết hợp với xạ hình tưới máu[r]

a, Những đỉnh núi Mèo nhọn hoắt in đậm trên một bầu trời lơ thơ ít sao.b, Dưới bóng tre của ngàn xưa, thấp thoáng mái chùa cổ kính. III. Tập làm văn (5 điểm)Tả một đồ vật có ý nghĩa sâu sắc đối với em.(Đồ vật đó có thể là Quyển sách Tiếng Việt 5, tậphai. Chiếc đồng hồ báo thức. Chiếc cặp sách…)……………[r]

Ngày soạn .. Ngày giảng Tuần 1Bài giảng: Lý thuyết chạy cự ly ngắn, chạy tiếp sức.lịch sử phát triển và tác dụng của tập luyện chạy cự ly ngắn, chạy tiếp sức, nguyên lý kỹ thuật chạy.I. Mục tiêu yêu cầu.1. Mục tiêuThông qua bài học giúp cho sinh viên hiểu đợc về lị[r]

B). Vận tốc tức thời của chuyển động thẳng biến đổi đều có độ lớn tăng hoặc giảm đều theo thời gian. C). Trong chuyểng động thẳng biến đổi đều, quãng đường đi được trong những khoảng thời gian bằng nhau thì bằng nhau. D). Vevtơ gia tốc của chuyển động thẳng biến đổi đều có thể cùng chiều hoặc ngược[r]

Tìm hiểu bệnh mạch vành  Bệnh mạch vành hay bệnh tim thiếu máu cục bộ là gì ? Bệnh mạch vành, bệnh tim do mạch vành, bệnh tim thiếu máu cục bộ (và cả những cụm từ như suy vành, thiểu năng vành) là những cụm từ khác nhau để chỉ tình trạng động mạch vành - động mạch cấp máu nuôi dưỡng tim – bị hẹp.[r]

Đề kiểm tra 15 phút môn Vật lí lớp 10 Phần : Động học chất điểm Chú ý : Hãy khoanh tròn đáp án đúng () 1).Trường hợp nào dưới đây không thể coi vật chuyển động như một chất điểm: A). Trái đất trong chuỵển động quay quanh mặt trời B). Trái đất trong chuyển động tự quay quanh trục của nó C). Viên đ[r]

gv Tuần 26 Soạn: 10 / 3/ 2010 Tiết 50 Giảng: 11 / 3/ 2010Bật nhảy Chạy bền - Bật nhảy: Trò chơi Nhảy cừu ôn chạy đà nhảy xa - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên nam chạy 400m, nữ chạy 500m I. Mục đích yêu cầu:- Bật nhảy: Trò chơi Nhảy cừu[r]

sự nghiêp xây dựng, bảo vệ Tổ quốc và khẳng định cần phải có chính sáchchăm sóc, giáo dục, đào tạo thế hệ trẻ Việt Nam nhằm phát triển hài hoà vềthể chất, tinh thần, tư duy trí tuệ và đạo đức con người Việt Nam.Giáo dục thể chất (GDTC) cho học sinh trung học phổ thông (THPT)luôn nhận được sự quan tâ[r]